Πώς να γίνεις φεμινίστρια ως άντρας

Το φεμινιστικό κίνημα επικεντρώνεται στην ανάγκη δράσης για την επίτευξη της ισότητας των φύλων και άλλων ταυτοτήτων φύλου. Εάν είστε ετεροφυλόφιλος άνδρας, μπορεί να δυσκολευτείτε να υποστηρίξετε τις γυναίκες γύρω σας και τους ρομαντικούς συντρόφους σας. Καθώς ο φεμινισμός συνεχίζει να εξελίσσεται και να γίνεται πιο κυρίαρχος, πολλοί άνδρες αναγνωρίζονται ως φεμινίστριες και λαμβάνουν τα απαραίτητα μέτρα για να ενεργήσουν ως σύμμαχοι των γυναικών στην καθημερινή τους ζωή.



Μέρος ένας από 3: Ανάγνωση φεμινιστικών θεμάτων

  1. ένας Κατανοήστε τους δύο βασικούς ορισμούς του φεμινισμού. Ο φεμινισμός έχει πολλούς πιθανούς ορισμούς, ανάλογα με το ποια σχολή σκέψης αναφέρεται. Ωστόσο, οι δύο κύριοι ορισμοί του φεμινισμού είναι:
    • Ο φεμινισμός είναι ένα κίνημα των γυναικών για τις γυναίκες. Αυτό σημαίνει ότι οι φεμινίστριες είναι γυναίκες που εργάζονται για τη βελτίωση της ζωής των άλλων γυναικών. Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί τύποι φεμινισμού που αντιπροσωπεύουν διαφορετικές γυναικείες ομάδες στην κοινωνία, από γυναίκες αφροαμερικάνων έως γυναίκες trans, αλλά η βάση του κινήματος είναι για και από τις γυναίκες. Οι άνδρες μπορούν να λειτουργήσουν ως σύμμαχοι στις γυναίκες και να συνεργαστούν με τις γυναίκες για να δείξουν την υποστήριξή τους στο κίνημα, αλλά δεν αποτελούν κυρίαρχη δύναμη στο κίνημα.
    • Ο φεμινισμός είναι ένα κίνημα για τη δικαιοσύνη των φύλων. Αυτό σημαίνει ότι ο φεμινισμός λειτουργεί ενάντια στο σύστημα της καταπίεσης που ζούμε, το οποίο επηρεάζει τις γυναίκες καθώς και άλλα μη δυαδικά άτομα (ή άτομα που δεν είναι ευθεία άτομα). Σε αυτήν την προσέγγιση του φεμινισμού, οι άνθρωποι όλων των φύλων μπορούν να είναι φεμινιστές, εφόσον είναι πρόθυμοι να εργαστούν για να διαλύσουν το σύστημα καταπίεσης στο οποίο ζούμε σήμερα.
  2. 2 Να γνωρίζετε τον ρόλο της πατριαρχίας στην κοινωνία μας. Ένα μεγάλο μέρος του να είσαι φεμινίστρια κατανοεί ότι ως άτομα ζούμε σε μια πατριαρχική κοινωνία. Αυτό σημαίνει ότι η κοινωνία βασίζεται σε ένα σύστημα εθίμων και κανόνων που δημιουργούνται από ετεροφυλόφιλους για ετεροφυλόφιλους. Ως αποτέλεσμα του πατριαρχικού συστήματος, άτομα που δεν είναι ετεροφυλόφιλοι άνδρες (συμπεριλαμβανομένων των γυναικών) υφίστανται διακρίσεις ή δεν τους παρέχεται δίκαιη μεταχείριση.
    • Αναγνωρίζοντας ότι υπάρχει σε μια πατριαρχική κοινωνία, θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα την ανάγκη για φεμινισμό και να κινηθούν τα κινήματα ενάντια στην υπάρχουσα πατριαρχία. Ακριβώς επειδή ο φεμινισμός λειτουργεί ενάντια στα αποτελέσματα της πατριαρχίας δεν σημαίνει ότι οι φεμινίστριες μισούν όλους τους άντρες. Αντ 'αυτού, οι άνδρες μπορούν να θεωρηθούν ως σύμμαχοι των γυναικών στον αγώνα κατά της πατριαρχίας. Η υποστήριξη των ανδρών στο φεμινιστικό κίνημα θα ωφελήσει τελικά τους ανθρώπους όλων των φύλων.
  3. 3 Διαβάστε τα φεμινιστικά ιστολόγια και ιστότοπους. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση ενσωματώνοντας φεμινιστικά ιστολόγια και ιστότοπους στη ρουτίνα ανάγνωσης στο Διαδίκτυο. Αντί να κάνετε κλικ στους τυπικούς ιστότοπους ειδήσεων και απόψεων, αναζητήστε ιστότοπους και ιστολόγια που αντιμετωπίζουν τα τρέχοντα νέα και ζητήματα από μια φεμινιστική προοπτική. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε πρόσβαση στην προοπτική των φεμινιστών και να τους υποστηρίξετε διαβάζοντας αυτά που έχουν να πουν.
    • Υπάρχουν πολλά γνωστά φεμινιστικά ιστολόγια και ιστότοποι στο διαδίκτυο που ενημερώνονται τακτικά. Πολλά από αυτά τα ιστολόγια είναι γραμμένα από γυναίκες για γυναίκες, αλλά είναι φυσικά προσβάσιμα και για τους άνδρες.
  4. 4 Εγγραφείτε σε φεμινιστικές εκδόσεις. Μπορείτε επίσης να υποστηρίξετε την οικονομική υποστήριξη πίσω από τα φεμινιστικά ζητήματα εγγραφώντας σε φεμινιστικές εκδόσεις. Πολλές από αυτές τις εκδόσεις έχουν χαμηλά τέλη συνδρομής και απευθύνονται σε μια ευρεία αναγνωσιμότητα, με άρθρα σχετικά με την ποπ κουλτούρα και πολιτικά ζητήματα από φεμινιστική σκοπιά.
    • Αναζητήστε φεμινιστικά περιοδικά, όπως το περιοδικό Bitch ή το περιοδικό BUST, στο τοπικό βιβλιοπωλείο σας, στο περίπτερο περιοδικών ή στην τοπική βιβλιοθήκη σας. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε σε αυτά τα περιοδικά online.
    Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Έχοντας υποστηρικτικές συζητήσεις με φεμινίστριες

  1. ένας Αναγνωρίστε το προνόμιο των ανδρών σας. Το ανδρικό προνόμιο είναι το αποτέλεσμα του πατριαρχικού συστήματος στο οποίο ζούμε, όπου οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη δύναμη και προνόμια από τις γυναίκες.[ απαιτείται αναφορά ]Αυτό σημαίνει ότι ως άνδρας, πιθανότατα θα κερδίζετε υψηλότερους μισθούς από τις γυναίκες, έχετε μικρότερο κίνδυνο σεξουαλικής επίθεσης και σεξουαλικής βίας και έχετε πρόσβαση σε οικονομική και κοινωνική υποστήριξη που δεν επεκτείνεται στις γυναίκες. Επειδή επωφεληθείτε από το ανδρικό προνόμιο ως άντρας, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτό το προνόμιο στις συζητήσεις σας με φεμινίστριες.
    • Αυτή η ιδέα είναι επίσης γνωστή ως «έλεγχος του προνομίου σας», όπου αναγνωρίζετε και αναγνωρίζετε το ανδρικό σας προνόμιο προτού απαντήσετε σε μια γυναίκα που σας μιλάει ή σε γυναίκες που βρίσκονται σε κοινόχρηστο χώρο μαζί σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε κατά νου από πού προέρχεστε σε σχέση με τον φεμινισμό και να είστε θετικός σύμμαχος στις γυναίκες.
  2. 2 Πρακτική ενεργή ακρόαση όταν μια γυναίκα εξηγεί την προοπτική της. Ως αρσενική φεμινίστρια, είναι σημαντικό να εστιάζετε στην ενεργό ακρόαση των γυναικών όταν μιλούν. Αυτό θα δείξει ότι γνωρίζετε ότι οι γυναίκες είναι οι ηγέτες στο φεμινιστικό κίνημα και ότι είστε υποστηρικτικός παράγοντας στο κίνημα. Αν και μπορεί να συνηθίσετε να διεκδικείτε τον εαυτό σας σε συζητήσεις με άλλους, είναι σημαντικό να ακούτε ενεργά τις γυναίκες σε συζητήσεις σχετικά με τον φεμινισμό.
    • Για παράδειγμα, ίσως βρίσκεστε σε μια συνομιλία με μια γυναίκα που αναγνωρίζεται ως φεμινίστρια. Μπορεί να κάνει ένα σχόλιο σχετικά με την ανάγκη ασφαλών χώρων για τις γυναίκες να συναντιούνται, να μιλούν και να κάνουν παρέα χωρίς ετεροφυλόφιλους άνδρες. Μπορεί να αισθάνεστε ότι οι διαχωρισμένοι χώροι για τις γυναίκες θα αισθάνονται αποκλειστικοί για τους άλλους. Αντί να επιτεθείτε στην άποψή της, κάντε τις στοχαστικές ερωτήσεις σχετικά με το σχόλιό της και δείξτε ότι την ακούτε ενεργά.
    • Αυτό σημαίνει να κάνετε επαφή με τα μάτια μαζί της, να κουνάτε το κεφάλι σας καθώς μιλάει και να αποκρίνεται ενεργά. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, 'Αυτό που ακούω να λέτε είναι ότι οι ασφαλείς χώροι για τις γυναίκες είναι σημαντικοί στην πατριαρχική κοινωνία μας.' Εάν απαντήσει ναι στην απάντησή σας, τότε μπορείτε να παρουσιάσετε το επιχείρημά σας. Ωστόσο, ελέγχετε πάντα το προνόμιο σας και αναγνωρίστε ότι βλέπετε την κατάσταση από την ανδρική προοπτική. Αυτό θα διατηρήσει τη συζήτηση προληπτική και ειλικρινής.
    • Είναι επίσης σημαντικό σε αυτές τις συζητήσεις να αναγνωρίσετε ότι δεν χρειάζεται να έχετε δίκιο ή να κερδίσετε το επιχείρημα ενάντια σε μια γυναίκα φεμινίστρια. Αντ 'αυτού, η ιδέα είναι να προωθηθεί η συζήτηση και η επικοινωνία μεταξύ ανδρών και γυναικών με ασφαλή, ανοιχτό τρόπο. Το ανδρικό σας προνόμιο δεν σημαίνει ότι είστε αυτόματα σωστοί ή έχετε τη σωστή ιδέα, και είναι σημαντικό να το αναγνωρίσετε αυτό κατά τη διάρκεια των συζητήσεων με τις γυναίκες.
  3. 3 Μην «καταλαβαίνεις» μια φεμινιστική ιδέα σε μια γυναίκα. Το «Mansplaining» είναι όταν ένας άντρας εξηγεί ένα θέμα, έναν τέτοιο φεμινισμό, σε μια γυναίκα όταν πιθανότατα ήδη γνωρίζει και κατανοεί το θέμα. Η κακοδιαχείριση συχνά γίνεται από άντρες πολιτικούς όταν συζητούν τα αναπαραγωγικά δικαιώματα των γυναικών. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε μια κοινή συνομιλία, όπου ένας άντρας ομιλητής «mansplains» μια φεμινιστική ιδέα σε μια γυναίκα ή σε μια ομάδα γυναικών στο δωμάτιο. Αποφύγετε να το κάνετε αυτό, καθώς δείχνει ότι δεν υποστηρίζετε το φεμινιστικό κίνημα και αντίθετα προσπαθείτε να διεκδικήσετε το ανδρικό σας προνόμιο μπροστά στις γυναίκες.
    • Μπορείτε να αποφύγετε το «mansplaining» εστιάζοντας στην ενεργή ακρόαση άλλων γυναικών. Ρωτήστε, 'Τι πιστεύετε για αυτό το θέμα;' ή δηλώστε, 'Ως άντρας, δεν είμαι ικανός να μιλήσω για αυτό, αλλά ανυπομονώ να ακούσω τι έχετε να πείτε.'
  4. 4 Αποφύγετε να κάνετε σεξιστικά αστεία ή σεξιστικές αναφορές. Αν και τα σεξιστικά αστεία ή οι αναφορές μπορεί να φαίνονται αβλαβή για εσάς, για τις γυναίκες, τα σεξιστικά αστεία ενισχύουν μόνο το χάσμα μεταξύ των ανδρικών προνομίων και των δικαιωμάτων των γυναικών. Ο σχολιασμός της φυσικής εμφάνισης μιας γυναίκας, όπως το να αποκαλείτε μια γυναίκα «καυτή» ή να κάνει σεξουαλικότητα μιας γυναίκας, είναι προσβλητικό και δεν σέβεται τις γυναίκες.
    • Αποφύγετε να κάνετε σεξιστικά αστεία γύρω από τους άλλους φίλους σας, καθώς αυτό δείχνει επίσης ότι είναι εντάξει να κάνετε σεξουαλική επαφή των γυναικών και να τις βλέπετε ως σεξουαλικά αντικείμενα. Αυτό το κάνει κατά του φεμινισμού και της ισότητας των φύλων.
  5. 5 Συνεχίστε να εκπαιδεύεστε μέσω συζητήσεων με άλλες φεμινίστριες. Το να είσαι φεμινίστρια ως άντρας δεν είναι σαν να εισέρχεσαι σε ένα αποκλειστικό κλαμπ. Αντ 'αυτού, απαιτεί συνεχή δουλειά και αναγνώριση του ανδρικού σας προνομίου. Επικεντρωθείτε στην εκπαίδευση του εαυτού σας μιλώντας σε γυναίκες που ταυτίζονται ως φεμινίστριες και σε άλλους άνδρες που προσπαθούν να υποστηρίξουν τις γυναίκες ως σύμμαχοι. Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Εμφάνιση φεμινιστικής συμπεριφοράς στις σχέσεις σας με τις γυναίκες

  1. ένας Υποστηρίξτε τις αποφάσεις της γυναίκας σας για το σώμα της. Εάν είστε σεξουαλικά ενεργός με τη γυναίκα σύντροφό σας, μπορεί να έχετε συζητήσεις σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων και την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε τη λήψη αποφάσεων για τον σύντροφό σας σχετικά με το πώς μπορεί να διαχειριστεί το αναπαραγωγικό της σύστημα. Υποστηρίξτε την αν αποφασίσει να ακολουθήσει τον έλεγχο των γεννήσεων ή άλλη μέθοδο αντισύλληψης.
    • Αυτό επεκτείνεται επίσης στις αμβλώσεις και τον τερματισμό της εγκυμοσύνης. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε μια μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη, μπορείτε να συζητήσετε μαζί της σχετικά με τις επιλογές. Αλλά αν αποφασίσει να κάνει άμβλωση, ως φεμινίστρια, είναι σημαντικό να υποστηρίξετε την απόφασή της. Ομοίως, εάν αποφασίσει ότι θέλει να αποκτήσει το παιδί, αυτή είναι η απόφασή της και δεν μπορείτε να της πείτε διαφορετικά. Τελικά, είναι το σώμα της και έχει το δικαίωμα να αποφασίζει πώς χρησιμοποιείται το σώμα της.
  2. 2 Αποφύγετε την ενίσχυση των στερεοτύπων των φύλων στη σχέση σας. Μπορεί να είναι εύκολο να πέσετε σε στερεότυπα φύλου, ειδικά σε ετεροφυλόφιλες σχέσεις. Αλλά η έννοια των γυναικών στην κουζίνα, το μαγείρεμα και τον καθαρισμό, και οι άνδρες στο χώρο εργασίας, φέρνοντας στο σπίτι το μπέικον, είναι ξεπερασμένες και βασίζονται στην μεροληψία των φύλων. Ως άντρας στη σχέση, να είστε πρόθυμοι να κάνετε το 50% των οικιακών εργασιών, είτε πρόκειται για καθαρισμό, μαγείρεμα είτε για κηπουρική. Προσπαθήστε να χωρίσετε τις δουλειές του σπιτιού μεταξύ των δύο σας, ώστε να μην υπάρχει ανισορροπία στη σχέση σας.
    • Εάν εσείς και ο σύντροφός σας εργαστείτε, υποστηρίξτε τον σύντροφό σας όταν ακολουθεί έναν μεγάλο λογαριασμό ή πελάτη στην εργασία. Ενθαρρύνετε την να αναλάβει ηγετικό ρόλο στη δουλειά της και σε άλλους τομείς της ζωής της. Αυτό δείχνει ότι δεν απειλείστε από τη φιλοδοξία και την αποφασιστικότητά της, και ότι δεν αγοράζετε τη στερεοτυπική αντίληψη ότι μόνο οι άνδρες μπορούν να είναι ηγέτες και να επιτύχουν επαγγελματική επιτυχία.
    • Θα πρέπει επίσης να αναλάβετε την ευθύνη για ρόλους στη σχέση σας που μπορεί να μην θεωρούνται συνήθως ως «άνδρες». Αυτό θα μπορούσε να κάνει το 50% της συναισθηματικής εργασίας στη σχέση, όπως να μιλάτε για τα συναισθήματα, τις σκέψεις σας και τις ανάγκες σας. Αυτό θα μπορούσε επίσης να ακούει ενεργά τον σύντροφό σας και να ανταποκρίνεται στις ανάγκες της.
  3. 3 Συζητήστε τις προσδοκίες σχετικά με το σεξ με τη γυναίκα σεξουαλικό σύντροφό σας. Το σεξ είναι ένας άλλος τομέας όπου οι στερεοτυπικοί ρόλοι των φύλων μπορούν να τεθούν σε ισχύ, οδηγώντας σε μια ανισορροπία στη σεξουαλική σας σχέση με τον σύντροφό σας. Συζητήστε με τη γυναίκα σεξουαλικό σύντροφό σας για το τι απολαμβάνει στο κρεβάτι και πώς μπορείτε να την ευχαριστήσετε. Απαντήστε στις ανάγκες της με τους ίδιους τρόπους που ανταποκρίνεται στις δικές σας. Αποφύγετε να είστε κυρίαρχος ή επιτιθέμενος στη σχέση. Αντ 'αυτού, εστιάστε στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Αυτό θα δημιουργήσει μια σεξουαλική σχέση που βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό και την αμοιβαία απόλαυση.
  4. 4 Υποστηρίξτε τις φεμινιστικές ιδέες όταν βρίσκεστε κοντά σε νέες γυναίκες. Εάν είστε κοντά στα θηλυκά αδέλφια σας ή έχετε μια κόρη ή μια νεαρή ανιψιά, διδάξτε τους για την αξία του φεμινισμού. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να μιλάμε για τις φεμινιστικές ιδέες μαζί τους σε τακτική βάση ή να διαβάζουμε φεμινιστικό υλικό ανάγνωσης. Αντί να φλεμινισμό «mansplain» στις γυναίκες συνομηλίκους σας, εστιάστε στο να συζητήσετε τη σημασία του φεμινισμού μαζί τους και να ενισχύσετε την ανάγκη για φεμινισμό στην κοινωνία μας.
  5. 5 Δείξτε πάθος και αφοσίωση στα δικαιώματα των γυναικών. Βάλτε το φεμινισμό σας σε δράση βαδίζοντας αλληλεγγύη με το δικαίωμα των γυναικών την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας ή συμμετέχοντας σε συγκεντρώσεις για αγνοούμενες και δολοφονίες γυναικών στην πόλη ή την περιοχή σας. Μπορείτε επίσης να εμπλακείτε με πάθος σε φεμινιστικά ζητήματα στο διαδίκτυο, συμμετέχοντας σε φόρουμ και φεμινιστικές ομάδες.
    • Μόλις γίνετε μέλος των ομάδων δικαιωμάτων των γυναικών, είναι σημαντικό να συμμετέχετε στη συνομιλία χρησιμοποιώντας ενεργή ακρόαση και να λάβετε υποστηρικτικό ρόλο. Ελέγξτε το προνόμιο σας και εμπλακείτε με ανοιχτό και δεσμευμένο τρόπο.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να υποστηρίξω μια φεμινίστρια που εργάζεται σε μια ανδροκρατούμενη δουλειά; Απλά φέρετέ την με σεβασμό και στηρίξτε την αν τη δείτε να αντιμετωπίζεται άδικα. Εάν δεν αντιμετωπίζεται άδικα ή δεν σέβεται, δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο που πρέπει να κάνετε.
  • Ερώτηση Είναι ο φεμινισμός απλώς ένα κλασικό κίνημα; Εννοώ, οι φεμινίστριες μισούν τους άντρες να είναι άντρες. Κιμ Γ Κορυφαία Απαντητής Ενώ κάθε αιτία έχει τους εξτρεμιστές της, ο φεμινισμός είναι στην καλύτερη περίπτωση για την ισότητα για όλα τα φύλα. Ένας άντρας πρέπει να δείχνει σεβασμό σε όλους τους ανθρώπους και έχει το δικαίωμα να περιμένει το ίδιο σε αντάλλαγμα.
  • Ερώτηση Είναι τα ίδια βήματα για μια μαύρη γυναίκα; Οι μαύρες γυναίκες μπορούν σίγουρα να είναι φεμινίστριες και να ζουν φεμινιστικοί τρόποι ζωής! Εάν είστε μαύρη γυναίκα, πολλά από τα βήματα θα ισχύουν για εσάς. Ωστόσο, δεν έχετε προνόμιο ανδρών, οπότε μερικά πράγματα είναι διαφορετικά (όπως δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί δεν είστε άντρας). Μη διστάσετε να κάνετε check outΠώς να γίνεις φεμινίστριαγια περισσότερες συμβουλές.
  • Ερώτηση Γιατί μισούν οι φεμινίστριες, λευκούς, Ρεπουμπλικάνους, προ-ζωή cis άντρες; Ρουμπίνι Κορυφαίοι απαντητές Δεν το κάνουν. Οι φεμινίστριες είναι μερικές φορές στερεότυπα που μισούν τους άντρες σε οποιαδήποτε άλλη μη καταπιεσμένη ομάδα. Αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. είναι στατιστικά πιο πιθανό να αποδέχονται. Μπορεί να διαφωνούν με τις απόψεις σας για τους Ρεπουμπλικάνους και την προ-ζωή (διαβάστεΥπερασπιστείτε τις πεποιθήσεις Pro Choiceαν θέλετε να μάθετε περισσότερα), αλλά οι περισσότεροι σέβονται τις διαφορετικές απόψεις. Μπορεί να επηρεαστείτε από την υπερβολική ιδέα ότι οι φεμινίστριες μισούν τον καθένα, κάτι που κάποιοι θέλουν να πιστεύετε όταν οι «φεμινίστριες» είναι στην πραγματικότητα πολύ σπάνιες.
  • Ερώτηση Εάν ο φεμινισμός σημαίνει ότι αφορά τις γυναίκες από γυναίκες, τότε γιατί δεν μπορούν όλοι να είναι εξίσου όπου όλοι μπορούν να είναι καλοί και σεβαστοί ο ένας στον άλλο; Αναπνεύστε τον Τζόνσον Ο γενικός στόχος του φεμινισμού είναι η υποστήριξη της ισότητας των φύλων για όλους. Ωστόσο, επειδή οι γυναίκες έχουν καταπιεστεί στο παρελθόν (και εξακολουθούν να είναι με κάποιους τρόπους σήμερα), πρέπει να υπάρχει πολλή εξισορρόπηση και εστίαση στις γυναίκες αυτή τη στιγμή, έτσι ώστε τελικά να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου κανένα φύλο δεν καταπιέζεται ή περιορίζεται στο φύλο τους.
Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Δημοφιλή Θέματα

Η Βικτόρια Αζαρένκα αντιμετωπίζει τη Μαρία Σάκκαρη το Σάββατο για μια θέση στον τελικό του Ostrava Open. Η Azarenka έπαιξε υπέροχα στα αμερικανικά σκληρά γήπεδα νωρίτερα φέτος και ελπίζει να συνεχίσει με τον ίδιο τρόπο

Ο νυν νικητής του US Open, Ντομίνικ Τιμ, κέρδισε τον πολυπόθητο τίτλο του Αθλητή της Αυστρίας της Χρονιάς 2020. Ο Τιμ κέρδισε τον ποδοσφαιριστή Ντέιβιντ Αλάμπα με 736 πόντους για να κερδίσει το βραβείο για πρώτη φορά στην καριέρα του.



Ο Andre Agassi και η Steffi Graf αποσύρθηκαν από το τένις πριν από μια δεκαετία, αλλά συνεχίζουν να βοηθούν τον κόσμο μέσω του φιλανθρωπικού τους έργου.

Το Buddy taping είναι μια χρήσιμη και «χαμηλής τεχνολογίας» μέθοδος για τη θεραπεία διαστρέμματος, εξάρθρωσης και καταγμάτων των δακτύλων των δακτύλων και των δακτύλων. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942599/ Συνήθως γίνεται από επαγγελματίες υγείας όπως αθλητές, ...