Πώς να αποφύγετε την ολίσθηση στο χιόνι

Το περπάτημα στο χιόνι μπορεί να είναι προδοτικό. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να βγάζεις ένα ενοχλητικό παλτό στον πάγο και να κάνεις τους ανθρώπους να γελούν ή να γελάζουν με την ατυχία σου. Όχι μόνο βλάπτει το εγώ σας, αλλά μπορεί επίσης να τραυματίσει και το σώμα σας. Αυτή η δύσκολη κατάσταση μπορεί να αποφευχθεί, ωστόσο, εάν προετοιμάζεστε καλά για μια εκδρομή σε ολισθηρές επιφάνειες και κινείστε σωστά ενώ περπατάτε στο χιόνι.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Φορώντας τα σωστά υποδήματα

1. 1 Φορέστε παπούτσια ή μπότες με έλξη. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να φοράτε παπούτσια χωρίς λαβή ενώ περπατάτε στο χιόνι. Θα σας στείλει ολίσθηση σε χρόνο μηδέν. Αντ 'αυτού, επιλέξτε πάνινα παπούτσια ή μπότες που έχουν μεγάλη έλξη. Εάν τα πέλματα έχουν πέλματα με βαθιές αυλακώσεις τότε είναι λιγότερο πιθανό να γλιστρήσουν όταν κάνετε ένα βήμα.
   • Αποφύγετε να φοράτε ασταθή παπούτσια ή οποιοδήποτε είδος παπουτσιού χωρίς πέλμα ενώ περπατάτε στο χιόνι. Το να φοράτε λογικά παπούτσια στο χιόνι θα σας βοηθήσει πολύ.
   • Φυσικά, τα παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί για να φοριούνται στο χιόνι είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή. Θα πρέπει να έχουν μεγάλη πρόσφυση στο χιόνι, καθώς και συνήθως να είναι αδιάβροχα.
2. 2 Αποκτήστε παπούτσια ή μπότες με υποστήριξη αστραγάλου. Η υποστήριξη αστραγάλου μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ολίσθηση. Η υποστήριξη των αστραγάλων σας επιτρέπει να έχετε περισσότερη σταθερότητα όταν τα πόδια σας αρχίσουν να πηγαίνουν, ειδικά εάν έχετε αδύναμους αστραγάλους για να ξεκινήσετε. Η υποστήριξη του αστραγάλου μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμό στον αστράγαλο εάν πέσετε πράγματι.
   • Χωρίς υποστήριξη στον αστράγαλο, είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί στέλεχος στον αστράγαλο εάν πέσετε, ειδικά εάν έχετε τραυματίσει τους αστραγάλους σας πριν. Μπορείτε να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τους αστραγάλους σας για να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας εάν αρχίσετε να γλιστράτε και αυτό μπορεί να τραυματίσει έναν ασταθή αστράγαλο.
3. 3 Προσθέστε επιπλέον λαβή στα παπούτσια σας. Εάν θα κάνετε πολύ περπάτημα στο χιόνι και είστε λιγότερο ενθουσιασμένοι με την ποσότητα λαβής που προσφέρουν τα παπούτσια σας, τότε προσθέστε κάποια έλξη σε αυτά. Μπορείτε να αγοράσετε αφαιρούμενες λαβές πάγου που μπορείτε να προσθέσετε σε οποιοδήποτε παπούτσι ή μπότα. Συνήθως μπορούν να τοποθετηθούν και να αφαιρεθούν εύκολα και θα αυξήσουν πάρα πολύ τη σταθερότητά σας.
   • Εάν βρίσκεστε σε μια πρέζα, τοποθετήστε μια πλαστική σακούλα ή κάλτσα πάνω από τα υποδήματά σας. Αυτό θα αυξήσει σημαντικά τη λαβή.
4. 4 Χτυπήστε το χιόνι από τα παπούτσια σας. Όποιο είδος παπουτσιού επιλέγετε, φροντίστε να χτυπήσετε το χιόνι από αυτά όταν έχετε την ευκαιρία. Αυτό θα καθαρίσει τις αυλακώσεις στη σόλα και θα τους επιτρέψει να δημιουργήσουν ξανά έλξη. Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε ευκαιρία μπορείτε να σφραγίσετε το χιόνι από τα υποδήματά σας.
   • Το χτύπημα του χιονιού από τα παπούτσια σας θα αποτρέψει το λιώσιμο του πάγου στα υποδήματά σας και θα σας δώσει επιπλέον άνεση όταν περπατάτε.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Περπατώντας στο χιόνι

1. 1 Με το πασο σου. Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε όταν περπατάτε στο χιόνι. Ακόμα κι αν είστε αργά ή προσπαθείτε να φτάσετε κάπου γρήγορα, να είστε ήρεμοι και να περπατήσετε αργά. Εάν προσπαθήσετε να σπεύσετε τα βήματά σας, μπορεί να φτάσετε αργά ούτως ή άλλως επειδή τραυματίσατε.
   • Περπατήστε με σύντομα και προσεκτικά βήματα για να αποφύγετε την ολίσθηση.
2. 2 Κρατήστε το βάρος σας να κλίνει ελαφρώς προς τα εμπρός στα εσωτερικά των ποδιών σας. Αυτό σημαίνει ότι θα περπατάτε λίγο σαν πιγκουίνος. Αυτή η θέση θα είναι πιο σταθερή όταν προσπαθείτε να κινηθείτε σε μια ολισθηρή επιφάνεια.
   • Εάν πέσετε όταν περπατάτε σε αυτήν τη θέση, είναι πιο πιθανό να πέσετε μπροστά και όχι πίσω.
3. 3 Περπατήστε στο τρίξιμο! Εάν έχετε τη δυνατότητα να περπατήσετε σε μια πιο σταθερή επιφάνεια από την κανονική. Τα πεζοδρόμια καλυμμένα με άμμο ή σκουπίδια θα σας βοηθήσουν να περπατήσετε πιο εύκολα και ίσως ακόμη και να μπορείτε να σηκώσετε το ρυθμό σας.
   • Θυμηθείτε ότι ένα πεζοδρόμιο με τρίξιμο σε αυτό δεν είναι αντιολισθητικό! Αν και μπορείτε να περπατήσετε λίγο πιο γρήγορα, μην εγκαταλείπετε την προσοχή. Μπορεί να χτυπήσετε απλώς ένα ολισθηρό σημείο και να γλιστρήσετε τα πόδια σας από κάτω σας.
4. 4 Αποφύγετε το περπάτημα σε πολύ συμπαγές χιόνι. Περπατήστε κοντά στις άκρες του πεζοδρομίου όπου λίγοι έχουν ήδη περπατήσει. Το συμπαγές χιόνι μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε πάγο, ο οποίος είναι πολύ πιο ολισθηρός. Αντ 'αυτού, περπατήστε στο χιόνι που είναι ακόμα χνουδωτό και λιγότερο ολισθηρό.
   • Μπορεί να πάρετε χιόνι σε όλα τα παπούτσια σας όταν περπατάτε στο βαθύτερο χιόνι, αλλά αυτό είναι καλύτερο από το να γλιστρήσετε και να πέσετε.
5. 5 Επικεντρωθείτε στο περπάτημα. Δώστε προσοχή στο πού πηγαίνετε και μην απομακρυνθείτε από την εστίαση στα βήματά σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε μερικά βήματα μπροστά και σχεδιάστε τις επόμενες κινήσεις σας προτού τις κάνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη διαδρομή και να αποφύγετε ιδιαίτερα ολισθηρές περιοχές.
   • Φροντίστε να μην συναντήσετε άλλους ανθρώπους γύρω σας επειδή εστιάζετε τόσο πολύ στα βήματά σας. Πρέπει να γνωρίζετε το περιβάλλον σας, εκτός από το να είστε προσεκτικοί με τα βήματά σας.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αφαίρεση χιονιού

1. 1 Φτυάρετε τη βόλτα σας. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την ολίσθηση στο χιόνι είναι να αποφύγετε να περπατήσετε πρώτα. Έτσι, εάν δεν θέλετε να γλιστρήσετε στο χιόνι από το σπίτι σας, τότε αφιερώστε χρόνο για να το αφαιρέσετε. Το φούσκωμα του χιονιού μπορεί να είναι μια σκληρή δουλειά που απαιτεί πολλή ενέργεια, αλλά αξίζει τον κόπο αν μπορείτε να αποφύγετε να πέσετε ή να πέσετε κάποιος άλλος, μπροστά από το σπίτι σας.
   • Φροντίστε να προετοιμαστείτε καλά για φτυαρίζει το χιόνι πριν το κάνετε. Αποκτήστε ένα καλό φτυάρι χιονιού που θα σας βοηθήσει να μετακινήσετε το χιόνι αποτελεσματικά και να πάρετε μια καλή τέντωμα πριν ασκήσετε τον εαυτό σας. Το τέντωμα πριν φτυαρίσει το χιόνι θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμούς από τη σκληρή δουλειά.
2. 2 Ξαπλώστε το τρίξιμο. Μερικές φορές μετά το φτυάρισμα υπάρχει ακόμη ένα παγωμένο στρώμα που μπορεί να είναι πολύ ολισθηρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το υπόλοιπο χιόνι λιώσει λίγο και έπειτα παγώνει πάλι σε ένα φύλλο πάγου. Για να αποφύγετε την ολίσθηση σε αυτόν τον πάγο, ρίξτε ένα στρώμα τρίξιμο μετά το φτυάρι. Αυτό θα διασφαλίσει ότι όταν περπατάτε στην περιοχή δεν γλιστράτε.
   • Το τρίξιμο που καθορίζετε μπορεί να διαφέρει. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ένα μικρό χαλίκι ή άμμο, ενώ άλλοι χρησιμοποιούν τα γατάκια για να δώσουν έλξη στον περίπατο.
3. 3 Σβήστε τον πάγο. Εάν θέλετε ο περίπατός σας να είναι εντελώς απαλλαγμένος από πάγο και χιόνι, μπορείτε να βάλετε ένα προϊόν τήξης πάγου σε αυτό. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι ή ένα προϊόν τήξης πάγου. Αυτά τα προϊόντα είναι κατασκευασμένα από χημικές ουσίες που μειώνουν το σημείο πήξης του νερού, ουσιαστικά λιώνουν όλο το χιόνι που έρχεται σε επαφή.
   • Τα προϊόντα τήξης πάγου μπορούν συνήθως να βρεθούν στο τοπικό κατάστημα εγχώριας βελτίωσης.
   • Φροντίστε να αναζητήσετε τυχόν προειδοποιήσεις στη συσκευασία ενός προϊόντος τήξης πάγου που σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε. Μπορεί να υπάρχουν προειδοποιήσεις σχετικά με τις επιφάνειες στις οποίες μπορούν να εφαρμοστούν και σε τι να αποφευχθεί η ενεργοποίηση του προϊόντος.
   • Εκτός από την τήξη του πάγου, το αλάτι μπορεί να βλάψει σοβαρά ή να σκοτώσει, τα φυτά και την άγρια ​​ζωή. Φροντίστε να το χρησιμοποιείτε με φειδώ εάν ανησυχείτε για την υγεία των φυτών και των ζώων κοντά στον περίπατό σας. Στην πραγματικότητα, ορισμένες πόλεις έχουν απαγορεύσει τη χρήση αλατιού για την προστασία της άγριας πανίδας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Είναι αλήθεια ή μύθος ότι μπορώ να αποτρέψω την ολίσθηση όταν αρχικά περπατώ έξω όταν παύσω να αφήσω τα πέλματα των παπουτσιών μου να κρυώσουν σε θερμοκρασία επιφάνειας; Τομ ντε υποστηρικτής Κορυφαίος μύθος απαντατών. Η ολίσθηση εξαρτάται από τη λαβή, η οποία επιδεινώνεται με το κρύο. Μια εύκαμπτη, σφιχτή σόλα θα έχει χιόνι κολλήσει σε αυτό, είτε είναι κρύο είτε όχι. Τα χειμερινά παπούτσια έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα το χιόνι και εδώ, επίσης, δεν έχει σημασία αν είναι κρύα ή όχι. Οπότε όχι, το να σταματήσετε να αφήνετε τα πέλματά σας να κρυώσουν δεν κάνει τίποτα, αλλά χάνετε το χρόνο σας.
• Ερώτηση Αυτό προτείνει πλαστικές σακούλες στα παπούτσια για κράτημα. Δεν είναι πλαστικό ολισθηρό; Ναι είναι.
• Ερώτηση Τι γίνεται αν δεν έχω τήξη πάγου και δεν είμαι προετοιμασμένος για το χειμώνα; Απλώς να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόσο γρήγορα πηγαίνετε και να παρακολουθείτε πού περπατάτε. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε περιοχές με πολύ πάγο.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Κρατήστε το κινητό σας φορτισμένο και μαζί σας όταν βγαίνετε στο χιόνι. Εάν καταλήξετε να πέσετε και να πληγωθείτε, τότε θα έχετε έναν τρόπο να επικοινωνήσετε με τη βοήθεια.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Προσπαθήστε να μην τρέξετε εκτός αν βρίσκεστε σε μια περιοχή χωρίς πάγο ή χιόνι πάνω του.

Διαφήμιση