Πώς να αποφύγετε την ασθένεια του αυτοκινήτου

Εάν τραυματίσετε το αυτοκίνητό σας, πιθανότατα θα φοβηθείτε κάθε παρατεταμένο οδικό ταξίδι. Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις μετακινήσεις ή τις διασκεδαστικές σας δραστηριότητες με φίλους.Ασθένεια αυτοκινήτουείναι μόνο ένα είδος ασθένειας κίνησης (ή κινητικότητας) που κάποια εμπειρία όταν οδηγούν σε ένα αυτοκίνητο. Ζάλη, κόπωση, κρύος ιδρώτας και ναυτία είναι κοινά συμπτώματα ασθένειας του αυτοκινήτου. Λοιπόν, πώς προλαμβάνετε την πρόληψηασθένεια αυτοκινήτουπρώτα πρώτα? Χρησιμοποιήστε μερικές απλές συμβουλές και κόλπα για να απολαύσετε τη βόλτα, χωρίς ασθένεια.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Αλλαγή του τρόπου με τον οποίο ταξιδεύετε

1. ένας Καθίστε στο μπροστινό κάθισμα ενός αυτοκινήτου. Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ασθένεια κίνησης προκαλείται από μια σύγκρουση μεταξύ του τι βλέπουν τα μάτια σας και του πώς το σώμα σας ερμηνεύει την κίνηση ενός οχήματος, το οποίο χρησιμοποιεί σήματα που προέρχονται από το εσωτερικό σας αυτί για να αισθανθεί την ισορροπία. Για παράδειγμα, εάν τα μάτια σας βλέπουν το κάθισμα αυτοκινήτου μπροστά σας, αλλά το σώμα σας αισθάνεται τις καμπύλες και την ταχύτητα του δρόμου, το εσωτερικό αυτί σας μπορεί να πεταχτεί. Αυτό στη συνέχεια οδηγεί σε ναυτία και ζάλη τόσο χαρακτηριστική της αυτοκινητιστικής συμπεριφοράς. Για να αποφύγετε αυτό το συναίσθημα, προσπαθήστε να εστιάσετε τα μάτια σας στο δρόμο μπροστά σας, έτσι ώστε τα μάτια σας και το σώμα σας να ερμηνεύουν τις ίδιες πληροφορίες. Καθισμένος στο μπροστινό κάθισμα, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε μια ασυμφωνία μεταξύ του τι βλέπετε και του πώς το σώμα σας ερμηνεύει την κίνηση.
   • Η οδήγηση του αυτοκινήτου μόνοι σας έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα να σας δώσει κάτι για να εστιάσετε, το οποίο μπορεί να σας αποσπάσει από την ασθένειά σας.
2. 2 Εστιάστε τα μάτια σας στον ορίζοντα. Το να έχετε ένα σταθερό οπτικό σημείο μπροστά σας θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα μάτια, το εσωτερικό αυτί και τα νεύρα σας σε έλεγχο. Κοιτάξτε έξω από το μπροστινό παράθυρο και βρείτε ένα σταθερό σημείο στον ορίζοντα, κάπου στο βάθος. Αυτό το σημείο θα μπορούσε να είναι ένα βουνό, ένα δέντρο, ένα κτίριο, ή απλά ένα σημείο στο διάστημα. Συγκεντρώστε όλη σας την οπτική προσοχή σε αυτό το σημείο. Κρατήστε το βλέμμα σας εκεί ακόμα κι αν υπάρχουν προσκρούσεις, καμπύλες και λόφοι. Αντισταθείτε στον πειρασμό να κοιτάξετε έξω από το πλευρικό παράθυρο: κοιτάξτε μόνο το μπροστινό παράθυρο.
   • Εάν έχετε τον έλεγχο του οχήματος, βεβαιωθείτε ότι προσέχετε τον δρόμο και τα γύρω αυτοκίνητα, καθώς και στον ορίζοντα που βρίσκεται μπροστά σας.
3. 3 Διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Έχοντας μια δροσερή, καλά αεριζόμενη ατμόσφαιρα μπορεί να βοηθήσει στον μετριασμό της ασθένειας του αυτοκινήτου καθώς και στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως εφίδρωση και ναυτία. Εάν μπορείτε, σπάστε τα παράθυρα του αυτοκινήτου ανοιχτά για να δημιουργήσετε ένα σταυρό αεράκι. Εναλλακτικά, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον κλιματισμό του αυτοκινήτου. Στρέψτε τους αεραγωγούς στο πρόσωπό σας για να επωφεληθείτε στο έπακρο.
   • Ο εξαερισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των οσμών των τροφίμων στο αυτοκίνητο. Η ασθένεια των αυτοκινήτων μπορεί να επιδεινωθεί από έντονες μυρωδιές τροφίμων.
4. 4 Σταθεροποιήστε το κεφάλι σας. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να κρατήσετε τα μάτια σας επικεντρωμένα σε ένα μόνο σημείο όταν βρίσκεστε σε ένα γεμάτο, ανώμαλο αυτοκίνητο. Για να σταθεροποιήσετε την όρασή σας, βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι σας έχει σταθεροποιηθεί επίσης. Στηρίξτε το στο προσκέφαλο πίσω σας για να το κρατήσετε ακίνητο. Ένα μαξιλάρι λαιμού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε το κεφάλι σας - και επομένως το όραμά σας - σταθερό.
5. 5 Κάντε συχνά διαλείμματα. Πηγαίνετε έξω για να τεντώσετε τα πόδια σας. Καθίστε σε έναν πάγκο ή κάτω από ένα δέντρο και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές μέσα από το στόμα σας για να χαλαρώσετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια ταξιδιών που περιλαμβάνουν μεγάλη απόσταση από καμπύλους δρόμους. Όχι μόνο η συχνή διακοπή βοηθά στην ανακούφιση της ασθένειας του αυτοκινήτου, αλλά είναι επίσης καλό για τον οδηγό να κάνει ένα διάλειμμα κάθε φορά. Συνεχίστε την οδήγηση όταν αισθάνεστε άγρυπνοι και όταν η ζάλη και η ναυτία σας περνούν.
6. 6 Προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Ο ύπνος μέσω της ασθένειας κίνησης μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για τους επιβάτες αυτοκινήτων. Δεν θα γνωρίζετε τις διαφορές μεταξύ των οπτικών πληροφοριών σας και των σημάτων που στέλνει το σώμα σας επειδή τα μάτια σας θα είναι κλειστά. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι ο ύπνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να περάσετε ένα μακρύ ταξίδι με το αυτοκίνητο χωρίς ναυτία.
   • Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο στο αυτοκίνητο, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια μορφή βοηθητικού ύπνου. Εάν χρησιμοποιείτε βοηθητικό ύπνο, ωστόσο, πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν θα χρειαστεί να οδηγήσετε σε κανένα σημείο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
7. 7 Επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο. Οι περισπασμοί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την ασθένεια του αυτοκινήτου, ειδικά για τα παιδιά ή εκείνους που πρέπει να οδηγήσουν στο πίσω κάθισμα. Βγάλτε το μυαλό σας από τη ζάλη και τη ναυτία ακούγοντας μουσική, τραγούδι ή παίζοντας ένα παιχνίδι 20 ερωτήσεων με τους συναδέλφους σας.
8. 8 Βάλτε τα βιβλία, τα τηλέφωνα και τις συσκευές. Η ασθένεια του αυτοκινήτου επιδεινώνεται όταν εστιάζετε σε ένα οπτικό αντικείμενο που βρίσκεται μέσα στο αυτοκίνητο και όχι έξω από το αυτοκίνητο. Κοιτώντας επίμοναένα βιβλίο, ένα τηλεφωνικό παιχνίδι, ένα kindle ή ένα tablet μπορεί να αυξήσει την αναντιστοιχία μεταξύ των ματιών σας και του υπόλοιπου σώματός σας. Για να αποφύγετε την ασθένεια του αυτοκινήτου, βεβαιωθείτε ότι τα μόνα αντικείμενα στα οποία εστιάζετε τα μάτια σας είναι έξω από το αυτοκίνητο, στον ορίζοντα μπροστά σας.
   • Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βιώνουν ασθένεια αυτοκινήτου μόνο όταν διαβάζουν στο αυτοκίνητο. Βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν συμβαίνει σε εσάς!
   • Τα ηχητικά βιβλία, το ραδιόφωνο του αυτοκινήτου και τα CD είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διασκεδάσετε στο αυτοκίνητο χωρίς να προκαλέσετε ασθένεια στο αυτοκίνητο.
9. 9 Αναπνεύστε βαθιά . Η ασθένεια των αυτοκινήτων επιδεινώνεται από τα συναισθήματα άγχους και νευρικότητας. Τεχνικές χαλάρωσης όπως αργές, εσκεμμένες αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να επιβραδύνετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να χαλαρώσετε το σώμα σας, καθιστώντας λιγότερο πιθανό ότι θα εμφανίσετε συμπτώματα αδιαθεσίας στην κίνηση.
10. 10 Αποφύγετε τους ανώμαλους δρόμους. Όσο πιο ομαλή είναι η βόλτα σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αντιμετωπίσετε ασθένεια αυτοκινήτου. Οι τρόποι για την εξομάλυνση της διαδρομής σας περιλαμβάνουν οδήγηση σε αυτοκινητόδρομους αντί για δρόμους της πόλης που σταματούν και πηγαίνουν και φροντίζετε να έχετε το αυτοκίνητό σας ενημερωμένο σοκ. Μπορείτε επίσης να φροντίσετε στο σχεδιασμό της διαδρομής σας για να αποφύγετε τους λοφώδεις ή ορεινούς δρόμους οδηγώντας σε ιδιαίτερα λοφώδεις περιοχές. Στόχος για όσο το δυνατόν πιο επίπεδη διαδρομή.
    • Η οδήγηση σε ώρες εκτός αιχμής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε να κολλήσετε στην κυκλοφορία stop-and-go.
11. έντεκα Αγοράστε μια ζώνη καρπού ασθένειας κίνησης. Μια ζώνη καρπού ασθένειας κίνησης παρέχει απαλή, σταθερή πίεση στο αντιβράχιο σας, περίπου μία ίντσα από την άρθρωση του καρπού σας. Αυτή η πίεση υποτίθεται ότι βοηθά στην ανακούφιση της ναυτίας που προκαλείται από την αδιαθεσία στην κίνηση. Αν και τα βραχιολάκια κατά της ναυτίας δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά χρήσιμα, είναι σχετικά φθηνά και δεν έχουν αρνητικές παρενέργειες. Μπορείτε να δοκιμάσετε να δείτε αν συμβαίνει να δουλεύει για εσάς.
    • Εάν δεν διαθέτετε καρπό καρδιακής ασθένειας, μπορείτε ασκήστε ήπια πίεση στο αντιβράχιο σας (μεταξύ των δύο τενόντων) περίπου 3 εκατοστά (1 ίντσα) (περίπου μια ίντσα) περίπου πίσω από την άρθρωση του καρπού.
12. 12 Εξετάστε εναλλακτικές μορφές μεταφοράς. Μερικοί άνθρωποι που βιώνουν ασθένεια αυτοκινήτου βιώνουν επίσης ασθένεια κίνησης σε άλλα οχήματα, όπως τρένα, λεωφορεία και αεροπλάνα. Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, παρουσιάζουν μόνο αδιαθεσία στο αυτοκίνητο. Τρένα, λεωφορεία και αεροπλάνα μπορεί να είναι βιώσιμες μορφές διέλευσης. Αυτά τα άλλα οχήματα μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή επειδή είναι σε θέση να κάνουν μια ομαλότερη διαδρομή, είναι λιγότερο πιθανό να μπερδέψουν τα μάτια σας και να σας επιτρέψουν να καθίσετε ψηλότερα στο κάθισμά σας.
    • Είναι χρήσιμο να βρείτε τις πιο σταθερές θέσεις σε αυτές τις εναλλακτικές μορφές διέλευσης. Βεβαιωθείτε ότι το κάθισμά σας βλέπει προς την κατεύθυνση προς την οποία ταξιδεύετε (μην επιλέξετε κάθισμα προς τα πίσω). καθίστε προς τα εμπρός των τρένων και των λεωφορείων. επιλέξτε ένα κάθισμα πτέρυγας σε ένα αεροπλάνο. Είναι λιγότερο πιθανό να αναπηδήσετε σε αυτές τις θέσεις.
    • Για μικρότερες αποστάσεις, το περπάτημα ή η ποδηλασία μπορεί να σας επιτρέψουν να αποφύγετε εντελώς το αυτοκίνητο.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Πραγματοποίηση διαιτητικών αλλαγών

1. ένας Αποφύγετε τα λιπαρά γεύματα και το αλκοόλ πριν από τα ταξίδια. Τα λιπαρά φαγητά κάνουν το σώμα σας να νιώθει ναυτία. Και το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα απόλυσης που μπορεί να επιδεινώσουν την ασθένεια του αυτοκινήτου, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ναυτία και εφίδρωση. Εάν γνωρίζετε ότι θα πρέπει να οδηγήσετε σύντομα σε ένα αυτοκίνητο, μείνετε μακριά από γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλκοολούχα ποτά για να αποφύγετε την ασθένεια του αυτοκινήτου.
2. 2 Τρώτε συχνά, ελαφριά γεύματα. Τα βαριά γεύματα μπορούν να διευκολύνουν την αίσθηση της ναυτίας. Εάν οδηγείτε με αυτοκίνητο - ειδικά σε μακρινό ταξίδι - μείνετε στο φως,υγιής, μικρά λιπαρά, μικρά γεύματα που τρώτε πιο συχνά. Εάν μπορείτε να βρείτε ένα γεύμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αλλά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αυτό είναι το ιδανικό φαγητό για την πρόληψη της ασθένειας του αυτοκινήτου.
   • Για παράδειγμα, μην τρώτε χάμπουργκερ σε οδικό ταξίδι. Αντ 'αυτού, αγοράστε μια σαλάτα με ψητό κοτόπουλο. Μην πίνετε μιλκσέικ σε οδικό ταξίδι. Αντ 'αυτού, πιείτε ένα smoothie γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με πρόσθετη σκόνη πρωτεΐνης.
3. 3 Έχετε ήπια, αλευρώδη σνακ στο αυτοκίνητο. Απλά, ήπια και άρωμα σνακ μπορούν να βοηθήσουν στη διευθέτηση ενός ταραχώδους στομάχου. Σνακ όπως ξηρό τοστ, αλάτι και κουλουράκια μπορούν να βοηθήσουν στην απορρόφηση των οξέων του στομάχου και να κάνουν το στομάχι να αισθάνεται πιο ήρεμο. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τα πόνου της πείνας σας χωρίς να προκαλέσετε δυσπεψία.
   • Αυτά τα σνακ επίσης δεν έχουν πολύ μυρωδιά, κάτι που είναι χρήσιμο επειδή οι έντονες μυρωδιές και γεύσεις των τροφίμων μπορούν να επιδεινώσουν την ασθένεια του αυτοκινήτου.
4. 4 Μείνετε ενυδατωμένοι. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ασθένειας του αυτοκινήτου. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό πριν και κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με το αυτοκίνητο για να αποφύγετε τα συναισθήματα της ασθένειας. Ενώ το νερό είναι ο καλύτερος τρόποςμείνετε ενυδατωμένοι, ένα αρωματισμένο ποτό μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμεύσετε ως απαραίτητη απόσπαση της προσοχής σας από τα αισθήματα ζάλης ή ναυτίας: μη διστάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια σόδα χωρίς προσθήκη καφεΐνης, όπως τζίντζερ αλύρα ή Sprite.
   • Τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχουν αποδειχθεί ότι συμβάλλουν στη μείωση της ναυτίας.
5. 5 Καταναλώστε άφθονο τζίντζερ. Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στον μετριασμό της αδιαθεσίας του αυτοκινήτου και άλλων μορφών ασθένειας κίνησης. Μπορείτε να φάτε (ή να πιείτε) τζίντζερ σε πολλές διαφορετικές μορφές. Υπάρχουν γλειφιτζούρια τζίντζερ, παστίλιες τζίντζερ,τσάι τζίντζερ,τζίντζερ σόδες, χάπια τζίντζερ,ζαχαρωμένο τζίντζερ, καιμπισκότα τζίντζερ. Οποιοδήποτε από αυτά θα βοηθήσει στη διευθέτηση του στομάχου σας. Απλά βεβαιωθείτε ότι το σνακ σας είναι φτιαγμένο από πραγματικό τζίντζερ - όχι απομίμηση γεύσης.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το εάν το τζίντζερ είναι ασφαλές για εσάς. Είναι πιθανό το τζίντζερ να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα.
6. 6 Διατηρήστε μια προμήθεια νομισματοκοπείων και τσίχλας. Το μέντα, όπως το τζίντζερ, είναι μια φυσική θεραπεία για τη ναυτία. Τα ούλα μέντας και οι καραμέλες βοηθούν επίσης το σώμα σας να παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο μπορεί να εξουδετερώσει τα οξέα του στομάχου. Επιπλέον, αυτές οι γεύσεις μπορούν να χρησιμεύσουν ως ευπρόσδεκτοι περισπασμοί όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο από τα συμπτώματά σας. Πιείτε μια καραμέλα μέντας ή μασάτε λίγο κόμμι μέντας για να ηρεμήσετε το στομάχι σας και να εστιάσετε σε κάτι άλλο. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Χρήση ιατρικών θεραπειών

1. ένας Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ασθένεια του αυτοκινήτου. Οι περισσότερες περιπτώσεις ασθένειας του αυτοκινήτου μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής και θεραπείες στο σπίτι. Ωστόσο, μερικές φορές η ασθένεια του αυτοκινήτου μπορεί να εμποδίσει τη δουλειά σας ή την καθημερινή σας λειτουργία. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για πιθανές ιατρικές παρεμβάσεις, όπως φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα.
   • Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν εσείς (ή το παιδί σας) παρουσιάσετε συμπτώματα πολύ μετά την έξοδο από το αυτοκίνητο, σοβαρό πονοκέφαλο, δυσκολία στην ακοή ή την όραση και δυσκολία στο περπάτημα. Αυτά θα μπορούσαν να υποδείξουν ζητήματα που είναι πιο σοβαρά από την κανονική ασθένεια του αυτοκινήτου.
   • Η ευαισθησία στην ασθένεια του αυτοκινήτου μπορεί να σχετίζεται με την ηλικία, τη φυλή, το φύλο, τους παράγοντες ορμονών, την αισθητηριακή ασθένεια και τις ημικρανίες. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν έχετε αυξημένο κίνδυνο για ναυτία.
2. 2 Πάρτε αντιισταμινικά 30 - 60 λεπτά πριν μπείτε σε αυτοκίνητο. Υπάρχουν εξωχρηματιστηριακά και συνταγογραφούμενα φάρμακα που είναι αποτελεσματικά κατά της ασθένειας του αυτοκινήτου. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν dimenhydrinate (aka dramamine) ή μεκλιζίνη. Μερικές δημοφιλείς μάρκες είναι οι Dramamine και Bonine / Antivert. Μερικά από αυτά είναι διαθέσιμα ως επιθέματα και μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα λόγω της ικανότητάς τους να απελευθερώνουν το φάρμακο με την πάροδο του χρόνου.Αντιισταμινικάμπορεί να αποτρέψει τη ναυτία που προκαλείται από την αδιαθεσία στην κίνηση με τη μείωση των αισθητήρων κίνησης του εσωτερικού αυτιού. Για να δουλέψετε σωστά, θα πρέπει να πάρετε το φάρμακο 30-60 λεπτά πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας με το αυτοκίνητο.
   • Εξετάστε τις ανεπιθύμητες ενέργειες προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα (ειδικά εάν οδηγείτε) και ρωτήστε το γιατρό σας για κάθε περίπτωση. Τα αντιισταμινικά μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε υπνηλία και να επηρεάσετε την ικανότητά σας να χειρίζεστε μηχανήματα.
3. 3 Ρωτήστε το γιατρό σας για συνταγή σκοπολαμίνης. Η σκοπολαμίνη είναι ασφαλής μόνο για ενήλικες - όχι για παιδική χρήση. Είναι μόνο για συνταγή και φοριέται ως έμπλαστρο πίσω από το αυτί. Πρέπει να το φοράτε 4 ώρες πριν ξεκινήσει το ταξίδι σας. Ενώ οι ανεπιθύμητες ενέργειές της μπορεί να είναι σοβαρές (θολή όραση και ξηροστομία), είναι πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση της ναυτίας που προκαλείται από ασθένεια κίνησης. Συζητήστε με το γιατρό σας για το αν μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Μπορούν τα αρώματα που χρησιμοποιούνται σε ένα αυτοκίνητο να προκαλέσουν ασθένεια στο αυτοκίνητο;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΝαι, υπάρχουν αρώματα που μπορεί να προκαλέσουν ναυτία σε μερικούς ανθρώπους. Υπάρχουν επίσης πολλά αρώματα με μια σειρά χημικών ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν ναυτία ή ασθένεια αυτοκινήτου σε ευαίσθητα άτομα.
• Ερώτηση Είναι φυσιολογικό για μένα να προσβάλλω άσθμα όταν τραυματίζω;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΑπάντηση Ειδικών γιατρών Φυσικής Υγείας Το άσθμα μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως χημικές ουσίες και αναθυμιάσεις. Μπορεί να υπάρχουν αναθυμιάσεις ή χημικές ουσίες στο αυτοκίνητο που προκαλούν επιθέσεις άσθματος, ειδικά αν χρησιμοποιείτε νέο αυτοκίνητο.
• Ερώτηση Γιατί έχω ασθένεια αυτοκινήτου;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΑπάντηση Εμπειρογνωμόνων γιατρών Φυσικής Υγείας Η απάντηση μπορεί να είναι διαφορετική για διαφορετικούς ανθρώπους. Μπορεί να είναι αναθυμιάσεις, η ευχαρίστηση της διαδρομής, η διαφορά στα οπτικά πεδία, αυτό που μόλις έπρεπε να πιείτε ή προβλήματα με το εσωτερικό αυτί σας. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν η ασθένεια του αυτοκινήτου είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για εσάς.
• Ερώτηση Ποιος τύπος αυτοκινήτου είναι ο καλύτερος για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΔεν υπάρχει κανένας τύπος αυτοκινήτου που μπορεί να αποτρέψει την αδιαθεσία στην κίνηση, αλλά είναι καλύτερο αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αυτοκίνητο χωρίς χημικές αναθυμιάσεις και με ένα προσκέφαλο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σταθεροποιήσετε το κεφάλι σας.
• Ερώτηση Πρέπει να φάω σνακ, ακόμα κι αν δεν θέλω να σνακ; Πρέπει να φάω πριν φύγω από το σπίτι μου;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΑπάντηση Εμπειρογνωμόνων γιατρών Φυσικής Υγείας Εάν το σνακ ή το φαγητό δεν σας βοηθά, δοκιμάστε την επόμενη προσέγγιση για να δείτε αν αυτό βοηθά.
• Ερώτηση Πρέπει να καθίσω στο κάθισμα του διαδρόμου ή στο κάθισμα του παραθύρου εάν θέλω να αποφύγω την ασθένεια ταξιδιού με λεωφορείο ή πούλμαν;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΑπάντηση Εμπειρογνωμόνων γιατρών Φυσικής Υγείας Για πολλούς ανθρώπους, η αναπνοή στον καθαρό αέρα μπορεί να βοηθήσει στην αυτοκινητοκαρδία. Δοκιμάστε πρώτα το κάθισμα του παραθύρου και δείτε αν αυτό σας βοηθά.
• Ερώτηση Λειτουργούν τα γλειφιτζούρια για ασθένεια αυτοκινήτου;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειούχος φυσικός παθολόγος στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ της από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΕμπειρογνώμονας γιατρούς φυσικής υγείας Απάντηση τα γλειφιτζούρια δεν συνιστώνται γενικά για ασθένεια αυτοκινήτου ή ναυτία, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμα εάν, για οποιονδήποτε λόγο, βοηθήσουν να ηρεμήσουν την ασθένεια του αυτοκινήτου σας. Αποφύγετε όμως καραμέλα με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα: αυτά μπορούν να επιδεινώσουν την αυτοκινητοβιομηχανία.
• Ερώτηση Μπορώ να ακούσω μουσική στο αυτοκίνητο; Ναι, μπορείτε να ακούσετε μουσική στο αυτοκίνητο. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποσπάσετε τον πόνο στο στομάχι ή τους πονοκεφάλους που αντιμετωπίζετε, αρκεί η μουσική σας να είναι απαλή και ήσυχη.
• Ερώτηση Πού μπορώ να αγοράσω βραχιολάκια ανακούφισης από την ασθένεια; Τα βραχιολάκια ανακούφισης της κίνησης μπορεί να βρεθούν στα περισσότερα φαρμακεία. Μπορείτε επίσης να τα βρείτε στο διαδίκτυο.
• Ερώτηση Πόσο διαρκεί η ασθένεια του αυτοκινήτου; Η ασθένεια του αυτοκινήτου μπορεί να έρθει και να φύγει. Μπορεί να διαρκέσει καθ 'όλη τη διάρκεια του αυτοκινήτου ή να σταματήσει εν μέρει. Εξαρτάται πραγματικά από το άτομο.