Πώς να εφαρμόσετε το Biofreeze

Το Biofreeze είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση τυχόν προσωρινών πόνων και πόνων που αντιμετωπίζετε ως αποτέλεσμα μιας υπερβολικά φιλόδοξης προπόνησης ή ενός μεγάλου τζόκινγκ. Οι γιατροί επίσης θα σας συνταγογραφήσουν ή θα σας δώσουν πακέτα γέλης ή κυλιόμενους σωλήνες Biofreeze εάν αντιμετωπίζετε πόνο από αρθρίτιδα ή από διάφορα διάστρεφα αρθρώσεων ή μυϊκά στελέχη. Το Biofreeze προορίζεται μόνο για εξωτερική εφαρμογή και δεν πρέπει ποτέ να καταπίνεται ή να εφαρμόζεται σε ανοιχτή πληγή. Καλέστε το γιατρό σας εάν συνεχιστεί ο πόνος των μυών ή των αρθρώσεων μετά την εφαρμογή του Biofreeze.



Μέθοδος ένας από 2: Εφαρμογή Biofreeze από ένα Gel Pack

  1. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 1

    ένας Βάλτε ένα γάντι από λατέξ στο κυρίαρχο χέρι σας. Εφόσον εφαρμόζετε το Biofreeze μόνο με το ένα χέρι, πρέπει μόνο να βάλετε ένα γάντι στο χέρι που θα χρησιμοποιήσετε για να τρίψετε το τζελ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χέρι για να εφαρμόσετε το Biofreeze στον εαυτό σας ή σε άλλο άτομο.
    • Εάν δεν έχετε γάντι από λατέξ, μπορείτε να εφαρμόσετε το Biofreeze χρησιμοποιώντας γυμνό χέρι.
  2. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 2

    2 Πιέστε λίγο Biofreeze στο γάντι σας. Αντί να εφαρμόσετε το Biofreeze απευθείας στο δέρμα - είτε το δικό σας είτε κάποιος άλλος - εφαρμόστε το Biofreeze στο γάντι. Αυτό θα σας αποτρέψει από την εκκένωση υπερβολικής ποσότητας Biofreeze ταυτόχρονα.
    • Ξεκινήστε πιέζοντας ένας4 κουταλάκι του γλυκού (1,2 mL) του Biofreeze στην άκρη του δείκτη με τα γάντια.
  3. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 3

    3 Τρίψτε το Biofreeze στην οδυνηρή περιοχή. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας και την παλάμη σας για να τρίψετε το Biofreeze στην περιοχή που πάσχει από μυϊκούς, αρθρώσεις ή αρθριτικούς πόνους. Αφιερώστε τουλάχιστον 2 ή 3 λεπτά για να επεξεργαστείτε το τζελ. Πρέπει να απορροφηθεί στην επιφάνεια του δέρματος για την πλήρη δράση του.
    • Εάν εφαρμόζετε το Biofreeze σε κάποιον άλλο, ρωτήστε τον πού βρίσκεται ο πόνος και απλώστε το τζελ στην περιοχή που περιγράφουν.
    • Εάν χρειάζεστε Biofreeze σε ένα δύσκολο σημείο (όπως το κέντρο της πλάτης σας), ζητήστε από έναν φίλο να σας τρίψει το τζελ.
  4. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 4

    4 Πετάξτε το γάντι από λατέξ. Αφού εφαρμόσετε το Biofreeze, απορρίψτε το γάντι από λάτεξ χωρίς να αγγίξετε το τζελ με το απροστάτευτο χέρι σας. Χρησιμοποιήστε το χέρι χωρίς γάντια για να πιάσετε το κάτω μέρος του γαντιού λατέξ και τραβήξτε το από το χέρι σας με μια ομαλή κίνηση. Αυτό θα γυρίσει το γάντι μέσα προς τα έξω, με το Biofreeze στο εσωτερικό.
    • Πετάξτε το γάντι σε κάδο απορριμμάτων. Ο κάδος απορριμμάτων πρέπει να έχει καπάκι και να είναι μακριά από παιδιά ή κατοικίδια.
  5. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 5

    5 Πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την εφαρμογή του Biofreeze. Εάν δεν φοράτε γάντι ενώ εφαρμόζετε το Biofreeze - ή εάν έχετε τυλίξει κατά λάθος κάποιο τζελ σε ένα εκτεθειμένο χέρι - πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Τρίψτε σχολαστικά το Biofreeze, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διέγερση σε περίπτωση επαφής με το:
    • Μάτια ή στόμα.
    • Αυτιά.
    • Μασχάλες
    • Περιοχή καβάλου.
  6. Εικόνα με τίτλο Apply Biofreeze Step 6

    6 Σφραγίστε το πακέτο Biofreeze gel με συνδετήρα. Εάν δεν έχετε καταναλώσει όλο το Biofreeze, αποθηκεύστε το υπόλοιπο σε περίπτωση που επανέλθει ο πόνος των μυών ή του σπασμού. Διπλώστε πάνω από το ανοιχτό άκρο της συσκευασίας γέλης και κλιπ ένα συνδετήρα πάνω από την ανοιχτή πλευρά. Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Εφαρμογή Biofreeze από Roll-On Tube

  1. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 7

    ένας Ανακινήστε καλά τον σωλήνα πριν από τη χρήση. Για να έχει το Biofreeze πλήρη απόδοση, πρέπει να ανακινείται καλά. Ανακινήστε σταθερά το σωλήνα για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα.
    • Αυτή και άλλες οδηγίες πρέπει να εκτυπωθούν στον ίδιο τον σωλήνα Biofreeze. Φροντίστε να διαβάσετε και να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες πριν αρχίσετε να εφαρμόζετε το Biofreeze.
  2. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 8

    2 Εφαρμόστε το Biofreeze χρησιμοποιώντας πινελιές σε μία μόνο κατεύθυνση. Χρησιμοποιήστε το απλικατέρ για να τυλίξετε το υγρό Biofreeze στο δέρμα σας. Όπως αναφέρεται στις οδηγίες συσκευασίας, απλώστε το τζελ σε μία μόνο κατεύθυνση. Πιέστε σταθερά τον κύλινδρο στο δέρμα σας και εφαρμόστε για 10-15 δευτερόλεπτα.
    • Μην εφαρμόζετε το Biofreeze περιστρέφοντάς το εμπρός και πίσω ή τρίβοντάς το σε κύκλους.
  3. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 9

    3 Πιέστε το σωλήνα ενώ εφαρμόζετε το Biofreeze. Η συμπίεση του σωλήνα θα πιέσει περισσότερο τζελ Biofreeze πάνω στον κύλινδρο, η οποία με τη σειρά της θα εφαρμόσει περισσότερο τζελ στο δέρμα σας. Βάλτε περίπου την ίδια πίεση στο σωλήνα με εκείνη που θα χρειαζόταν για να χτυπήσετε μια μπάλα του τένις.
    • Εάν εφαρμόσετε το Biofreeze χωρίς να συμπιέσετε το σωληνάριο, λιγότερο από το τζελ θα εφαρμοστεί στο δέρμα σας. Μπορεί να μην αισθανθείτε τα πλήρη αποτελέσματα του Biofreeze και μπορεί να μείνετε με παρατεταμένο μυϊκό πόνο.
  4. Εικόνα με τίτλο Εφαρμογή Biofreeze Step 10

    4 Αφήστε την περιοχή ανοιχτή μετά την εφαρμογή Biofreeze. Μην επιδέσετε το δέρμα στο οποίο έχετε εφαρμόσει τζελ. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να απορροφήσει το gel Biofreeze και η εφαρμογή ενός επιδέσμου θα απορροφήσει μόνο το τζελ και θα το εμποδίσει να φτάσει σε βαθύ ιστό.
    • Ακολουθήστε οποιεσδήποτε άλλες προφυλάξεις ασφαλείας όπως εκτυπώνονται στο σωληνάριο Biofreeze. Μην εφαρμόζετε περισσότερες από 4 φορές στην ίδια περιοχή σε μια ημέρα.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

  • Παρόλο που το Biofreeze μπορεί να αγοραστεί από τον πάγκο στα περισσότερα φαρμακεία ή στα φαρμακεία σούπερ μάρκετ, επικοινωνήστε με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε και άλλα φάρμακα.
  • Αποθηκεύστε το Biofreeze μακριά από πηγές θερμότητας ή ανοιχτή φλόγα. Το Biofreeze είναι εύφλεκτο και μπορεί να αναφλεγεί εάν αποθηκευτεί κοντά σε πηγή θερμότητας.

Διαφήμιση

Δημοφιλή Θέματα

Ενημερωθείτε για τον τρόπο παρακολούθησης των 2019 Nickelodeon Kids Choice Awards online μέσω ζωντανής ροής, με ή χωρίς καλώδιο.



Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το Hough Christmas στο διαδίκτυο. Το «Holidays With the Houghs» προβάλλεται τη Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου στις 10 μ.μ. ET/PT στο NBC.



Όπως κάθε άλλο άθλημα, το μπόουλινγκ απαιτεί χρόνο και πρακτική. Αλλά αν καταφέρετε αυτά τα βήματα και αφιερώσετε χρόνο για να τις κάνετε συνήθειες, θα φτάσετε γρήγορα στο καλύτερο παιχνίδι σας ποτέ. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα απλά εργαλεία, όπως τα βέλη και ...

Το βόειο κρέας είναι ένα παραδοσιακό ρωσικό πιάτο που υπάρχει από τον 19ο αιώνα. Από τότε, έχει γίνει δημοφιλές σε όλο τον κόσμο ως ένα νόστιμο και γευστικό γεύμα που μπορεί να παρασκευαστεί γρήγορα και εύκολα. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ...



Η Αντζελίκ Κέρμπερ και η Τζένιφερ Μπρέιντι συναντιούνται σε έναν αγώνα υπερβολικού τέταρτου γύρου στο US Open την Κυριακή. Ο Kerber και ο Brady δεν είχαν ξαναπαίξει ο ένας τον άλλον στην περιοδεία του WTA.