Πώς να χρησιμοποιήσετε το αλάτι Epsom

Το άλας Epsom είναι μια ένωση με πολλές χρήσεις. Χρησιμοποιείται συχνότερα στα λουτρά για να καταπραΰνει τους πονόλαιμους μύες. Λαμβάνεται από το στόμα, μπορεί επίσης να ανακουφίσει την περιστασιακή δυσκοιλιότητα. Τέλος, έχει χρήσεις στον κήπο σας και μπορεί να γονιμοποιήσει τα φυτά σας και να αποκρούσει τα σφάλματα. Αν και δεν υπάρχει πολύ σκληρή επιστήμη που να αποδεικνύει ότι το αλάτι Epsom έχει σημαντική επίδραση, ορισμένοι άνθρωποι ορκίζονται τα οφέλη του. Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις μεθόδους για να δείτε εάν το αλάτι Epsom λειτουργεί για εσάς.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Καταπραϋντικοί πόνοι στο σώμα

1. ένας Συμπληρώστε ένα μπανιέρα με ζεστό νερό. Εάν υποφέρετε από πόνους στο σώμα, ένα πλήρες λουτρό με αλάτι Epsom μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε αυτόν τον πόνο. Ξεκινήστε γεμίζοντας τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό. Μην κάνετε το νερό πολύ ζεστό. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να καθίσετε άνετα στην μπανιέρα χωρίς υπερθέρμανση.
   • Παρακολουθήστε τη στάθμη του νερού, ώστε η μπανιέρα να μην ξεχειλίζει ενώ τη γεμίζετε.
   • Εάν έχετε ερεθισμούς του δέρματος ή ανοιχτές περικοπές, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε μπάνιο με αλάτι Epsom.
2. 2 Ρίξτε 2 φλιτζάνια (400 g) αλάτι Epsom στην μπανιέρα. Χρησιμοποιήστε ένα κύπελλο μέτρησης και βγάλτε 2 φλιτζάνια (400 g). Στη συνέχεια, πασπαλίζουμε τα άλατα στην μπανιέρα για να τα κατανέμουμε ομοιόμορφα σε όλο το μπάνιο. Περιμένετε να διαλυθούν τα άλατα πριν κάνετε το μπάνιο σας.
   • Το άλας Epsom πρέπει να διαλυθεί μέσα σε λίγα λεπτά. Εάν κάποια σωματίδια δεν διαλύονται, σκουπίστε το νερό με το χέρι σας.
   • Για να διαλύσετε τα άλατα πιο γρήγορα, ρίξτε τα κοντά στη βρύση ενώ το νερό συνεχίζει να τρέχει.
   • Ορισμένα δοχεία αλατιού Epsom παρέχουν διαφορετικές κατευθύνσεις. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για το προϊόν που χρησιμοποιείτε.
3. 3 Μουλιάστε στην μπανιέρα για 15 λεπτά. Όταν όλα τα άλατα έχουν διαλυθεί, μπείτε στην μπανιέρα και χαλαρώστε. Μουλιάστε για 15 λεπτά, ώστε το αλάτι Epsom να τεθεί σε ισχύ. Εάν έχετε συγκεκριμένους πόνους και πόνους, φροντίστε να βυθίσετε αυτές τις περιοχές στο νερό.
   • Μπορείτε να μείνετε στην μπανιέρα περισσότερο από 15 λεπτά. Αλλά χρειάζονται τουλάχιστον 15 λεπτά για να έχει αποτέλεσμα το αλάτι Epsom.
   • Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή εξάνθημα μετά το μπάνιο.
4. 4 Εφαρμόστε μια συμπίεση αλατιού Epsom στους πόνους του σώματος εάν δεν θέλετε να κάνετε μπάνιο. Γεμίστε έναν κάδο με ζεστό νερό και διαλύστε 1/2 φλιτζάνι (100 g) αλατιού Epsom. Στη συνέχεια, μουλιάστε μια πετσέτα στο νερό. Πιέστε την πετσέτα και απλώστε την στην πληγή σας για 30 λεπτά.
   • Βρέξτε ξανά την πετσέτα όπως απαιτείται κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας.
   • Επαναλάβετε αυτήν τη θεραπεία έως και 3 φορές την ημέρα.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση της δυσκοιλιότητας

1. ένας Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το αλάτι Epsom. Λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες σύμφωνα με τις οδηγίες, το άλας Epsom μπορεί να ανακουφίσει την περιστασιακή δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας και αλληλεπιδράσεων με φάρμακα. Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας εάν η λήψη αλατιού Epsom από το στόμα είναι ασφαλής για εσάς.
2. 2 Πάρτε το αλάτι Epsom με την ένδειξη 'USP' από ένα φαρμακείο. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αλατιού Epsom. Ένα κουτί με την ένδειξη 'USP' έχει δοκιμαστεί και πιστοποιηθεί από την USFDA και την United States Pharmacopeia ως ασφαλές για κατάποση. Τα κουτιά που δεν έχουν σήμα 'USP' προορίζονται για γεωργικές χρήσεις.
   • Αναζητήστε επίσης αλάτι Epsom που δεν έχει πρόσθετα χημικά ή αρώματα.
   • Εάν είναι δυνατόν, πάρτε το αλάτι Epsom από ένα αξιόπιστο φαρμακείο ή κατάστημα υγείας. Εάν παραγγείλετε ένα κουτί στο διαδίκτυο, είναι πιο δύσκολο να γνωρίζετε από πού προήλθε το προϊόν.
3. 3 Πάρτε το διάλυμα τουλάχιστον 2 ώρες πριν ή μετά τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου. Το άλας Epsom μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, οπότε αφήστε αρκετό χρόνο μεταξύ της λήψης άλλων φαρμάκων και της λήψης του αλατιού Epsom. Όταν περάσει αρκετός χρόνος, κάντε τη λύση.
4. 4 Διαλύστε 2 κουταλάκια του γλυκού (8,4 g) αλάτι Epsom σε 8 oz (237 ml) νερού. Μετρήστε αυτήν τη δοσολογία και προσέξτε να μην πάρετε πάρα πολύ. Ρίχνουμε το αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί όλο το αλάτι.
   • Αυτή είναι η δοσολογία για παιδιά και ενήλικες άνω των 12 ετών. Για παιδιά ηλικίας 6-11 ετών, κάντε τη δόση 1 κουταλάκι του γλυκού (4,2 g). Μην δίνετε αλάτι Epsom σε παιδιά κάτω των 6 ετών χωρίς οδηγίες από γιατρό.
   • Ποτέ μην παίρνετε περισσότερο αλάτι Epsom από ό, τι υποδεικνύεται. Υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας και δηλητηρίασης.
5. 5 Πάρτε την ίδια δόση σε 4 ώρες εάν δεν έχετε εντερική κίνηση. Μερικές φορές το αλάτι Epsom δεν λειτουργεί αμέσως. Φτιάξτε το ίδιο μείγμα και πιείτε το λιγότερο από 4 ώρες μετά τη λήψη της πρώτης δόσης.
   • Μην υπερβαίνετε τις 2 δόσεις σε 1 ημέρα. Επίσης, μην αυξάνετε τη δόση χωρίς την καθοδήγηση του γιατρού σας.
6. 6 Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν δεν έχετε κίνηση του εντέρου μετά από 1 ημέρα. Η αποτυχία κίνησης του εντέρου μετά τη λήψη αλατιού Epsom μπορεί να σημαίνει ότι έχετε απόφραξη στο πεπτικό σας σύστημα. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες τους για το πώς να προχωρήσετε. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας το αλάτι Epsom στον κήπο

1. ένας Λιπαίνετε νέα φυτά με 1 κουταλάκι του γλυκού (4,2 g) αλάτι Epsom. Αυτό παρέχει μια καλή δόση μαγνησίου για τη βλάστηση των σπόρων. Σκάψτε μια τρύπα σπόρου και γεμίστε την με 1 κουταλάκι του γλυκού (4,2 g) αλάτι Epsom. Στη συνέχεια ρίξτε το σπόρο και καλύψτε το με χώμα.
   • Εάν φυτεύετε πολλούς σπόρους σε μεγάλη έκταση, πασπαλίζετε 1 φλιτζάνι (200 g) αλατιού Epsom για κάθε 100 τετραγωνικά πόδια (9,3 m²γης.
2. 2 Απώστε τα σφάλματα με νερό και μείγμα αλατιού Epsom. Το αλάτι Epsom μπορεί επίσης να αποτρέψει τα παράσιτα από την κατανάλωση των φυτών σας. Διαλύστε 1/2 φλιτζάνι αλάτι Epsom σε 2 γαλόνια (7,6 L) νερό. Στη συνέχεια ψεκάστε τα φυτά σας με αυτό το μείγμα για να αποφύγετε τα σφάλματα.
   • Ένας άλλος παράσιτος ψεκάζει έναν κύκλο αλατιού Epsom γύρω από τη βάση των φυτών σας. Αυτό δεν θα συνεχίσει να πετάει τα σφάλματα, αλλά θα μπορούσε να αποκρούσει τα ερπυστικά σφάλματα όπως οι γυμνοσάλιαγκες.
3. 3 Αυξήστε το επίπεδο μαγνησίου του γκαζόν σας απλώνοντας αλάτι Epsom πριν το πότισμα. Εάν το γκαζόν σας έχει ξηρά, αποχρωματισμένα μπαλώματα, το χώμα σας μπορεί να έχει έλλειψη μαγνησίου. Δοκιμάστε να αυξήσετε τα επίπεδα του με αλάτι Epsom. Φορτώστε 3 κιλά αλάτων για κάθε 1.250 τετραγωνικά πόδια (116 m²) γκαζόν σε διασκορπιστή. Απλώστε τα άλατα πάνω από το γκαζόν. Στη συνέχεια, ποτίστε το γρασίδι με έναν ψεκαστήρα ή σωλήνα.
   • Εάν έχετε λιγότερα από 1.250 τετραγωνικά πόδια (116 m²) του γκαζόν και μετά προσαρμόστε τη μέτρηση.
   • Δοκιμάστε το χώμα σαςμε ένα κιτ δοκιμής στο σπίτι. Με ένα μικρό δείγμα εδάφους, αυτές οι δοκιμές σας δείχνουν σε ποια θρεπτικά συστατικά είναι ανεπαρκής το γκαζόν σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω αλάτι Epsom για ψωρίαση; Εάν έχετε ψωρίαση, τα λουτρά με αλάτι Epsom μπορούν να βοηθήσουν. Το πλούσιο σε μέταλλα νερό μπάνιου μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει, να λειαίνει και να απαλύνει το δέρμα Μπορεί επίσης να διατηρήσει το δέρμα απαλό και να αποτρέψει τις ρυτίδες.
• Ερώτηση Μπορώ να βάλω αλάτι Epsom γύρω από τα φυτά χωρίς να τα βλάψω; Ναι, αλλά δεν πρέπει να αγγίζει τους μίσχους τους.
• Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω αλάτι epsom για τη θεραπεία του προβλήματος της χοληδόχου κύστης; Ναι μπορείς. Ανακατέψτε το με ελαιόλαδο, νερό και λεμόνι. Υπάρχουν αποτοξίνωση στο διαδίκτυο. Ακριβώς «Google φυσικές μέθοδοι αποτοξίνωσης της χοληδόχου κύστης».
• Ερώτηση Μπορώ να καταπιώ το αλάτι Epsom του Robertson; Ναι, μπορείτε να πιείτε ένα μείγμα μίας δόσης αλατιού Robertson's Epsom όπως αναφέρεται στο μπουκάλι.
• Ερώτηση Βλάπτει τα φυτά μου εάν ποτίζω τα φυτά μου με αλάτι Epsom; Το κάνω αυτό και δεν είχα προβλήματα. Προσδιορίζω την ποσότητα από το βότανο / φυτό. Για παράδειγμα, εάν είναι μαντζουράνα, προσθέτω 1/2 τσίμπημα στο νερό της βροχής (που έχω συλλέξει) σε ένα μπουκάλι λίτρων, ανακινώ καλά και διανέμω. Το κάνω συνήθως μετά το κόψιμο και συνήθως συγκομίζω κάθε δεύτερη εβδομάδα. Για τα μεγάλα οπωροφόρα δέντρα μου, χρησιμοποιώ τη διακριτική μου ευχέρεια. Παίρνω καλύτερες συγκομιδές όταν το κάνω αυτό.
• Ερώτηση Μπορώ να χρησιμοποιήσω αλάτι Epsom για τη θεραπεία πρησμένων αστραγάλων; Το έκανα και λειτουργεί πραγματικά! Μουλιάστε τα πόδια και τους αστραγάλους σε ένα κουβά με ζεστό νερό και 1/2 φλιτζάνι αλάτι Epsom για 20 έως 30 λεπτά.
• Ερώτηση Εάν έχω μια ανοιχτή πληγή όπου έχει ανοιχτεί μια κυψέλη αίματος, είναι ασφαλές να το μουλιάσω σε αλμυρό νερό epsom; Ναι, αυτό είναι ασφαλές, αλλά είναι περιττό.
• Ερώτηση Μπορώ να προσθέσω άλατα Epsom στο σαπούνι μου για να βελτιώσω τη διαδικασία λεύκανσης του δέρματος; Ναι, το αλάτι δίνει τη λεύκανση του σαπουνιού σας πιο εύκολα και έτσι το δέρμα σας μπορεί να το απορροφήσει καλύτερα.
• Ερώτηση Μπορεί το αλάτι Epsom να χρησιμοποιηθεί για καρότα και λάχανα; Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ένα φυσικό εντομοαπωθητικό, αλλά δεν θα αυξήσει την παραγωγή των καρότων ή των λάχανων.
• Ερώτηση Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει άλατα μπάνιου; Καθένας, αρκεί να μην είστε αλλεργικοί. Εάν ανησυχείτε, ρωτήστε το γιατρό σας.