Πώς να παίξετε Kabaddi

Το Kabaddi είναι ένα δημοφιλές, εύχρηστο άθλημα ομαδικής επαφής με τις ρίζες του στην ιστορία της παλιάς χιλιετίας της αρχαίας Ινδίας και της Νότιας Ασίας. Οι βασικοί κανόνες του Kabaddi είναι απλοί: δύο ομάδες από επτά παίκτες η καθεμιά αντιμετωπίζει σε μια τετράγωνη αρένα για δύο μισά των είκοσι λεπτών το καθένα. Οι παίκτες από κάθε ομάδα παίρνουν στροφές τρέχοντας κατά μήκος της κεντρικής γραμμής στο μισό γήπεδο της άλλης ομάδας, επισημαίνοντας μέλη της άλλης ομάδας και τρέχοντας πίσω. Όσο περισσότερα αντίπαλα μέλη της ομάδας σημειώνουν, τόσο περισσότεροι πόντοι κερδίζουν, αλλά αν η αντίπαλη ομάδα μπορεί φυσικά να τους εμποδίσει να περάσουν πίσω στο γήπεδο τους, δεν κερδίζουν πόντους!

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Εγκαθιστώ

1. ένας Παίξτε σε μια επίπεδη, ορθογώνια αρένα πλάτους 13 μέτρων (42,7 πόδια) x 10 μέτρων (32,8 πόδια).
   • Αυτές είναι οι επίσημες μετρήσεις για τους επαγγελματίες άνδρες Kabaddi - εάν παίζετε απλά άνετα με φίλους, η περιοχή παιχνιδιού σας δεν χρειάζεται να είναι ακριβώς αυτό το μέγεθος. Ωστόσο, πρέπει να είναι επίπεδη, ανοιχτή και ορθογώνια.
   • Για το Kabaddi των γυναικών, το μέγεθος του γηπέδου είναι ελαφρώς μικρότερο - πλάτος 12 μέτρα (39,4 πόδια) x 8 μέτρα (26,2 πόδια).
2. 2 Χρησιμοποιήστε γραμμές και σημάνσεις για να χωρίσετε το γήπεδο κατάλληλα. Τα ακόλουθα είναι τα επίσημα σήματα δικαστηρίου όπως καθορίζονται για τον επαγγελματία Kabaddi. και πάλι, εάν παίζετε άνετα με φίλους, οι σημάνσεις σας δεν χρειάζεται να είναι ακριβείς.
   • Οριακές γραμμές: Οι γραμμές στην άκρη του γηπέδου των 13 μέτρων x 10 μέτρων.
   • Γραμμές περιοχής παιχνιδιού: Αυτές οι γραμμές σηματοδοτούν μια ορθογώνια περιοχή 13 μέτρων x 8 μέτρων μέσα στο γήπεδο - ένα μέτρο χώρου χωρίζει κάθε πλευρά από τις γραμμές ορίων των 10 μέτρων παραπάνω.
   • Μεσαία γραμμή: Αυτή η γραμμή χωρίζει το γήπεδο σε δύο μισά των 6,5 μέτρων (21,3 πόδια) x 8 μέτρων. Το «έδαφος» κάθε ομάδας είναι η περιοχή παιχνιδιού στο πλάι της μεσαίας γραμμής.
   • Γραμμές Baulk: Αυτές οι γραμμές κινούνται παράλληλα με τη μεσαία γραμμή και απέχουν 3,75 μέτρα (12,3 πόδια) από αυτήν και στις δύο πλευρές.
   • Γραμμές μπόνους: Αυτές οι γραμμές κινούνται παράλληλα με τις γραμμές baulk και απέχουν 1 μέτρο (3,3 ft) από αυτές στην πλευρά απέναντι από τη μεσαία γραμμή.
3. 3 Χωρίστε σε δύο ομάδες επτά παικτών η κάθε μία. Παραδοσιακά, τέσσερις παίκτες από κάθε ομάδα παίρνουν κάθε πλευρά του γηπέδου, αφήνοντας κάθε ομάδα με τρεις παίκτες κρατημένους στο αποθεματικό. Ωστόσο, ορισμένες παραλλαγές του Kabaddi απαιτούν και οι επτά παίκτες να πάρουν το γήπεδο ταυτόχρονα. Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Κατανόηση των βασικών

1. ένας Αναποδογυρίστε ένα νόμισμα για να αποφασίσετε ποια ομάδα θα πάει πρώτα.
   • Οποιοδήποτε είδος τυχαίας μεθόδου για να προσδιορίσετε ποια ομάδα πηγαίνει πρώτη είναι δίκαιο παιχνίδι - μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να παίξετε το υψηλότερο ζάρι, υποθέτοντας έναν αριθμό που σκέφτεται ένας μη μεροληπτικός διαιτητής κ.λπ.
2. 2 Εάν η ομάδα σας προχωρήσει πρώτη, στείλτε έναν «εισβολέα» στη μέση γραμμή.
   • Στο Kabaddi, οι ομάδες παίρνουν διαδοχικά στέλνοντας παίκτες (που ονομάζονται «επιδρομείς») κατά μήκος της μεσαίας γραμμής στην πλευρά της άλλης ομάδας του γηπέδου. Ο εισβολέας προσπαθεί να επισημάνει μέλη της άλλης ομάδας και να τρέξει πίσω στο πλευρό του μέσα σε 30 δευτερόλεπτα - κάθε παίκτης που αγγίζει ισούται με ένα σημείο για την ομάδα του αν το επιστρέψει με ασφάλεια.
   • Ωστόσο, ο εισβολέας πρέπει να αρχίσει επανειλημμένα να φωνάζει «Kabaddi» προτού περάσει τη μεσαία γραμμή και δεν μπορεί να σταματήσει να επαναλαμβάνει αυτήν τη λέξη μέχρι να περάσει πίσω από την πλευρά της ομάδας του. Εάν σταματήσει να φωνάζει ή αναπνέει από την πλευρά του αντιπάλου του γηπέδου, ακόμη και για λίγο, πρέπει να επιστρέψει στη δική του πλευρά του γηπέδου, χωρίς να κερδίσει πόντους. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας βαθμός απονέμεται στην αμυντική ομάδα για ένα επιτυχημένο παιχνίδι.
   • Κάθε μέλος μιας ομάδας πρέπει να επιτεθεί διαδοχικά - εάν ένα μέλος της ομάδας επιτεθεί εκτός λειτουργίας, η αντίπαλη ομάδα παίρνει έναν βαθμό.
3. 3 Εάν η ομάδα σας δεν προχωρήσει πρώτα, υπερασπιστείτε!
   • Εάν η ομάδα σας δέχεται επιδρομή, εσείς και οι άλλοι τρεις παίκτες που παίζετε είστε «αντι-επιδρομείς» ή «πώματα». Ο στόχος σας είναι να αποτρέψετε τον εισβολέα να σας επισημάνει και να περάσει πίσω από τη μέση γραμμή. Μπορείτε να το κάνετε είτε τρέχοντας μακριά από αυτόν μέχρι να εξαντληθεί ή να τον συγκρατήσετε σωματικά με τον χειρισμό ή τον αρπαγή.
   • Σημειώστε ότι ένας εισβολέας μπορεί δεν να αρπαχτεί ή να κρατηθεί από τα ρούχα, τα μαλλιά ή οποιοδήποτε μέρος του σώματός του εκτός από τα άκρα και τον κορμό του.
4. 4 Στρίψτε εναλλάξ μεταξύ της επιδρομής και της άμυνας.
   • Οι δύο ομάδες εναλλάσσονται μεταξύ της επιδρομής και της άμυνας για δύο ημίχρονα των είκοσι λεπτών το καθένα (με διάλειμμα πέντε λεπτών μεταξύ των ημίσεων.)
   • Μετά το ημίχρονο, οι δύο ομάδες εναλλάσσονται στο γήπεδο.
   • Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους στο τέλος του παιχνιδιού κερδίζει!
5. 5 Στείλτε τους παίκτες όταν έχουν επισημανθεί, καταγραφούν ή παραβιάσουν έναν κανόνα. Στο Kabaddi, οι παίκτες μπορούν να σταλούν προσωρινά «εκτός» του παιχνιδιού για διάφορους λόγους. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί δεν να αντικατασταθούν από παίκτες στο αποθεματικό - οι αντικαταστάσεις γίνονται μόνο για παίκτες που δεν είναι εκτός. Ακολουθεί μια λίστα με τις περιστάσεις υπό τις οποίες ένας παίκτης μπορεί να αποσταλεί.
   • Εάν ο επιτιθέμενος επισημαίνει τυχόν υπερασπισμένους παίκτες και το κάνει πίσω στο πλευρό του, οι παίκτες που έχει επισημάνει είναι έξω.
   • Εάν ένας εισβολέας συλλαμβάνεται και δεν μπορεί να περάσει πίσω στη μέση γραμμή πριν τελειώσει η αναπνοή, είναι έξω.
   • Εάν οποιοσδήποτε παίκτης (επιτεθεί ή υπερασπιστεί) βγαίνει έξω από τα όρια, είναι έξω (εκτός αν τραβούσε σκόπιμα ή σπρώχτηκε, στην περίπτωση αυτή, ο παραβατικός παίκτης είναι έξω.)
   • Εάν μια ομάδα έχει τρεις μη παραγωγικές επιδρομές στη σειρά, ο τρίτος εισβολέας είναι έξω. Μια μη παραγωγική επιδρομή συμβαίνει όταν ένας εισβολέας δεν μπορεί να κερδίσει πόντους (ή χάνει πόντους) κατά τη διάρκεια μιας επιδρομής. Ωστόσο, εάν ένας εισβολέας μπορεί να διασχίσει τη μαζική γραμμή και να επιστρέψει στο πλευρό του δικαστηρίου, η επιδρομή θεωρείται επιτυχημένη ακόμη και αν δεν επισημαίνει κανέναν.
   • Εάν ένα μέλος της αμυντικής ομάδας εισέλθει στην πλευρά του εισβολέα στο γήπεδο πριν δοθεί επίσημα στην ομάδα του η ευκαιρία να επιτεθεί, είναι έξω.
6. 6 «Αναβιώστε» παίκτες βγάζοντας έναν αντίπαλο. Κάθε φορά που η ομάδα σας βγάζει ένα μέλος της αντίπαλης ομάδας, έχετε την ευκαιρία να επαναφέρετε (ή να «αναβιώσετε») κάποιον στην ομάδα σας που είχε προηγουμένως αποκλειστεί. Αυτό ισχύει τόσο για επιθετικές όσο και για αμυντικές ομάδες.
   • Οι παίκτες αναβιώνουν με τη σειρά που είχαν πάρει - φέρνοντας πίσω τους παίκτες εκτός των αποτελεσμάτων σε ένα σημείο για την άλλη ομάδα.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Χρήση προχωρημένων κανόνων βαθμολόγησης

1. ένας Βαθμολογήστε ένα 'Lona', βγάζοντας ολόκληρη την άλλη ομάδα. Εάν μπορείτε να βγάλετε ολόκληρη την άλλη ομάδα ταυτόχρονα για οποιονδήποτε συνδυασμό λόγων και κανένας από τους παίκτες του δεν είναι επιλέξιμος για αναβίωση, η ομάδα σας σκοράρει «Lona» (δύο επιπλέον πόντους για αυτό το παιχνίδι.)
   • Όταν συμβεί αυτό, αναβιώνει ολόκληρη η αντίπαλη ομάδα.
2. 2 Σκοράρετε ένα «σούπερ τάκλ», συλλαμβάνοντας τον αντίπαλο με τρεις ή λιγότερους αμυντικούς. Εάν η ομάδα σας υπερασπίζεται με λιγότερους από τρεις παίκτες και εξακολουθείτε να καταφέρετε να αποτρέψετε τον εισβολέα να επιστρέψει στο πλευρό του στο γήπεδο, κερδίζετε έναν επιπλέον βαθμό «σούπερ τάκλιν».
   • Αυτό το σημείο είναι στην κορυφή του πόντου που παίρνετε για να βγείτε ο εισβολέας, οπότε έχετε δύο πόντους συνολικά για το παιχνίδι.
3. 3 Βαθμολογήστε πόντους όταν οι αντίπαλοί σας παραβιάζουν τους κανόνες του παιχνιδιού. Τα περισσότερα πέναλτι στο Kabaddi έχουν ως αποτέλεσμα να δοθεί ένας βαθμός στην αντίπαλη ομάδα. Ακολουθεί μια λίστα αδικημάτων που μπορούν να κερδίσουν πόντους από την αντίπαλη ομάδα.
   • Εάν ένας εισβολέας λέει κάτι εκτός από την προ-εγκεκριμένη ψαλμίδα «Kabbadi» ενώ επιτίθεται, η επιδρομή τελειώνει και η αμυντική ομάδα παίρνει ένα σημείο συν την ευκαιρία να επιτεθεί (αλλά ο εισβολέας δεν είναι έξω.)
   • Εάν ο εισβολέας ξεκινήσει αργά το ψαλίδι του (με άλλα λόγια, αφού περάσει τη μεσαία γραμμή), η επιδρομή τελειώνει και η αμυντική ομάδα παίρνει ένα σημείο συν την ευκαιρία να επιτεθεί (αλλά, πάλι, ο εισβολέας δεν βγαίνει.)
   • Εάν ένας εισβολέας δεν λειτουργεί, η αμυντική ομάδα παίρνει ένα σημείο και η επιδρομή τελειώνει.
   • Εάν περισσότεροι από ένας εισβολείς εισέλθουν στο γήπεδο του αντιπάλου ταυτόχρονα, η επιδρομή τελειώνει και η αμυντική ομάδα παίρνει έναν βαθμό.
   • Εάν κάποιος υπερασπιστής εισέλθει στην πλευρά του εισβολέα στο γήπεδο πριν έρθει η σειρά του να επιτεθεί, κάθε αμυντικός που το κάνει κερδίζει πόντο για την άλλη ομάδα.
   • Εάν, μετά από ένα Lona, η ομάδα που έχει εξαφανιστεί δεν επιστρέψει τους παίκτες της στο γήπεδο μέσα σε δέκα δευτερόλεπτα, η αντίπαλη ομάδα κερδίζει έναν βαθμό.
   • Εάν οι συμπαίκτες του εισβολέα προσπαθούν να τον βοηθήσουν καλώντας προειδοποιήσεις ή συμβουλές, η αμυντική ομάδα παίρνει ένα σημείο.
   • Εάν οι παίκτες βγαίνουν σκόπιμα για να αναγκάσουν ένα Lona και να αναζωογονήσουν τα μέλη της ομάδας τους, η αντίπαλη ομάδα κερδίζει έναν επιπλέον βαθμό για κάθε παίκτη που βρισκόταν στο γήπεδο εκτός από τους δύο πόντους Lona.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας ενώ παίζετε Kabaddi;Επιμελητής προσωπικού wikiHow
  Απάντηση προσωπικού Αυτή η απάντηση γράφτηκε από μια εκπαιδευμένη ομάδα ερευνητών που την επικύρωσε για ακρίβεια και πληρότητα. wikiHow Staff Editor Staff Απάντηση Παραδοσιακά, το να κρατάτε την αναπνοή σας (ή τουλάχιστον να μην αναπνέετε κατά τη διάρκεια μιας επιδρομής) ήταν ένα παραδοσιακό μέρος του Kabaddi. Ωστόσο, η ανάσα δεν απαιτείται πλέον στον επαγγελματία Kabaddi.
• Ερώτηση Γιατί οι αμυντικοί κρατούν τα χέρια στο Kabaddi;Επιμελητής προσωπικού wikiHow
  Απάντηση προσωπικού Αυτή η απάντηση γράφτηκε από μια εκπαιδευμένη ομάδα ερευνητών που την επικύρωσε για ακρίβεια και πληρότητα. wikiHow Staff Editor Staff Απάντηση Οι παίκτες του Kabaddi κρατούν τα χέρια τους για να δημιουργήσουν μια αμυντική αλυσίδα, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για έναν εισβολέα να τους ρίξει εκτός ισορροπίας. Διευκολύνει επίσης την παγίδευση του εισβολέα, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον εισβολέα να επιστρέψει στο πλευρό του δικαστηρίου.
• Ερώτηση Ποιος εφευρέθηκε το Kabaddi;Επιμελητής προσωπικού wikiHow
  Απάντηση προσωπικού Αυτή η απάντηση γράφτηκε από μια εκπαιδευμένη ομάδα ερευνητών που την επικύρωσε για ακρίβεια και πληρότητα. wikiHow Staff Editor Staff Answer Το Kabaddi είναι ένα αρχαίο παιχνίδι, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να πούμε με βεβαιότητα ποιος το εφευρέθηκε. Πιθανότατα προήλθε από την Ινδία ή τώρα το Ιράν, αν και η σύγχρονη έκδοση του παιχνιδιού διαδόθηκε στην Ινδία τη δεκαετία του 1920.
• Ερώτηση Μπορώ να σπρώξω τον εισβολέα εντελώς έξω από το έδαφος; Ναι, αλλά να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική. Δεν πρέπει να χτυπάτε, αλλά μπορείτε να πιέσετε.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω μπόνους στο Kabaddi; Όταν υπάρχουν έξι ή επτά παίκτες, το μπόνους είναι ενεργοποιημένο. Το ένα πόδι πρέπει να βρίσκεται στη γραμμή μπόνους και ένα άλλο πόδι πρέπει να είναι στον αέρα, καθώς είναι ένα σημείο μπόνους.
• Ερώτηση Πόσο από τη μέση γραμμή πρέπει να περάσω για να πάρω ένα σημείο επιδρομής; Περάστε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας - τουλάχιστον ένα δάχτυλο, αφού αγγίξετε οποιονδήποτε παίκτη.
• Ερώτηση Πώς θα μπορούσα να κάνω κράτημα στον αστράγαλο; Θα το κάνατε κρατώντας το πόδι του ανάμεσα στις παλάμες και των δύο χεριών.
• Ερώτηση Μπορούν οι υπερασπιστές να επισημάνουν το πουκάμισο του εισβολέα; Όχι. Τα μόνα μέρη του σώματος στα οποία επιτρέπεται να επισημάνετε είναι τα άκρα και τον κορμό.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να διώξω έναν εισβολέα έξω από το δικαστήριο; Αποσπάστε τον ώστε να χάσει τη συγκέντρωσή του και μετά να τον βάλει έξω από το πλήρες γήπεδο πριν αγγίξει τη μεσαία γραμμή.
• Ερώτηση Εάν βγάζω μόνο ένα πόδι έξω από το γήπεδο, είμαι έξω; Εάν είστε εισβολέας, όχι. Εάν είστε αμυντικός, ναι. Επιτρέπεται σε έναν αμυντικό να βγάλει ένα πόδι μετά από να αγγίξει τον εισβολέα.

Εμφάνιση περισσότερων απαντήσεων Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

• Ενώ υπερασπίζεται, πολλοί επαγγελματίες παίκτες του Kabaddi κολλάνε έτσι ώστε να έχουν ευκολότερο χρόνο να περιβάλλουν και να συλλάβουν τον εισβολέα. Η εξάπλωση καθιστά πολύ πιο εύκολο για τον εισβολέα να επιστρέψει στο πλευρό του με ασφάλεια.
• Δεν πρέπει να βλάψετε τον εισβολέα ξυλοδαρμό. Εάν το κάνετε τότε θεωρείται φάουλ.
• Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε βίντεο από επαγγελματικούς αγώνες Kabbadi για να κατανοήσετε τους κανόνες του παιχνιδιού και να ξεκινήσετε να αναπτύσσετε τις δικές σας στρατηγικές. Τα βίντεο του παιχνιδιού υψηλού επιπέδου τουρνουά είναι άμεσα διαθέσιμα στο YouTube και σε άλλους ιστότοπους ροής.
• Εάν ο εισβολέας έρθει δεξιά, οι παίκτες πρέπει να κινηθούν αριστερά και αν οι παίκτες πάνε αριστερά, οι παίκτες πρέπει να κινηθούν δεξιά. Στη συνέχεια, από την άλλη πλευρά οι παίκτες θα πρέπει να περιβάλλουν τον εισβολέα, τότε μπορούμε να πιάσουμε τον εισβολέα.
• Παρατηρήστε τους παίκτες με το ένα μάτι και το πόδι να δουλεύουν με τον συγγραφέα.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Ο στόχος των υπερασπιστών στο Kabaddi είναι να συλλάβει τον εισβολέα - να μην τον βλάψει. Το σκόπιμα τραχύ παιχνίδι είναι λόγοι για την αποβολή από το παιχνίδι ή / και την αναστολή.

Διαφήμιση