Πώς να έχετε όμορφη γραφή

Η γραφή μπορεί να μοιάζει με ένα αρχαίο λείψανο στον σύγχρονο κόσμο μας. Μερικοί ισχυρίζονται ακόμη ότι η διδασκαλία της γραφής στα σχολεία είναι «ξεπερασμένη» και «σπατάλη χρόνου». Όμως, όλοι πρέπει να τοποθετούν στυλό σε χαρτί τουλάχιστον περιστασιακά, και η καλή γραφή δεν είναι μόνο ευκολότερη στην ανάγνωση, αλλά κάνει καλύτερη εντύπωση από το δυσανάγνωστο «μηδέν κοτόπουλου». Είτε θέλετε απλώς να βελτιώσετε την καθημερινή σας γραφή είτε να μάθετε (ή να μάθετε εκ νέου) να γράφετε με γραφή ή καλλιγραφία, υπάρχουν αρκετά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να έχετε πιο όμορφη γραφή.



Μέθοδος ένας από 3: Βελτίωση της βασικής σας ικανότητας

  1. ένας Επιλέξτε τα σωστά εργαλεία. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν το στυλό, άλλοι το μολύβι. Μερικοί τους αρέσουν μεγαλύτεροι, άλλοι μικρότεροι. Το σημαντικό είναι να βρείτε ένα όργανο γραφής που αισθάνεται ακριβώς στο χέρι σας.
    • Σκεφτείτε ένα στυλό ή ένα μολύβι με απαλό κράτημα, ειδικά αν έχετε την τάση να κρατάτε πολύ σφιχτά.
    • Χρησιμοποιήστε χαρτί με επένδυση για εξάσκηση και πιο ανθεκτικό χαρτί εάν γράφετε κάτι για να το κρατήσετε.
  2. 2 Καθίστε όρθια αλλά άνετα. Ναι, η μητέρα σου είχε δίκιο - μετράει η στάση του σώματος. Το χτύπημα πάνω από το χαρτί σας θα κάνει τον λαιμό και την πλάτη σας πονεμένο μετά από λίγο, και περιορίζει επίσης την κίνηση του βραχίονα σας, έτσι ώστε να χρησιμοποιείτε υπερβολικά το χέρι και τον καρπό σας γραπτώς (βλ. Μέθοδο 2, Βήμα 3 παρακάτω).
    • Εάν μπορείτε να καθίσετε ευθεία ως ράγα και να είστε άνετοι, υπέροχοι. Αλλά μην κάνετε τον εαυτό σας υπερβολικά άκαμπτο και άβολο. Η όμορφη γραφή δεν πρέπει να είναι μια επώδυνη δουλειά.
  3. 3 Περίμενε χαλαρά. Πιάστε το στυλό, μην το πνίξετε. (Λένε ότι ένας καλός τεχνίτης δεν κατηγορεί ποτέ τα εργαλεία του.) Εάν έχετε μια εσοχή ή κόκκινο σημάδι στο δάχτυλό σας όταν τελειώσετε τη γραφή, κρατάτε πολύ σφιχτά. Η πιο χαλαρή λαβή επιτρέπει ένα καλύτερο εύρος κίνησης και επιτρέπει στα γράμματα να ρέουν πιο ελεύθερα από το στυλό σας.
    • Υπάρχουν πολλοί «σωστοί» τρόποι για να κρατάτε ένα στυλό ή μολύβι. Μερικοί το ακουμπάνουν στο μεσαίο δάχτυλο με το δείκτη και τον αντίχειρα, κάποιοι πιέζουν με τα δάχτυλα και των τριών δακτύλων. Μερικοί στηρίζονται το πίσω μέρος του στυλό στο ακροφύσιο της βάσης του δείκτη, μερικά στο πλέγμα μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα.
    • Αντί να ξοδεύετε χρόνο αναγκάζοντας τον εαυτό σας να χρησιμοποιήσει μια νέα λαβή, ακολουθήστε ό, τι είναι άνετο για εσάς - εκτός αν διαπιστώσετε ότι χρησιμοποιείτε μια αδέξια λαβή που επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της γραφής σας. Εφόσον χρησιμοποιείτε τα δύο πρώτα δάχτυλα και τον αντίχειρά σας, θα πρέπει να λειτουργεί καλά.
  4. 4 Κάντε το περιεχόμενό σας πιο όμορφο. Σίγουρα, είναι καλό να χρησιμοποιείτε συντομογραφίες, σύμβολα, μη προτάσεις κ.λπ. κατά την καταγραφή σημειώσεων, αλλά ειδικά όταν είναι κάτι που θα δει κάποιος άλλος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να γράψετε σωστά. Ένα λαμπερό, καθαρό αυτοκίνητο που λείπει από δύο τροχούς και η κουκούλα δεν φαίνεται τόσο όμορφη όσο μια ολοκληρωμένη.
    • Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα κεφαλαία γράμματα και σημεία στίξης.
    • Μην χρησιμοποιείτε ομιλία κειμένου ή συντομογραφίες στο Διαδίκτυο. Εάν γράφετε κάτι που άλλοι άνθρωποι πρόκειται να διαβάσουν, μην χρησιμοποιείτε γραφή κειμένου: Gr8, bcuz, u, soz, lols κ.λπ.
  5. 5 Αναζητήστε έμπνευση. Γνωρίζετε κάποιον με όμορφη γραφή; Παρακολουθήστε τον να γράφει και ζητάει κάποιους δείκτες. Ίσως θέλετε ακόμη και να δείτε γραμματοσειρές επεξεργαστή κειμένου για έμπνευση σε σχήματα γραμμάτων.
    • Μην είστε πολύ περήφανοι για να αναζητήσετε μαθήματα γραφής και βιβλία εργασίας που διατίθενται στην αγορά για μαθητές. Για αυτό το θέμα, εάν έχετε παιδιά, εξασκηθείτε μαζί. Μετατρέψτε τον χρόνο οικογενειακού δεσμού σε καλύτερη ποιότητα για όλους.
    Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Γράφοντας πιο όμορφα Cursive

  1. ένας Μελετήστε το αλφάβητο. Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ξεχάσει πώς μοιάζουν μερικά από τα διακριτικά γράμματα από το δημοτικό σχολείο. Αναζητήστε μερικά από τα πολλά βιβλία με καταστροφικές πρακτικές που έχουν γραμμές στο χαρτί για να σας βοηθήσουν να εξασκηθείτε στη δημιουργία των γραμμικών γραμμάτων.
    • Φυσικά, υπάρχουν περισσότερα από ένα στυλ βολής, και είναι ωραίο να δώσετε μια ατομική αναλαμπή στην κατάρα σας, αρκεί να είναι ευανάγνωστη. Αλλά είναι ίσως καλύτερο να ξεκινήσετε αντιγράφοντας ένα υπάρχον στυλ.
    • Αναζητήστε ιστότοπους με σεμινάρια μελέτης και εκτυπώσιμα φύλλα πρακτικής. Μερικοί έχουν ακόμη και κινούμενα σχέδια από τις πινελιές που χρησιμοποιούνται για να κάνουν κάθε γράμμα.
  2. 2 Εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας ολόκληρο το χέρι σας για να γράψετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι γράφουν χειραγωγώντας τα δάχτυλά τους, αυτό που ονομάζεται από κάποιο «σχέδιο» των γραμμάτων. Οι καλλιτέχνες χειρόγραφου χρησιμοποιούν τα χέρια και τους ώμους τους καθώς γράφουν, κάτι που διευκολύνει μια καλύτερη ροή και επομένως λιγότερο γωνιακό, ασταθές χειρόγραφο.
    • Δοκιμάστε το 'airwriting'. Μπορεί να αισθάνεστε ανόητο να το κάνετε, αλλά θα βοηθήσει στην εκ νέου εκπαίδευση των μυών σας. Προσποιηθείτε ότι γράφετε μεγάλα γράμματα σε έναν πίνακα κιμωλίας. (Στην πραγματικότητα, μπορείτε να εξασκηθείτε να γράφετε σε πίνακα κιμωλίας.) Θα χρησιμοποιήσετε φυσικά την περιστροφή των ώμων και την κίνηση του αντιβραχίου για να φτιάξετε τα γράμματα σας.
    • Καθώς γίνετε πιο ικανοί στο γράψιμο αέρα, μειώστε το μέγεθος των αόρατων γραμμάτων σας και υποθέστε τη θέση που θα κάνατε για να βάλετε το στυλό σε χαρτί. Αλλά συνεχίστε να εστιάζετε στη χρήση του ώμου και του βραχίονα σας, όχι στα δάχτυλά σας.
  3. 3 Εξασκηθείτε σε βασικές πινελιές με στυλό. Οι δύο βασικές κινήσεις με το γραπτό χειρόγραφο είναι το upweep και η καμπύλη, οπότε εξασκηθείτε πρώτα πριν γράψετε πλήρη γράμματα.
    • Θα θελήσετε να κάνετε τις πρακτικές σας στοίβες και τελικά τα γράμματά σας να είναι ομοιόμορφα σε απόσταση, έτσι το χαρτί με επένδυση θα είναι πραγματικά χρήσιμο εδώ. Αν θέλετε να γράψετε σε ένα κενό κομμάτι χαρτί, βάλετε ελαφρές, ομοιόμορφα διαχωρισμένες γραμμές μολυβιού με χάρακα και διαγράψτε τις γραμμές μόλις γράψετε τα γράμματά σας.
    • Για να εξασκήσετε το σκούπισμα, ξεκινήστε τη συσκευή τύπου πένας ακριβώς πάνω από τη γραμμή βάσης, βουρτσίστε τη γραμμή βάσης καθώς τραβάτε προς τα κάτω και ελαφρώς προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, γυρίστε την καμπύλη προς τα πάνω σε μια ευθεία γραμμή (υπό γωνία ελαφρώς προς τα εμπρός) μέσω της μέσης γραμμής και προς την κορυφή.
    • Η βασική διαδρομή καμπύλης προσομοίωσης μοιάζει με πεζά γράμματα «c». Ξεκινήστε ακριβώς κάτω από τη μεσαία γραμμή, τραβήξτε προς τα πάνω και πίσω για να φτιάξετε σχεδόν ένα πλήκτρο αριστερόστροφα, ωοειδές ωοειδές (ψηλότερο από το πλάτος), βουρτσίζοντας τη μεσαία γραμμή και τη γραμμή βάσης καθώς πηγαίνετε και σταματώντας περίπου τα τρία τέταρτα του δρόμου μέχρι το σημείο εκκίνησης .
    • Καθώς προχωράτε στην εξάσκηση ολόκληρων γραμμάτων και συνδυασμών, μην ξεχάσετε τις συνδέσεις. Στην ευθεία, είναι ο «αέρας», ο χώρος μεταξύ των κτυπημάτων της πένας όταν η πένα ανυψώνεται κατά τη συγγραφή σεναρίου. Οι σωστές συνδέσεις θα κάνουν τη γραπτή γραφή σας όχι μόνο πιο όμορφη, αλλά και πιο γρήγορη.
  4. 4 Ξεκινήστε αργά. Η λογική γραφή έχει να κάνει με το γρηγορότερο γράψιμο με τη μείωση της ανύψωσης της πένας, αλλά ξεκινήστε με την εξάσκηση διαμόρφωσης κάθε γράμματος και σύνδεσης σκόπιμα και ακριβή. Σηκώστε το ρυθμό μόνο όταν κυριαρχείτε τη φόρμα. Σκεφτείτε τη γραπτή γραφή ως τέχνη, γιατί είναι ένα. Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Εκμάθηση Βασικής Καλλιγραφίας

  1. ένας Αποκτήστε τα σωστά εργαλεία. Για να έχετε την ελκυστική εμφάνιση των πινελιών της καλλιγραφίας σας να είναι παχιά και λεπτή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα στυλό, χαρτί και μελάνι.
    • Τα καλύτερα εργαλεία γραφής για την καλλιγραφία είναι ευρύχωρα όπως μαρκαδόροι, στυλό, βούρτσες, πέλματα, καλάμια ή προσωπικό με παρεμβλημένες συμβουλές (που ονομάζονται μύτες).
    • Βεβαιωθείτε ότι έχετε χαρτί που δεν θα διαρρέει το μελάνι. Η εξάσκηση σε απλό, τυπικό χαρτί σημειωματάριου είναι μια χαρά, αλλά θα πρέπει να ελέγξετε ότι το μελάνι δεν θα διαρρέει. Τα περισσότερα καταστήματα χαρτικών πωλούν χαρτί που είναι φτιαγμένο για καλλιγραφία.
    • Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε μελάνια, αποφύγετε την Ινδία να τραβάει μελάνια επειδή η λάκα σε αυτά έχει την τάση να φράζει το στυλό και να σκουριάζει τη μύτη. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα υδατοδιαλυτό μελάνι.
  2. 2 Ρυθμίστε σωστά το χαρτί σας. Αυτό σημαίνει κατανόηση του πού πηγαίνουν οι γραμμές έτσι ώστε η καλλιγραφία σας να έχει ομοιομορφία εμφάνισης.
    • Σίγουρα θέλετε να επιλέξετε χαρτί με επένδυση για εξάσκηση. Είτε χρησιμοποιήστε προ-επικαλυμμένο χαρτί, τοποθετήστε χαρτί με σκούρες γραμμές κάτω από το φύλλο πρακτικής σας ή χρησιμοποιήστε ένα μολύβι και χάρακα για να σχεδιάσετε παράλληλες γραμμές στο φύλλο πρακτικής σας.
    • Θα χρειαστεί να ορίσετε ένα ύψος μύτης - δηλαδή, το διάστημα μεταξύ των γραμμών οδηγού όπως μετράται από το πλάτος της μύτης της πένας σας. (Το πλάτος του ευρύτερου μέρους του άκρου της πένας σας ισούται με 1 'nib' σε αυτήν την εξίσωση). Ένα κοινό πρότυπο είναι 5 nibs μεταξύ των οδηγιών.
    • Οι κατευθυντήριες γραμμές περιλαμβάνουν τη γραμμή βάσης, τη μέση και τις αύξουσες και φθίνουσες γραμμές.
    • Η βασική γραμμή είναι η γραμμή γραφής στην οποία στηρίζονται όλα τα γράμματα.
    • Η γραμμή μέσης είναι η γραμμή πάνω από τη γραμμή βάσης, η οποία αλλάζει ανάλογα με το ύψος x του γράμματος (στην περίπτωση αυτή, 5 μύτες πάνω από τη γραμμή βάσης).
    • Η αύξουσα γραμμή σημειώνει το ύψος που χτυπούν όλα τα αύξοντα γράμματα (όπως πεζά 'h' ή 'l'). Θα είναι 5 μύτες πάνω από τη γραμμή της μέσης (ή όποιο ύψος μύτης χρησιμοποιείτε).
    • Η φθίνουσα γραμμή είναι όπου τα φθίνοντα γράμματα (όπως πεζά γράμματα 'g' ή 'p') χτυπούν κάτω από τη γραμμή βάσης. Θα είναι σε αυτό το παράδειγμα 5 μύτες κάτω από την αρχική γραμμή.
  3. 3 Τοποθετήστε τον εαυτό σας και το στυλό σας. Όπως συνιστάται να βελτιώσετε οποιοδήποτε στυλ γραφής, καθίστε με τα πόδια σας στο πάτωμα και την πλάτη σας ευθεία (αλλά όχι άβολα άκαμπτα). Παρομοίως, κρατήστε το στυλό έτσι ώστε να είναι υπό έλεγχο, αλλά όχι σε λαβή μέγγενης, διαφορετικά το χέρι σας μπορεί να σφίξει.
    • Η καλλιγραφία απαιτεί από εσάς να κρατάτε τη μύτη της πένας σας σε γωνία 45 μοιρών. Για να βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το στυλό σας υπό γωνία 45 μοιρών, σχεδιάστε μια σωστή γωνία (90 μοίρες) με ένα μολύβι. Σχεδιάστε μια γραμμή προς τα πάνω από τη γωνία της γωνίας που κόβει τη σωστή γωνία στο μισό. Εάν είναι μια λεπτή γραμμή, τότε κρατάτε το στυλό σας σωστά.
  4. 4 Πρακτική πρωτογενή εγκεφαλικά επεισόδια. Στην καλλιγραφία, αυτές περιλαμβάνουν τις κατακόρυφες πιέσεις προς τα κάτω, τις πιέσεις ώθησης / τραβήγματος και τις πινελιές διακλάδωσης.
    • Για την κατακόρυφη πίεση, εξασκήστε παχιά, ευθείες γραμμές προς τα κάτω από την ανερχόμενη γραμμή προς τη γραμμή βάσης και τη γραμμή μέσης έως τη γραμμή βάσης. Κλίστε ελαφρά τη γραμμή προς τα εμπρός μετά από κάποια άσκηση. Τελικά θα προσθέσετε 'ουρές' (σύντομες πινελιές λεπτής γραμμής) στην αρχή και στο τέλος των downstrokes, αλλά αποθηκεύστε το για μελλοντική εξάσκηση.
    • Για πινελιές ώθησης, κάντε κοντές, χοντρές οριζόντιες γραμμές κατά μήκος της μέσης. Αυτό το κτύπημα θα κάνει τις κορυφές ενός πεζού «a», «g», τον σταυρό ενός «t» και άλλων. Μπορείτε τελικά να προσθέσετε ένα ελαφρύ κύμα ή / και ουρές σε αυτό το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά κολλήστε σε μια ευθεία γραμμή στην αρχή.
    • Για πινελιές διακλάδωσης, κάντε μια καμπύλη γραμμή, ελαφρώς κεκλιμένη προς τα εμπρός, από τη γραμμή βάσης έως την αύξουσα γραμμή και τη γραμμή μέσης έως τη γραμμή βάσης. Για παράδειγμα, θα χρησιμοποιήσετε αυτήν την κίνηση για να δημιουργήσετε πεζά 'n' και 'v'. Εξασκηθείτε να ξεκινήσετε τη γραμμή παχιά και να τελειώσετε λεπτή και αντίστροφα - θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε και τα δύο.
    • Καθώς βελτιώνετε με αυτές τις κινήσεις, δημιουργήστε σχήματα όπως κουτιά, τρίγωνα και οβάλ πριν προχωρήσετε στις πραγματικές φόρμες γραμμάτων. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη διατήρηση της γωνίας 45 μοιρών.
  5. 5 Με το πασο σου. Σε αντίθεση με την ευθεία, στην καλλιγραφία κάθε γράμμα απαιτεί ένα ή περισσότερα στυλό. Καθώς προχωράτε στην εξάσκηση γραμμάτων, εστιάστε σε κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο που χρησιμοποιείται για να γράψετε ένα γράμμα. Τοποθετήστε κάθε κομμάτι του παζλ στη θέση του και, στη συνέχεια, συγκεντρώστε αυτό το γράμμα.
  6. 6 Σκεφτείτε να πάρετε μια τάξη. Εάν είστε σοβαροί για την εκμάθηση της καλλιγραφίας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αναζητήσετε ένα μάθημα καλλιγραφίας σε μια σχολή τέχνης ή ίσως ακόμη και ένα κοινοτικό κέντρο. Η καλλιγραφία είναι πραγματικά μια μορφή τέχνης, και η σωστή, καθοδηγούμενη οδηγία μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμη για πολλούς επίδοξους καλλιγράφους. Αλλά ακόμη και η αυτοδίδακτη καλλιγραφία μπορεί να είναι όμορφη και να βελτιώσει τη φόρμα γραφής σας γενικά. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης
  • Ερώτηση Μπορείτε να γράψετε στην Καλλιγραφία χωρίς στυλό Καλλιγραφίας; Ναί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στυλό πινέλου, ή απλά το κανονικό στυλό σας. Μπορείτε απλά να σκιάσετε μερικά μέρη της κανονικής σας γραφής, και εκεί!
  • Ερώτηση Υπάρχει συγκεκριμένη πένα που πρέπει να χρησιμοποιήσω; Απλώς χρησιμοποιήστε το στυλό που νομίζετε ότι αισθάνεστε πιο άνετα και αυτό που νομίζετε ότι κάνει το χειρόγραφό σας να φαίνεται καλύτερο.
  • Ερώτηση Μπορείτε να γράψετε όμορφα με ένα μολύβι; Ναι, μπορείτε να γράψετε όμορφα με ένα μολύβι, αλλά ίσως χρειαστεί να το ακονίσετε περισσότερο. Ή, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ένα μηχανικό μολύβι.
  • Ερώτηση Κρατάω το στυλό μου πολύ παράξενα, κάνοντας τα σκουπίδια της γραφής μου. Προσπάθησα να το κρατήσω διαφορετικά και είναι απλώς πιο ακατάστατο. Τι μπορώ να κάνω? Μην ανησυχείτε για τρόπους συγκράτησης της πένας σας. Απλώς εστιάστε στη βελτίωση της γραφής σας. Μια συμβουλή είναι να μελετήσετε τους μυς που χρησιμοποιείτε. Χρησιμοποιήστε ολόκληρο το χέρι σας, όχι μόνο τα δάχτυλά σας. Γράψτε προσεκτικά με κάθε γράμμα και να είστε σταθεροί με το στυλό σας.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να βελτιώσω τα ασταθή γράμματα; Μπορεί να γράφετε πολύ αργά ή πολύ γρήγορα. Εστίαση σε κάθε διαδρομή του γράμματος. μην φοβάστε να σηκώσετε το στυλό ή το μολύβι σας πολλές φορές ανά γράμμα. Επίσης, δοκιμάστε να μετρήσετε το διάστημα γύρω από κάθε γράμμα, ώστε να είναι ομοιόμορφα.
  • Ερώτηση Μπορώ να γράψω όμορφα με ένα στυλό; Ναι, αρκεί να μην εξαντλείται το μελάνι.
  • Ερώτηση Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της τακτικής γραφής και της καλλιγραφίας; Η καλλιγραφία προορίζεται να είναι καλλιτεχνική. είναι γενικά πολύ όμορφο. Η τακτική γραφή είναι απλώς καθημερινή γραφή - η οποία μπορεί επίσης να είναι όμορφη αν έχετε ωραία γραφή, αλλά δεν είναι μια μορφή τέχνης στον ίδιο βαθμό με την καλλιγραφία.
  • Ερώτηση Πώς να γράψετε τακτοποιημένα στη Λευκή Βίβλο; Τοποθετήστε ένα κομμάτι κυβερνητικού χαρτιού πίσω από τη Λευκή Βίβλο, ώστε να μπορείτε να δείτε τις γραμμές για να γράφετε τακτοποιημένα.
  • Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω γράμματα με φούσκα; ΒλέπωΠώς να σχεδιάσετε γράμματα φούσκα.
  • Ερώτηση Ποια είναι καλύτερη - ένα στυλό ή ένα μολύβι; Χρησιμοποιήστε ό, τι είναι άνετο για εσάς. Το χειρόγραφό σας είναι πιο σημαντικό από το εργαλείο γραφής.

Δημοφιλή Θέματα

Ο Τζιμ Κούριερ πιστεύει ότι ο Νόβακ Τζόκοβιτς είναι στα καλύτερά του όταν δείχνει τα συναισθήματά του, αντί να τα φιμώνει σαν ζόμπι. Ο Αμερικανός είπε επίσης ότι ο παγκόσμιος Νο. 1 δεν είναι κακός, παρά την αμφιλεγόμενη αποκλεισμό του στο US Open.



Ο Έβανσβιλ φιλοξενεί τον Μπράντλεϊ σε μια αναμέτρηση της Διάσκεψης της κοιλάδας του Μισούρι την Τετάρτη. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αγκώνα. Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να προκληθεί από αρθρίτιδα, υπερβολική χρήση, στελέχη και σωματικούς τραυματισμούς. Εάν σας αρέσει να παίζετε τένις, γκολφ ή οτιδήποτε άλλο περιλαμβάνει κινήσεις ρίψης, μπορεί να νιώσετε πόνο στον αγκώνα κάποια στιγμή. Ευτυχώς,...



Πώς να φτιάξετε ένα μίνι βαλλίστρα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα μίνι τόξο σε είκοσι λεπτά, από οικιακά αντικείμενα. Εάν έχετε περισσότερο χρόνο και μερικά εργαλεία χειρός, δημιουργήστε μια έκδοση που διπλώνεται σε ένα ραβδί για γρήγορη απόκρυψη. Βρείτε ένα πλαστικό καπάκι. Αυτό...