Πώς να θεραπεύσετε μια φέτα γκολφ

Τίποτα δεν είναι πιο απογοητευτικό για έναν παίκτη γκολφ από ένα κομμάτι - όταν η μπάλα σας στρέφεται δεξιά από το σημείο που σκοπεύατε να το χτυπήσετε. Το να βλέπεις την μπάλα σου να κινείται αργά όλο και πιο μακριά προς τα δεξιά στο τραχύ μπορεί να είναι συντριπτική. Αρκετοί παράγοντες - συμπεριλαμβανομένης της θέσης της μπάλας, της λαβής και της κούνιας σας - μπορούν να προκαλέσουν φέτα. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες, καμία μεμονωμένη προσαρμογή ή συνδυασμός προσαρμογών δεν θα θεραπεύσει τη φέτα όλων. Αλλά δοκιμάζοντας μια σειρά διαφορετικών αλλαγών στη στάση σας, στην πρόσφυση του κλαμπ και στην κούνια σας, ίσως να μπορείτε να βρείτε μια στρατηγική κατά των slice που σας ταιριάζει.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Τροποποίηση της ρύθμισής σας

1. 
   
   1 Τοποθετήστε την μπάλα μπροστά από το εσωτερικό του μπροστινού ποδιού σας. Το χτύπημα της μπάλας στο downswing είναι μια κοινή αιτία ενός slice. Εάν τοποθετήσετε τη μπάλα σας μπροστά από το εσωτερικό του μπροστινού ποδιού σας, θα είναι πιο πιθανό να την χτυπήσετε στην άνοδο σας, κάτι που θα βοηθήσει την μπάλα να πετάξει ευθεία αντί να κυρτά προς τα δεξιά.
   • Το μήκος της λέσχης σας θα καθορίσει πόσο μακριά πρέπει να σταθείτε από την μπάλα. Με το κεφάλι του κλαμπ ακριβώς πίσω από την μπάλα, σταθείτε έτσι ώστε το άκρο της λαβής του συλλόγου να είναι περίπου 6 ίντσες (15 cm) μπροστά από το εσωτερικό του αριστερού μηρού σας.
   • Αποφύγετε επίσης την τοποθέτηση της μπάλας πολύ μπροστά. Αυτό μπορεί επίσης να είναι μια αιτία μιας φέτας, καθώς σας προκαλεί να φτάσετε για τη μπάλα, ανοίγοντας τη γωνία της επιφάνειας του κλαμπ κατά την πρόσκρουση.
   
   
   
2. 
   
   δύο Στρέψτε το λογότυπο στην μπάλα σας προς τα πάνω και προς τα έξω για βοήθεια στην καθοδήγηση της κούνιας σας. Μια συνηθισμένη αιτία μιας φέτας είναι να αιωρείται το κλαμπ σας σε μια τροχιά έξω-μέσα. Εάν η αιτία του slice σας είναι η εξωτερική διαδρομή της ταλάντευσής σας, η κλίση του λογότυπου στην μπάλα του γκολφ έτσι ώστε να δείχνει προς τα έξω μπορεί να χρησιμεύσει ως χρήσιμη οπτική υπενθύμιση για την ταλάντευση του κλαμπ σας προς την κατεύθυνση προς τα μέσα.
   • Μια εξωτερική πορεία είναι όταν το κλαμπ σας κινείται προς το σώμα σας κατά τη διάρκεια της πτώσης. Αυτή η τροχιά ταλάντευσης αναγκάζει το clubface να χτυπήσει την μπάλα στο πλάι του, γεγονός που κάνει την μπάλα να περιστρέφεται. Αυτή η περιστροφή προκαλεί στη συνέχεια την μπάλα να καμπυλωθεί προς τα δεξιά καθώς πετά.
3. 
   
   3 Τοποθετήστε το πίσω πόδι σας πίσω από το μπροστινό πόδι για να διορθώσετε την κούνια σας. Όπως προαναφέρθηκε, η ταλάντευση του κλαμπ σας κατά μήκος μιας τροχιάς εκτός της συνομιλίας είναι η πιο κοινή αιτία μιας φέτας. Το να μετακινείτε ελαφρώς το πίσω πόδι σας είναι μια άλλη τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ταλαντεύεται το κλαμπ σας κατά μήκος ενός εσωτερικού δρόμου.
   • Τοποθετήστε τα πόδια σας έτσι ώστε να απέχουν περίπου το πλάτος των ώμων.
   • Ρυθμίστε το πόδι σας με μικρές αυξήσεις έως ότου δείτε μια συνεπή αλλαγή στο μοτίβο της πορείας της μπάλας του γκολφ.
4. 
   
   4 Επανατοποθετήστε το αριστερό σας χέρι εάν θέλετε να διορθώσετε τη λαβή σας. Εάν το αριστερό σας χέρι είναι πολύ μακριά από το κλαμπ όταν το πιάσετε, η γωνία της επιφάνειας του κλαμπ θα είναι γωνιακή προς τα έξω, προκαλώντας την καμπύλη της μπάλας προς τα δεξιά αφού το χτυπήσετε. Για να διορθώσετε τη λαβή σας, κρατήστε τον οδηγό έτσι ώστε το κεφάλι του κλαμπ να ακουμπά στο έδαφος. Στη συνέχεια, περιστρέψτε το αριστερό σας χέρι αριστερόστροφα, ώστε, όταν κοιτάζετε προς τα κάτω, να βλέπετε τρεις αρθρώσεις στο αριστερό σας χέρι.
   • Το κάτω άκρο του 'V' που σχηματίζεται από τον αριστερό δείκτη και τον αντίχειρά σας πρέπει να δείχνει προς το δεξί ώμο σας.
   • Εάν είστε αριστερός παίκτης γκολφ, αντιστρέψτε αυτές τις οδηγίες.
5. 
   
   5 Στρέψτε το 'V' που σχηματίζεται από το δεξί σας χέρι προς το δεξί ώμο σας. Όταν πιάσετε το γκολφ κλαμπ σας, το 'V' που σχηματίζεται από το δείκτη και τον αντίχειρα στο δεξί σας χέρι πρέπει να είναι στην ίδια θέση με το 'V' που σχηματίζεται από το αριστερό σας χέρι. Το δεξί σας χέρι πρέπει να βρίσκεται ακριβώς κάτω από το αριστερό σας χέρι.
   • Και πάλι, οι αριστεροί παίκτες γκολφ πρέπει να αντιστρέψουν αυτό το βήμα.
   Διαφήμιση

Μέθοδος δύο από 2: Προσαρμογή της κούνιας σας

1. 
   
   1 Στόχος ευθεία, και όχι αριστερά, για να χτυπήσει μια ευθεία βολή. Οπτικοποιήστε μια φωτεινή και παχιά κόκκινη γραμμή που τρέχει από τη θέση σας στο στόχο για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να κάνει μια ευθεία βολή. Πολλοί παίκτες γκολφ που κόβουν συχνά τις κινήσεις τους αρχίζουν να στοχεύουν στα αριστερά από όπου θέλουν η μπάλα τους να προσγειωθεί για να αντισταθμίσει τη δεξιά καμπύλη των οδηγών τους. Αυτή η προσαρμογή, ωστόσο, μπορεί να κάνει μια φέτα ακόμη χειρότερη, διότι υπερβάλλει την εξωτερική τροχιά της κούνιας σας, η οποία είναι μια κοινή αιτία μιας φέτας.
2. 
   
   δύο Κρατήστε το δεξί σας αγκώνα στραμμένο καθώς κουνάτε πίσω το κλαμπ σας. Οι παίκτες γκολφ που κόβουν συχνά τις κινήσεις τους τείνουν να πετάξουν τους αγκώνες τους μακριά από το σώμα τους καθώς ταλαντεύονται πίσω το κλαμπ τους. Για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κρατάτε τους αγκώνες σας κλειστούς κατά τη διάρκεια της πλάτης σας, κρατήστε μια μικρή πετσέτα μεταξύ του αγκώνα και του σώματός σας όταν εξασκείτε την οδήγηση.
   • Το τέντωμα των αγκώνων σας ωθεί το κλαμπ μακριά από εσάς, το οποίο στη συνέχεια σας αναγκάζει να το τραβήξετε προς το σώμα σας κατά τη διάρκεια του downswing σας. Αυτό οδηγεί σε μια εξωτερική διαδρομή ταλάντευσης, η οποία μπορεί να προκαλέσει φέτα.
3. 
   
   3 Περιστρέψτε το κλαμπ σας πίσω μέχρι ο αριστερός ώμος σας να είναι κάτω από το πηγούνι σας. Στην κορυφή του backswing, το κλαμπ σας πρέπει να βρίσκεται σε γωνία 45 μοιρών, με το κεφάλι να δείχνει προς τον στόχο σας. Η περιστροφή πολύ πίσω μπορεί να σας ρίξει την ισορροπία και να σας κάνει να χτυπήσετε την μπάλα υπό γωνία, με αποτέλεσμα ένα κομμάτι. Αν δεν ταλαντευτείτε αρκετά πίσω, από την άλλη πλευρά, μπορεί να στερήσει από το downswing τη δύναμη και την απόσταση που θέλετε.
4. 
   
   4 Μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος στο μπροστινό σας πόδι κατά τη διάρκεια του downswing. Κατά τη διάρκεια του backswing, θα πρέπει να μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος στο πίσω πόδι σας, αλλά αν δεν μεταφέρετε το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι καθώς ταλαντεύεστε προς τα κάτω στην μπάλα, το σύλλογό σας πιθανότατα θα ακολουθήσει μια εξωτερική τροχιά ταλάντευσης, με αποτέλεσμα ένα κομμάτι.
   • Για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να μετατοπίσει το βάρος σας στο μπροστινό σας πόδι, τοποθετήστε μια τσάντα γκολφ ακριβώς δίπλα στο μπροστινό σας πόδι. Καθώς αιωρείτε το κλαμπ σας, ο μηρός σας πρέπει να έρθει σε επαφή με την τσάντα σας.
5. 
   
   5 Χτυπήστε την μπάλα με ένα τετράγωνο κλαμπ για να ισιώσετε την πτήση της μπάλας. Το χτύπημα της μπάλας με ανοιχτό κλαμπ, ή με το κλαμπ με γωνία προς τα έξω, είναι μια κοινή αιτία μιας φέτας. Για να χτυπήσετε την μπάλα με ένα τετράγωνο κλαμπ, οπτικοποιήστε τη διαδρομή πτήσης που θέλετε να ακολουθήσει η μπάλα σας ως γραμμή. Στη συνέχεια, εξασκήστε το χτύπημα της μπάλας με το κλαμπ κάθετο σε αυτήν τη γραμμή. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!