Πώς να επιλέξετε και να φοράτε ένα προστατευτικό κύπελλο για σπορ

Ένα προστατευτικό κύπελλο είναι ένα σκληρό κέλυφος που εισάγεται σε ένα λουρί jock ή σορτς συμπίεσης για την προστασία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος ενώ παίζει φυσικά αθλήματα. Μερικοί άνδρες πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να φορούν προστατευτικό κύπελλο όταν παίζουν ή αγωνίζονται, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι ένα προστατευτικό κύπελλο είναι μια απαραίτητη προφύλαξη εάν θέλετε να προστατευτείτε από τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης. Προσδιορίστε το μέγεθος του κυπέλλου που χρειάζεστε με βάση τη γραμμή της μέσης σας και λάβετε ένα λουράκι με τσοκ ή ένα ζευγάρι σορτς συμπίεσης με βάση την προσωπική σας προτίμηση. Ακόμα κι αν αισθάνεται κάπως αμήχανο να φορέσετε ένα φλιτζάνι στην αρχή, μην ανησυχείτε. Θα το συνηθίσετε καθώς συνεχίζετε να το φοράτε!

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Επιλέγοντας ένα Κύπελλο που ταιριάζει

1. ένας Μετρήστε τη μέση σας ή ελέγξτε την ετικέτα σε ένα παντελόνι που ταιριάζει. Για να καταλάβετε το μέγεθος της μέσης σας, πάρτε μια ταινία μέτρησης και τυλίξτε την γύρω από τους γοφούς σας όπου φοράτε το παντελόνι σας. Τυλίξτε την ταινία μέτρησης με το άκρο κάτω από το κουμπί της κοιλιάς σας και τραβήξτε το υπόλοιπο της ταινίας σφιχτά γύρω από το σώμα σας. Κρατήστε το παράλληλα με το πάτωμα και διαβάστε τον αριθμό όπου τα δύο μήκη αλληλεπικαλύπτονται για να αποκτήσετε το μέγεθος της μέσης σας. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε ένα ζευγάρι παντελόνι που σας ταιριάζει και απλά να διαβάσετε την ετικέτα.
   • Δεν έχει σημασία αν είσαι λίγο μακριά. Τα κύπελλα έχουν μέγεθος ώστε να ταιριάζει σε μια σειρά από μέση.
   • Μπορείτε να το κάνετε αυτό ενώ φοράτε το πουκάμισό σας εάν θέλετε. Οι ιμάντες και τα σορτς συμπίεσης συνήθως φοριούνται σε εσώρουχα, οπότε το επιπλέον ύφασμα δεν θα αλλάξει τίποτα.
2. δύο Επιλέξτε το φλιτζάνι σας με βάση το μέγεθος της μέσης σας. Μεταβείτε σε κατάστημα αθλητικών ή αθλητικών ειδών. Αναζητήστε ένα φλιτζάνι που αντιστοιχεί στο μέγεθος της μέσης σας. Εάν δεν αναγράφουν τα μεγέθη της μέσης στη συσκευασία, χρησιμοποιήστε τις γενικές συστάσεις μεγέθους για να λάβετε ένα μέγεθος που θα σας ταιριάζει.
   • Ως πρόσθετη οδηγία, τα μεγέθη κατούρα είναι συνήθως για αγόρια ηλικίας 5-7 ετών, τα μεγέθη νεότητας συνήθως τα αγόρια ηλικίας 8-12 ετών, τα μεγέθη εφήβων είναι για αγόρια ηλικίας 13-17 ετών και τα μεγέθη ενηλίκων για άνδρες 18 ετών και άνω.
   • Εάν είστε ενήλικας με μέση μικρότερη από 28 ιντσών (71 cm), ξεκινήστε με ένα μέσο εφήβων.
   • Τα παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών πρέπει να φορούν προστατευτικό κύπελλο εάν ασχολούνται με επαφή ή σωματικά αθλήματα.

   Γενικά μεγέθη
   

   19–22 ίντσες (48–56 εκ.) - Extra Small / Pee Wee
   

   
   
   

   22–28 ίντσες (56-71 εκ.) - Μικρό / Νεολαία
   

   28–30 ίντσες (71–76 εκ.) - Μεσαίο / Έφηβος
   

   30–36 ίντσες (76–91 εκ.) - Μεγάλα / Ενήλικες
   

   
   
   

   36–46 ίντσες (91–117 εκ.) - Έξτρα μεγάλο / Ενήλικες

3. 3 Επιλέξτε ένα σχήμα που πιστεύετε ότι θα είναι άνετο για εσάς. Τα κύπελλα έχουν μερικά διαφορετικά σχήματα, αλλά δεν είναι πραγματικά ριζικά διαφορετικά. Το ένα στυλ έχει σχήμα περισσότερο σαν ημισέληνο, ενώ το άλλο κοινό σχέδιο είναι λίγο πιο κατάλληλο. Κάθε στυλ φλιτζανιού παρέχει το ίδιο επίπεδο προστασίας, αρκεί να ταιριάζει σωστά και να καλύπτει ολόκληρα τα γεννητικά σας όργανα. Επιλέξτε ένα σχέδιο που σας φαίνεται και αισθάνεται άνετα.
   • Δεν θα μπορείτε να δοκιμάσετε ένα φλιτζάνι πάνω από τα εσώρουχά σας πριν το αγοράσετε, αλλά μπορείτε να το δοκιμάσετε πάνω από τα σορτς σας στο κατάστημα.
   • Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε και να πάρετε ένα άλλο αν δεν σας αρέσει το στυλ που έχετε επιλέξει. Τα κύπελλα δεν είναι ιδιαίτερα ακριβά.
4. 4 Επιλέξτε ένα μοντέλο με παχύτερη επένδυση γέλης εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Η άκρη ενός προστατευτικού κυπέλλου έχει επένδυση γέλης έτσι ώστε οι άκρες να μην κολλάνε το δέρμα σας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, πάρτε ένα φλιτζάνι με παχύτερη επένδυση γέλης. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το κύπελλο δεν θα σας προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ενώ το φοράτε.
   • Υπάρχουν κύπελλα αφρού που χρησιμοποιούν μαλακότερο υλικό από το παραδοσιακό σκληρό κέλυφος πλαστικό. Αυτά τα κύπελλα είναι μια εξαιρετική επιλογή για παιδιά, αλλά δεν προσφέρουν τόσο μεγάλη προστασία.
   • Μερικά ποτήρια πλένονται στο πλυντήριο. Εάν θέλετε ευκολότερο χρόνο καθαρισμού του φλιτζανιού σας, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα για να δείτε εάν μπορεί να καθαριστεί σε πλυντήριο ρούχων.
   Διαφήμιση

Μέθοδος δύο από 3: Επιλογή ενός υποστηρικτή

1. ένας Να πάρετε μια λουράκι για μια βασική εγκατάσταση. Ο ιμάντας είναι ο πιο κοινός υποστηρικτής για ένα φλιτζάνι. Έχει μια θήκη για το κύπελλο και 2 ελαστικές ταινίες που τυλίγονται γύρω από τα πόδια σας. Οι ιμάντες Jock συνήθως έρχονται σε μικρό, μεσαίο και μεγάλο και είναι εξαιρετικά ελαστικοί. Επιλέξτε ένα λουράκι που θα ταιριάζει σταθερά στη μέση σας. Τα εύρη μεγέθους της μέσης θα αναγράφονται στη συσκευασία.
   • Οι ιμάντες Jock τείνουν να είναι φθηνότεροι από τα σορτς συμπίεσης.
   • Μην χρησιμοποιείτε λουράκι που δεν αγκαλιάζει σταθερά τη μέση σας. Δεν θέλετε να πέσει κάτω καθώς τρέχετε.
   • Αν παίρνετε ένα φλιτζάνι για χόκεϊ, πάρτε ένα jock χόκεϊ. Είναι ένας ειδικός τύπος λουριού jock σχεδιασμένος για να ταιριάζει σε παντελόνι χόκεϊ
   • Οι ιμάντες Jock είναι εξαιρετικές επιλογές για αθλήματα όπου τρέχετε ή γυρίζετε πολύ, επειδή δεν τείνουν να πέφτουν. Σχεδόν κάθε είδος παίκτη μπορεί να φορέσει ένα λουράκι, συμπεριλαμβανομένων μπέιζμπολ, μπάσκετ, ράγκμπι, λακρός και ποδοσφαιριστές. Τείνουν να είναι λίγο άβολα αν καθόσασταν πολύ.
2. δύο Επιλέξτε σορτς συμπίεσης εάν δεν σας αρέσει η αίσθηση των ελαστικών ταινιών. Τα σορτς συμπίεσης είναι μια καλή εναλλακτική λύση εάν δεν σας αρέσουν τα λουράκια. Τα σορτς συμπίεσης είναι βασικά σφιχτά μπόξερ με μια υποδοχή για ένα προστατευτικό κύπελλο στο μπροστινό μέρος. Αποκτήστε ένα ζευγάρι σορτς συμπίεσης που αναγράφουν τη μέτρηση της μέσης σας στη συσκευασία. Πρέπει να αγκαλιάζουν τους μηρούς και τη μέση σας σταθερά, αλλά δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτά που να διακόπτουν την κυκλοφορία.
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα στους εσωτερικούς μηρούς σας, επιλέξτε σορτς συμπίεσης - αισθάνονται σαν σφιχτά σορτς μπόξερ και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν χαλάρωση.
   • Τα σορτς συμπίεσης είναι ιδανικά για αθλήματα που περιλαμβάνουν πολύ τρέξιμο, όπως μπάσκετ, μπέιζμπολ ή ποδόσφαιρο. Είναι επίσης εξαιρετικές για ποδηλασία. Μπορεί να πέσουν κάτω αν στρίψετε και γυρίσετε πολύ, ανάλογα με το σχήμα του σώματός σας.
3. 3 Επιλέξτε σορτς κρούσης αν θέλετε κάποια πρόσθετη προστασία. Τα σορτς πρόσκρουσης είναι σαν σορτς συμπίεσης, εκτός από το ότι έχουν αφρώδες υλικό γύρω από τους μηρούς, την ουρά και τις πλευρές για να μαλακώσουν τυχόν χτυπήματα ή πτώσεις. Είναι δημοφιλείς μεταξύ των σνόουμπορντ και των σκέιτερ επειδή κρατούν τις κακές πτώσεις από το να βλάψουν σοβαρά τους γοφούς ή τα πόδια σας. Επιλέξτε σορτς κρούσης εάν δεν θα έχετε επένδυση γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς σας και χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη.
   • Τα σορτς κρούσης συχνά ονομάζονται σορτς με επένδυση ή σορτς snowboarder.
   • Τα σορτς αντίκτυπου είναι ιδανικά για σνόουμπορντ, ράγκμπι, πατινάζ ή πυγμαχία, αλλά δεν είναι ιδανικά για αθλήματα που έχουν ήδη γεμισμένες στολές, όπως το ποδόσφαιρο. Μπορεί επίσης να μην σας αρέσει ο τρόπος που νιώθουν αν πρέπει να τρέξετε πολύ, γεγονός που τους καθιστά κακές επιλογές για αθλήματα όπως μπέιζμπολ ή μπάσκετ.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Φορώντας το Κύπελλο σας

1. ένας Σύρετε το κύπελλο προς τα κάτω στο άνοιγμα στη μέση του ιμάντα ή σορτς. Εντοπίστε τη ραφή στο εσωτερικό των σορτς ή το λουράκι σας. Θα βρίσκεται στο μπροστινό μέρος, κοντά στην κορυφή της μέσης. Χρησιμοποιήστε 2 δάχτυλα στο μη κυρίαρχο χέρι σας για να ανοίξετε την υποδοχή. Σύρετε το κύπελλο προς τα κάτω μέχρι το άνοιγμα μέχρι να τοποθετηθεί στο κάτω μέρος της τσέπης.
   • Η επένδυση γέλης μπορεί να το κάνει δύσκολο να το σπρώξουμε μέχρι κάτω. Περιστρέψτε το κύπελλο μπρος-πίσω μέχρι να γλιστρήσει μέχρι να κολλήσει.
2. δύο Βάλτε ένα λουράκι τράβηγμα σύροντας τα πόδια σας μέσα από τις ελαστικές ταινίες. Με το εσώρουχό σας ανοιχτό, απλώστε το ελαστικό λουρί και σύρετε το δεξί σας πόδι μέσα από τη ζώνη και το στεφάνι στα δεξιά. Σύρετε το αριστερό σας πόδι μέσα από τη ζώνη το στεφάνι στα αριστερά. Τραβήξτε τη ζώνη μέσης προς τα πάνω και αφήστε τις ελαστικές ταινίες να γλιστρήσουν στα πόδια σας. Μόλις η ζώνη μέσης είναι στη μέση σας, φτάστε πίσω από τους μηρούς σας και ρυθμίστε τις ελαστικές ταινίες μέχρι να είναι άνετες.
   • Εάν είστε νέοι στο να φοράτε ένα φλιτζάνι, πιθανότατα θα νιώσετε πιο άνετα εάν φοράτε σορτς μπόξερ από κάτω.
3. 3 Τραβήξτε τα σορτς συμπίεσης μέχρι να βάλετε μπόξερ. Με τα εσώρουχα σας, σύρετε το δεξί πόδι σας μέσα από την τρύπα στα δεξιά. Βάλτε το αριστερό πόδι σας μέσα από την τρύπα στα αριστερά σας. Τραβήξτε τα σορτς συμπίεσης μέχρι τη μέση σας έτσι ώστε να είναι άνετα.
   • Αν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να φοράτε σορτς συμπίεσης χωρίς εσώρουχα. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι φορούν εσώρουχα.
4. 4 Ρυθμίστε το κύπελλο έτσι ώστε τα γεννητικά σας όργανα να προστατεύονται. Ρυθμίστε το φλιτζάνι σας έτσι ώστε να είστε άνετοι και προστατευμένοι. Τα γεννητικά σας όργανα πρέπει να καλύπτονται πλήρως από το κύπελλο και το κάτω μέρος του κυπέλλου πρέπει να στηρίζεται 1-2 ίντσες (2,5-5,1 cm) κάτω από τους όρχεις σας. Μετακινήστε το κύπελλο όπως απαιτείται μέχρι να είναι άνετο.

   Υπόδειξη: Εάν βάζετε το φλιτζάνι σας σε αποδυτήρια, μην ντρέπεστε. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος του παιχνιδιού ανταγωνιστικών αθλημάτων και εάν οι συμμαθητές σας ή οι συμπαίκτες σας δεν τα φορούν, είναι ανόητοι.

5. 5 Ακολουθήστε μερικά βήματα και κάντε μερικές πνευμόνες για να δείτε αν είναι άνετο. Μόλις ενεργοποιήσετε το λουράκι ή τα σορτς σας, κάντε μερικά βήματα μπρος-πίσω. Σηκώστε τα γόνατά σας μέχρι τη μέση σας για να δείτε πώς αισθάνεται. Κάντε μερικά lunges ή squats για να συνηθίσετε την αίσθηση του κυπέλλου. Κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές ανάλογα με το πόσο άνετα είστε.
   • Εάν βρείτε το κύπελλο σας τσίμπημα στο δέρμα σας όταν το φοράτε, ανεβάστε το μέγεθος.
6. 6 Πλύνετε το λουράκι ή τα σορτς σας και καθαρίστε το φλιτζάνι σας μετά από κάθε χρήση. Μπορείτε να πλύνετε το λουράκι ή τα σορτς σας με τα κανονικά ρούχα σας. Τόσο ο ιμάντας τσοκ όσο και το σορτς συμπίεσης θα απορροφήσουν τον ιδρώτα, οπότε μην φοράτε τον ιμάντα τσοκ ή τα σορτς συμπίεσης για πολλές ημέρες συνεχόμενα χωρίς να τα πλένετε. Καθαρίστε το αθλητικό κύπελλο με ζεστό νερό και ένα σφουγγάρι γεμάτο με αντιβακτηριακό σαπούνι. Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα μετά το πλύσιμο. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Το μέγεθος του πέους επηρεάζει το μέγεθος του κυπέλλου που πρέπει να φοράω; Φυσικά! Το πέος και οι όρχεις σας πρέπει να χωράνε μέσα στο κύπελλο.
• Ερώτηση Πρέπει να απορρίψω το κύπελλο όταν πετάω ένα χρησιμοποιημένο λουράκι ή μπορώ να το ξαναχρησιμοποιήσω; Εάν εξακολουθεί να ταιριάζει στα γεννητικά σας όργανα, τότε μπορείτε σίγουρα να χρησιμοποιήσετε το παλιό κύπελλο με ένα νέο λουράκι αν προτιμάτε.
• Ερώτηση Δεν υπάρχει τρόπος να χωράω τα πάντα σε οποιοδήποτε από τα ποτήρια που έχω χρησιμοποιήσει. Κάνουν μεγαλύτερα κύπελλα; Εκτιμώ ότι ο Dick's Sports πωλεί ένα φλιτζάνι XL. Συνήθως πρέπει να τα παραγγείλετε online.
• Ερώτηση Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις στα κύπελλα; Όχι στην πραγματικότητα, μόνο δεκάδες διαφορετικές επιλογές. Ένα φλιτζάνι (και ο τρόπος που ταιριάζει) είναι μια πολύ προσωπική επιλογή. Έχω μια μάρκα που αγαπώ και φοράω κάθε μέρα - ένας συμπαίκτης μου μισεί το ίδιο. Η δοκιμή και το σφάλμα είναι ο καλύτερος τρόπος επιλογής.
• Ερώτηση Δεν μπαίνει πριν τεθεί; Αν διαβάσετε τις οδηγίες, αυτό το υποδηλώνει, αλλά οι εικόνες δείχνουν μόνο το κύπελλο για να δείξουν ποια μέρη των προσωπικών σας πηγαίνουν πού πηγαίνουν στο κύπελλο.
• Ερώτηση Μπορώ να φορέσω ένα φλιτζάνι εάν είμαι κορίτσι; Σίγουρος. Δεν είμαι σίγουρος τι είδους προστασία θα προσφέρει ένα παραδοσιακό κύπελλο, αλλά πάμε για αυτό.
• Ερώτηση Τα προστατευτικά ποτήρια έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη; Ναι το κάνουν.
• Ερώτηση Κάνουν κύπελλα για μεγάλους ανθρώπους; Ναι, υπάρχουν φλιτζάνια που θα ταιριάζουν σε άτομα κάθε μεγέθους.
• Ερώτηση Μπορώ να λάβω υποστήριξη χωρίς να χρησιμοποιήσω ένα κύπελλο ενώ παίζω σπορ; Ναι, θα θέλατε απλώς να χρησιμοποιήσετε ένα λουρί χωρίς φλιτζάνι. Φτιάχνουν πολλά σκεύη χωρίς τσέπη για ένα φλιτζάνι.
• Ερώτηση Πώς μπορώ να προσδιορίσω το μέγεθος του κυπέλλου; Δοκιμή και σφάλμα. Έχω δοκιμάσει κύπελλα κανονικού μεγέθους, αλλά διαπίστωσα ότι το μέγεθος XL είναι καλύτερο για μένα.