Ένα διάλειμμα στα πόδια στο κρίκετ είναι μια δύσκολη τεχνική που περιλαμβάνει τη στροφή ενός δεξιού χεριού από την πλευρά των ποδιών ενός δεξιού χεριού. Ένα διάλειμμα στα πόδια μπορεί να είναι απίστευτα επιτυχημένο, αν γίνει σωστά.
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Πιάστε την μπάλα
- ένας Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας. Κρατήστε την μπάλα ανάμεσα στο δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κτυπήστε την μπάλα ανάμεσα σε αυτά τα δάχτυλα, ώστε να είναι χωρισμένα αλλά άνετα και η ραφή να τρέχει μεταξύ τους οριζόντια. Λυγίστε το δαχτυλίδι και τα μικρά δάχτυλά σας, έτσι ώστε το εσωτερικό του δακτύλου σας να αγγίζει την πλευρά της μπάλας. Το μικρό δάχτυλό σας πρέπει να στηρίζεται κατά μήκος του δακτύλου σας.
- 'Δύο δάχτυλα προς τα κάτω και δύο δάχτυλα προς τα πάνω' είναι ένας γρήγορος τρόπος για να θυμάστε τη λαβή. Ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλά σας είναι ευθεία και δείχνουν προς τα πάνω, ενώ το δαχτυλίδι και τα μικρά δάχτυλά σας κάμπτονται και δείχνουν προς τα κάτω.
- 2 Κρατήστε ένα μικρό κενό μεταξύ της μπάλας και της παλάμης σας. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κενό μεταξύ της παλάμης σας και της μπάλας. Εάν ωθείται πολύ στην παλάμη σας, τότε δεν θα έχετε τη δύναμη που χρειάζεστε για να την περιστρέψετε σωστά. Ο καρπός και το μεσαίο δάχτυλό σας θα κάνουν όλη τη δουλειά.
- 3 Κρατήστε μια χαλαρή λαβή. Το κράτημα της σφαίρας πολύ σφιχτά επίσης σας εμποδίζει να αποκτήσετε το σωστό μοχλό και να ελέγξετε το γύρισμα. Αφήστε το να ακουμπήσει απαλά μεταξύ των μεσαίων και των δεικτών σας, με τον αντίχειρά σας να κρατιέται κοντά στο δείκτη αλλά από τη μπάλα. Ολόκληρο το χέρι σας θα δώσει κίνηση στην μπάλα, αλλά μόνο αυτά τα σημεία επαφής θα της δώσουν περιστροφή και καμπύλη. Κρατώντας το κράτημα χαλαρό σας επιτρέπει μεγαλύτερη ελευθερία κίνησης όταν το περιστρέφετε. Διαφήμιση
Μέρος 2 από 3: Ρύθμιση της προσέγγισής σας
- ένας Βάλτε τον καρπό σας στη θέση του. Λυγίστε τον καρπό σας σε γωνία 90 μοιρών για να προετοιμάσετε την παράδοσή σας, έτσι ώστε αν βάλετε το χέρι σας κατ 'ευθείαν προς τα κάτω και επίπεδο στο πλάι σας, η παλάμη του χεριού σας (και η μπάλα) βλέπει προς τα πάνω. Κρατώντας τον καρπό σας σε αυτήν τη γωνία θα σας επιτρέψει να περιστρέψετε γρήγορα τη μπάλα από τα δεξιά προς τα αριστερά όταν την αφήσετε. Θυμηθείτε ότι η περιστροφή του σπασίματος των ποδιών προέρχεται από την κίνηση του καρπού και του μεσαίου δακτύλου, οπότε ρυθμίστε τον καρπό σας έτσι ώστε να μπορείτε να τον κόβετε σωστά.
- 2 Ευθυγραμμίστε τα πόδια, τους γοφούς και τους ώμους σας με τον στόχο. Ευθυγράμμιση της αριστερής πλευράς του σώματός σας με τον στόχο σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να στοχεύσετε και να ελέγξετε την προσέγγισή σας. Θα σας επιτρέψει επίσης να συγκεντρώσετε ορμή όταν περιστρέφετε το σώμα σας όταν ρίχνετε την μπάλα.
- 3 Ρυθμίστε την προσέγγισή σας και ξεκινήστε με μια μικρή γωνία. Ετοιμάστε τη στάση σας για την προσέγγισή σας. Το τρέξιμό σας δεν μπορεί να είναι πολύ ίσιο ή πολύ γωνιακό. Και τα δύο άκρα θα σας αποτρέψουν από την περιστροφή της μπάλας σωστά και από τη χρήση του βραχίονα χωρίς μπόουλινγκ για ορμή. Διαφήμιση
Μέρος 3 από 3: Απελευθερώνοντας την μπάλα
- ένας Χρησιμοποιήστε το βραχίονα χωρίς μπόουλινγκ για να κατευθυνθείτε. Ακριβώς πριν το μπολ, σηκώστε και κόψτε το βραχίονα χωρίς μπόουλινγκ προς τα κάτω μπροστά σας. Χρησιμοποιήστε το χέρι και την αριστερή πλευρά του σώματός σας για να σας δώσει περισσότερη ορμή. Αφήστε αυτήν την κίνηση να τραβήξει τον ώμο μπόουλινγκ προς τα εμπρός.
- 2 Περιστρέψτε το σώμα σας προς τα εμπρός. Χρησιμοποιήστε την αριστερή πλευρά του σώματός σας για να καθοδηγήσετε την κίνησή σας. Καθώς πετάτε, φέρετε το πίσω πόδι σας και προχωρήστε μπροστά. Σε αυτό το σημείο, σηκώστε τον βραχίονα μπόουλινγκ προς τα πάνω και πάνω από το κεφάλι σας προς τα εμπρός.
- 3 Περιστρέψτε τον καρπό και τη μπάλα από δεξιά προς τα αριστερά καθώς την απελευθερώνετε. Η κίνηση δημιουργείται από το μεσαίο δάχτυλό σας καθώς ο καρπός σας περιστρέφεται, έτσι η μπάλα κάνει αριστερόστροφα κίνηση κατά την απελευθέρωση. Εάν γίνει σωστό μπόουλινγκ, η μπάλα θα αναπηδήσει γρήγορα προς τα αριστερά όταν χτυπήσει το έδαφος (προς την κατεύθυνση της περιστροφής της). Το πίσω μέρος του χεριού σας βλέπει προς εσάς όλη την ώρα, και η παλάμη σας τελειώνει στραμμένη προς τα κάτω.
- Το βήμα σας πρέπει να είναι σε απόσταση από τον ώμο.
- Θα πρέπει να ολοκληρώσετε τη συνέχεια με τον ώμο του μπόουλινγκ να βλέπει τον στόχο.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Τι είναι λάθος αν προσπαθήσω να κάνω μπούκλα, αλλά πάντα γυρίζει προς την κατεύθυνση offspin; Απλός! Περιστρέφετε τον καρπό σας σε λάθος κατεύθυνση! Εξασκηθείτε κάνοντας αργές κινήσεις στον καρπό προς τη σωστή κατεύθυνση μέχρι να βρείτε τη σωστή ορμή.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να παρασυρόμαι ενώ μπορώ να κάνω διάλειμμα στα πόδια; Το Drift εξαρτάται από 4 (ίσως 5) παράγοντες. Η μπάλα θα μετακινηθεί προς τα δεξιά από το δεξί σφαιριστή. Όσο περισσότερο περιστρέφετε, τόσο πιο ελαφριά θα έχετε να παρασύρετε, οπότε ξεκινήστε να εργάζεστε σε αυτές τις επαναστάσεις. Η μπάλα είναι πιο ελαφριά για να παρασυρθεί σε μια καθαρή, μη υγρή ημέρα. Όταν προσπαθείτε να παρασύρετε, έχετε τη ραφή όσο πιο οριζόντια και όρθια στο γήπεδο γίνεται. Βεβαιωθείτε ότι η μπάλα έχει μεγάλη πτήση - όσο περισσότερο είναι η μπάλα στον αέρα, τόσο περισσότερο χρόνο θα πρέπει να παρασυρθεί.
- Ερώτηση Είναι καλύτερη η περιστροφή των ποδιών ή η περιστροφή εκτός; Εξαρτάται από την εμπειρία που έχει ένας σφαιριστής στην τεχνική μπόουλινγκ. Η περιστροφή των ποδιών φαίνεται καταπληκτική εάν μπορείτε να κάνετε μπολ γύρω από τα πόδια ενός δεξιού χτυπήματος / γυναίκας, αλλά χρειάζεστε κάποια ικανότητα. Αντίθετα, το off spin όταν μπόουλινγκ μπορεί να κρατήσει το τρέξιμο σε χαμηλά επίπεδα καθώς θα συνεχίσετε να αναγκάζετε τη μπάτμαν / γυναίκα να μπλοκάρει ή να αντιμετωπίσει το Lbw ή να γίνει μπόουλινγκ.
- Ερώτηση Κρατώ την μπάλα στη ραφή ή μπορώ να κάνω μπορντούρα όταν προσπαθώ να κάνω μπολ; Κρατάτε τη μπάλα στη ραφή, αν και μόνο το μεσαίο δάχτυλό σας αγγίζει τη ραφή.
- Ερώτηση Από ποια γωνία πρέπει να απελευθερωθεί η μπάλα, σύμφωνα με τον αριστερό βραχιόλι; Ο αριστερός βραχίονας chinaman είναι ίσος με το δεξί χέρι off spin. Για γωνία, πρέπει να ακολουθείτε τη γωνία του περιστρεφόμενου δεξιού ποδιού.
- Ερώτηση Μπορώ να το κάνω αργό ή γρήγορο; Σίγουρα για τη μέση, αλλά κυρίως γρήγορα. Εάν υπάρχουν πλαγιές στο δρομάκι, είναι καλύτερο αν επιταχύνετε τον τρόπο που κάνετε μπολ, ώστε να μην τους χτυπήσετε όσο θα κάνατε, αν κάνατε αργά μπόουλινγκ.
- Ερώτηση Εάν γυρίσω το μπολ, θα γυρίσει η μπάλα 45 μοίρες Εξαρτάται από τη δράση σας. Μπορεί να περιστρέφεται περισσότερο από 45 μοίρες, ή ίσως λιγότερο. Είναι επίσης πιθανό να μην γυρίσει.
- Ερώτηση Είναι σημαντικό να κάνετε το μπολ προς τα αριστερά; Όχι, μπορείτε να πάτε προς τα δεξιά αν αυτό είναι καλύτερο για εσάς.
- Ερώτηση Μπορώ να κάνω περιστροφή με το δάχτυλο ή τον καρπό κατά το μπόουλινγκ ενός σπασίματος ποδιών; PC Κοθάρι Καρπός, επειδή ο κλώστης των ποδιών είναι ένας τύπος περιστρεφόμενου καρπού, όχι κλώστης δακτύλων.
- Ερώτηση Τι πρέπει να κάνω αν μπορώ να κάνω διάλειμμα στα πόδια και να φτάσει σε πλάτος; Αν πάει ευρέως, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να εξασκηθείτε προσπαθώντας να ευθυγραμμίσετε την κίνηση του βραχίονα σας με τα wicket.
