Πώς να ρυθμίσετε τα δεκανίκια του βραχίονα

Οι πατερίτσες του βραχίονα ή του αγκώνα έχουν μανσέτα που περικυκλώνει το αντιβράχιο και μια λαβή που κρατάτε. Χρησιμοποιούνται για να σας υποστηρίζουν όταν περπατάτε. Εάν σας δοθούν δεκανίκια από επαγγελματία υγείας, προσέξτε τις συμβουλές τους σχετικά με τον τρόπο χρήσης τους. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος για να σας ταιριάζει και να σας κάνει πιο άνετα. Οι πατερίτσες του βραχίονα είναι σχετικά απλές για ρύθμιση, αλλά βεβαιωθείτε ότι μετά από οποιεσδήποτε ρυθμίσεις τις ασφαλίσετε στο νέο ύψος ή θα μπορούσατε να διακινδυνεύσετε ένα ατύχημα.

Μέθοδος ένας από 2: Ρύθμιση του ύψους

ένας Ελέγξτε το ύψος της χειρολαβής. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν προσαρμόζεστεδεκανίκιαείναι να μετρήσετε πού βρίσκεται η χειρολαβή σε σχέση με το ύψος σας. Σηκωθείτε ευθεία, χαλαρώστε τους ώμους σας και αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται χαλαρά στα πλάγια σας. Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε εάν είναι απαραίτητο και τοποθετήστε ένα δεκανίκι στο πλάι σας. Ελέγξτε για να δείτε πού βρίσκεται η χειρολαβή σε σχέση με το χέρι σας. Θα πρέπει να είναι επίπεδο με τον καρπό σας.
- Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το χέρι σας κρεμασμένο στο πλάι σας, πλήρως εκτεταμένο.
- Εάν η χειρολαβή δεν είναι επίπεδο με το τσαλάκωμα του καρπού σας, θα πρέπει να το ρυθμίσετε.
2 Ρυθμίστε το ύψος της χειρολαβής. Εάν, αφού ελέγξετε το ύψος, ανακαλύψετε ότι πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος της χειρολαβής, θα πρέπει να εντοπίσετε τα κουμπιά ελατηρίου στις επεκτάσεις ποδιών των δεκανικιών σας. Θα υπάρχει ένα μικρό κουμπί ή ένα μεταλλικό κουμπί που προεξέχει κατά μήκος μιας σειράς μικρών οπών στο πλάι κάθε δεκανίκι.
- Για να ρυθμίσετε το ύψος, απλά πρέπει να πατήσετε αυτό το κουμπί και να συντομεύσετε ή να επιμηκύνετε την επέκταση του ποδιού πιέζοντάς το προς τα πάνω ή τραβώντας το προς τα κάτω.
- Εάν δεν μετακινηθεί, το κουμπί ελατηρίου πιθανότατα δεν έχει πατηθεί πλήρως.
3 Ελέγξτε το ρυθμισμένο ύψος. Μόλις νομίζετε ότι έχετε τα δεκανίκια στο σωστό ύψος, μπορείτε να κάνετε μια γρήγορη δοκιμή για έλεγχο. Σταθείτε κανονικά και κρατήστε τις χειρολαβές όπως θα κάνατε αν ήσασταν χρησιμοποιώντας τα δεκανίκια . Τώρα κοιτάξτε τη γωνία του αγκώνα σας. Ο αγκώνας σας πρέπει να λυγίσει κάπου μεταξύ 15 και 30 μοιρών.
- Μπορείτε να κοιτάξετε στον καθρέφτη ή να ζητήσετε από κάποιον να κρίνει τη γωνία για εσάς εάν δεν μπορείτε να το δείτε.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει ότι και τα δύο δεκανίκια έχουν το ίδιο ύψος.
4 Διορθώστε τα δεκανίκια στο σωστό ύψος. Μόλις ρυθμίσετε επιτυχώς το ύψος των δεκανικιών, πρέπει να τα διορθώσετε στη θέση τους, ώστε να μην μετακινούνται. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το κουμπί ελατηρίου είναι ασφαλώς στη θέση του στην τρύπα στην οποία το έχετε μεταφέρει. Θα πρέπει να είναι σταθερή και δεν πρέπει να μπορείτε να μετακινήσετε την επέκταση του ποδιού πάνω ή κάτω.
- Αφού το ελέγξετε, σφίξτε το δακτύλιο που μπορείτε να βρείτε κάτω από όλες τις οπές ρύθμισης.
- Αυτό το δαχτυλίδι ονομάζεται κολάρο και μπορείτε να το σφίξετε όπως θα κάνατε βίδα ή καπάκι βάζου.
Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 2: Ρύθμιση των μανικιών

ένας Ελέγξτε τη θέση των μανικιών. Αφού ρυθμίσετε το ύψος των δεκανικιών, μπορείτε να προχωρήσετε οποιεσδήποτε απαραίτητες ρυθμίσεις στις μανσέτες. Οι μανσέτες είναι τα δαχτυλίδια σε σχήμα πλαστικού από τα οποία τοποθετείτε το χέρι σας όταν χρησιμοποιείτε τα δεκανίκια. Όταν βάζετε το χέρι σας και σηκώνεστε, οι μανσέτες πρέπει να βρίσκονται γύρω από το αντιβράχιο σας, ακριβώς κάτω από τον αγκώνα σας.
- Ή, πιο συγκεκριμένα, μία ή δύο ίντσες κάτω από την καμπή στον αγκώνα σας. Δεν πρέπει να περιορίζουν την ικανότητά σας να λυγίζετε τον αγκώνα σας.
2 Ρυθμίστε τη θέση της μανσέτας. Εάν οι μανσέτες δεν είναι στη σωστή θέση, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες ρυθμίσεις για να μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα δεκανίκια εύκολα και με ασφάλεια. Η προσαρμογή των μανικετών μοιάζει με τη ρύθμιση του ύψους της χειρολαβής. Βρείτε το κουμπί ελατηρίου σε κάθε μανσέτα. Το κουμπί θα βρίσκεται στο πίσω μέρος της μανσέτας, όπου είναι προσαρτημένο στο ίδιο το δεκανίκι.
- Πιέστε το κουμπί προς τα μέσα και μετακινήστε τις μανσέτες προς τα πάνω ή προς τα κάτω σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
- Θα δείτε ότι οι μανσέτες κινούνται πάνω και κάτω σε μια σειρά οπών ρύθμισης που είναι ορατές κατά μήκος της πλευράς του δεκανίκι σας.
- Εάν η μανσέτα σας έχει περισσότερο σχήμα πέταλου και έχει άνοιγμα, το άνοιγμα πρέπει να βλέπει προς τα εμπρός, με τον τρόπο που αντιμετωπίζετε.
3 Ασφαλίστε τις μανσέτες στη θέση τους. Όταν έχετε τις μανσέτες στο σωστό ύψος και είναι άνετες, μπορείτε να τις διορθώσετε στη θέση τους. Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι το κουμπί ελατηρίου είναι ασφαλές και δεν είναι πολύ εύκολο να το πιέσετε. Στη συνέχεια, απλά πρέπει να σφίξετε τα κολάρα κάτω από τη μανσέτα σε κάθε δεκανίκι. Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε ότι το κολάρο που σφίξατε μετά τη ρύθμιση του ύψους εξακολουθεί να είναι ασφαλές.
- Μερικές φορές με πατερίτσες στο αντιβράχιο μπορείτε να διευρύνετε ή να περιορίσετε το πλάτος των μανικετών έτσι ώστε να ταιριάζει καλά στο χέρι σας. Θέλετε να είστε σε θέση να κινηθείτε ελεύθερα, αλλά με ασφαλή εφαρμογή.
Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

Ερώτηση Είναι τα μεγέθη της μανσέτας ρυθμιζόμενα;Chris M. Matsko, MD
Ο γιατρός Οικογενειακής Ιατρικής Ο Δρ. Chris M. Matsko είναι συνταξιούχος ιατρός με έδρα το Πίτσμπουργκ της Πενσυλβανίας. Με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας ιατρικής έρευνας, ο Δρ Matsko απονεμήθηκε το Βραβείο Ηγεσίας του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ Cornell για την Αριστεία. Είναι κάτοχος πτυχίου στη Διατροφική Επιστήμη από το Πανεπιστήμιο Cornell και MD από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Temple το 2007. Ο Δρ. Matsko κέρδισε μια Πιστοποίηση Έρευνας από την Αμερικανική Ένωση Ιατρικών Συγγραφέων (AMWA) το 2016 και μια Πιστοποίηση Ιατρικής Συγγραφής και Επεξεργασίας από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο το 2017.Chris M. Matsko, MDΟικογενειακή Ιατρική Απάντηση Ειδικός γιατρός Πιστεύω ότι το μέγεθος της μανσέτας είναι ένα μέγεθος για όλους. Η μανσέτα του αντιβράχιου λειτουργεί ως σφιγκτήρας στο αντιβράχιο και είναι επεκτάσιμη με ποικίλα μεγέθη αντιβραχίων. Αν και, εάν η ασφάλειά σας πληρώσει, μπορείτε να έχετε προσαρμοστεί δεκανίκια για να σας ταιριάζει τέλεια.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

Ελέγξτε τις λαστιχένιες άκρες για φθορά. Εάν το άκρο είναι κατεστραμμένο, ίσως χρειαστεί να το αντικαταστήσετε ή να το επισκευάσετε. Οι άκρες των δεκανών του αγκώνα σας παρέχουν σταθερότητα και εάν είναι ραγισμένες ή σχισμένες, μπορεί να σας προκαλέσουν ολίσθηση.
Ένας γιατρός ή φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να σας βοηθήσει στην προσαρμογή των πατερίτσας του αντιβραχίου και να σας δείξει πώς να τα χρησιμοποιήσετε σωστά.
Καθαρίστε τα δεκανίκια σας με ένα ήπιο απορρυπαντικό.

Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

Βεβαιωθείτε ότι τα κουμπιά ελατηρίου στα δεκανίκια του αγκώνα σας είναι κλειδωμένα στη θέση τους. Εάν δεν είναι, το δεκανίκι σας μπορεί να γλιστρήσει και μπορεί να προκαλέσει ατύχημα.
Οι μανσέτες δεν έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν το βάρος σας, έχουν σχεδιαστεί για να σας προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα όταν χρησιμοποιείτε πατερίτσες αγκώνα.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.