Η 23χρονη μοιράζεται τις καλύτερες συμβουλές ταξιδιού της, το αγαπημένο jet lag hack και πολλά άλλα στην αποκλειστική μας συνομιλία.
© 2023 Chris Smith
Μετά από εβδομάδες πίσω από τη Βόρεια Αμερική, η Emma Navarro είναι τελικά στο Home Stretch. Γεννημένος στη Νέα Υόρκη, αλλά μεγάλωσε στη Νότια Καρολίνα, η 23χρονη προχώρησε για το τουρνουά στο σπίτι της, το Credit One Charleston Open.
Αλλά πρώτα, πρέπει να κάνει μια παράκαμψη.
«Πηγαίνετε να δείτε την οικογένειά μου και τα σκυλιά μου. Είναι πάντα η πρώτη μου στάση όταν φτάσω στο Τσάρλεστον», λέει ο Navarro Tennis.com . 'Είναι κάτι που πάντα ανυπομονώ.'
λουράκι αγκώνα ptex
Διαβάστε περισσότερα: Η άνοδος της μούχλα -σπάσιμο Emma Navarro - Peter Bodo
Η Navarro απορροφά όσο το δυνατόν πιο ποιοτικό οικογενειακό χρόνο πριν η περιοδεία WTA μετακινηθεί στην Ευρώπη. Ο Αμερικανός αναζητά επίσης μια επαναφορά μετά από μικτή επιτυχία τις τελευταίες εβδομάδες, έχοντας κερδίσει τον πρώτο τίτλο της σεζόν στη Merida, αλλά αναχώρησε από την Indian Wells και το Μαϊάμι με μία μόνο νίκη.
Η εποχή του πηλού-δικαστηρίου ξεκινά στο Τσάρλεστον, μια πόλη με βαθιές οικογενειακές συνδέσεις για το Navarro. Πήγε στο σχολείο στο Ashley Hall στο κοντινό κέντρο της πόλης, ενώ ο πατέρας της, Ben Navarro, δεν είναι μόνο ο ιδιοκτήτης του τουρνουά WTA, αλλά και ο ιδιοκτήτης της Credit One Bank, ο χορηγός του τίτλου της εκδήλωσης.
πώς να διαστασιολογήσετε μια ρακέτα τένις
'Η οικογένειά μου και τα σκυλιά μου ... είναι πάντα η πρώτη μου στάση όταν φτάσω στο σπίτι' λέει ο Navarro.
© Instagram @Emma_navarro48
Ήταν εδώ όπου έκανε το 2019 WTA ντεμπούτο της ως 18χρονη μπαλαντέρ, που πέφτει σε ευθεία σετ στη Laura Siegemund. Ο Navarro επέλεξε να πάει στο κολέγιο και θα συνεχίσει να παίζει τένις για το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια και να κάνει ένα όνομα για τον εαυτό της για να γίνει ο πρωταθλητής NCAA του 2022 πριν από την είσοδό του στο Pro Tour.
Τώρα ο 11ος παίκτης στον κόσμο, ο Navarro λέει ότι η ταχεία άνοδό της ήταν μια «μαθησιακή εμπειρία» - και τα μαθήματα ήταν λίγο απροσδόκητα.
'Τόσα πολλά σούπερ εξειδικευμένα μαθήματα τένις, όπως τα φυσικά πράγματα', εξήγησε. 'Ακριβώς τα πράγματα που μαθαίνω για τον εαυτό μου και πώς πρέπει να παίξω και πώς παίζουν άλλοι παίκτες ...
'Από το γήπεδο, ή με μια πιο φιλοσοφική έννοια, έχω μάθει πώς να χάσω', σίγουρα, έμαθα πώς να κερδίσω, και πώς να διαχειριστεί το άγχος, τα ταξίδια και τα σκαμπανεβάσματα που έρχονται με τη ζωή της περιοδείας.
μπάλα τένις tetherball
'Νομίζω ότι έμαθα επίσης ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα για να μάθω. Είμαι λυγισμένος για πολύ περισσότερα μαθήματα στην πορεία.'
Διαβάστε περισσότερα: 'Μπορώ να είμαι παιχνιδιάρικος, και αυτό έρχεται μέσα από τα κοσμήματά μου': Η Emma Navarro γίνεται πρεσβευτής μάρκας Mejuri
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που μοιράζεται η Emma Navarro (@Emma_navarro48)
Navarro, που ήταν Κατατάχθηκε τόσο ψηλά όσο ο κόσμος αριθ. 8 Και κατέχει δύο τίτλους WTA στο όνομά της, εξακολουθεί να αναζητά ένα ισχυρό αποτέλεσμα στο Τσάρλεστον. Διαθέτει ρεκόρ 2-4 στον πράσινο πηλό, συμπεριλαμβανομένης μιας εμφάνισης ενός γύρου-16.
μπάντα αγκώνα του τένις
Ενώ ο Αμερικανός θα εφαρμόσει όλα τα διδάγματα της στο δικαστήριο στο τουρνουά της στο σπίτι της, από το γήπεδο απολαμβάνει την περιπλανώμενη της ως έναν τρόπο να χαλαρώσει από το WTA Grind.
'Στις μέρες μου, δίνω προτεραιότητα στο Rest σίγουρα, αλλά μου αρέσει επίσης να βγαίνω εκεί και να δω μερικά πράγματα', μου λέει ο Navarro. 'Μου αρέσει να περπατώ γύρω από διαφορετικές πόλεις και γειτονιές ειδικά, απλά να δούμε πώς ζουν οι άνθρωποι ή να δουν τη διαφορετική αρχιτεκτονική.
'Πράγματα όπως αυτό με κάνουν να νιώθω σαν να είμαι λίγο σε επαφή με τους ντόπιους και το περιβάλλον μου.'
'Μου αρέσει να περπατώ γύρω από διαφορετικές πόλεις και γειτονιές ειδικά, απλά να δούμε πώς ζουν οι άνθρωποι ή να δουν τη διαφορετική αρχιτεκτονική'.
© Instagram @Emma_navarro48
υποκατάστατο για μπαλάκια τένις στο στεγνωτήριο
Η Navarro θα ξεκινήσει την εκστρατεία της Τσάρλεστον την Τετάρτη στο Credit One Stadium, όπου θα αντιμετωπίσει το Νο 90 Hailey Baptiste στον δεύτερο γύρο. Ο Baptiste, ένας συνάδελφος Αμερικανός, ξεπέρασε την Olivia Gadecki 6-2, 6-4 για να προχωρήσει.
Εν τω μεταξύ, ο σπόρος αριθ. 4 μοιράστηκε μερικά ακόμη 'σούπερ εξειδικευμένα μαθήματα τένις' - συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο παλεύει το Jetlag -με το Tennis.com:
Συμβουλές ταξιδιού από την Emma Navarro
- « Ενυδάτωση είναι το κλειδί. Παίρνετε σούπερ αφυδατωμένο όταν πετάτε, οπότε παραμείνετε στην κορυφή της ενυδάτωσης σας. '
- 'Αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας, ή όπως δύο ή τρεις π.μ. ή οτιδήποτε άλλο, μην το πολεμήσετε. Απλά Αποδεχτείτε ότι είστε ξύπνιοι . Πιθανότατα δεν επιστρέφετε στον ύπνο. Απλά χαλαρώστε, αλλά Μην πηγαίνετε στο τηλέφωνό σας Και κοιτάξτε τις οθόνες! Απλά βάλτε εκεί. '
- «Βγείτε και άσκηση , ή ακόμα και απλά είμαι έξω Και πάρτε κάποιο φως του ήλιου στο δέρμα σας. Αυτό βοηθά ένα μάτσο. '
