Πώς να φορέσετε μια ιδρώτα ζώνη

Οι ζώνες ιδρώτας απορροφούν τον ιδρώτα για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δροσεροί και στεγνοί όταν ασκείστε. Τα πιο συνηθισμένα είδη είναι ιδρώτες καρπού και ιδρώτες κεφαλής. Οι ζώνες ιδρώτα στον καρπό μπορούν να αποτρέψουν ατυχήματα που προκαλούνται από λεία χέρια και οι ιδρώτες στο κεφάλι θα απορροφήσουν τον ιδρώτα προτού να στάξει στα μάτια σας. Οι μπάντες ιδρώτας έρχονται επίσης σε τόνους χρωμάτων και στυλ, ώστε να μπορείτε να φαίνεστε δροσεροί και να παραμείνετε δροσεροί ταυτόχρονα!

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Επιλογή υλικού Sweatband

1. ένας Αποκτήστε 100% βαμβακερές μπλούζες από terrycloth για να απορροφήσετε τον περισσότερο ιδρώτα. Το υλικό του Terrycloth είναι κατασκευασμένο από βαμβάκι, το οποίο είναι εξαιρετικά απορροφητικό. Είναι πολύ αποτελεσματικό στην απορρόφηση όλου του ιδρώτα που διαφορετικά θα στάζει στο πρόσωπο και το σώμα σας. Το μειονέκτημα του terrycloth είναι ότι δεν είναι πολύ αναπνέει, έτσι η θερμότητα, η βρωμιά και η υγρασία δεν θα είναι σε θέση να διαφύγουν.
   • Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά εξανθήματα, ερεθισμούς και ακμή κάτω και γύρω από τη ζώνη ιδρώτα.
   • Το Terrycloth είναι ίσως το πιο κοινό υλικό ζώνης ιδρώτα στην αγορά. Εάν ιδρώνετε πολύ, το terrycloth είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
   • Πλένετε αυτά τα λουράκια ιδρώτα κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα αφού απορροφούν τόσο πολύ ιδρώτα. Συνήθως, μπορείτε να πετάξετε μπλουζάκια από terrycloth στο πλυντήριο με τα ρούχα σας και να τα κρεμάσετε για να στεγνώσουν στον αέρα.
2. 2 Δοκιμάστε υγρά υγρασίας όπως πολυεστέρας για να αυξήσετε τον αερισμό. Σε αντίθεση με το terrycloth, το οποίο απορροφά υγρασία, ο πολυεστέρας έχει ικανότητα απορρόφησης που επιτρέπει την απελευθέρωση θερμότητας και υγρασίας μέσω του υφάσματος. Δεδομένου ότι δεν απορροφά εντελώς την υγρασία, ο πολυεστέρας θα στεγνώσει πολύ πιο γρήγορα από το terrycloth. Αυτή η ποιότητα επιτρέπει επίσης στο δέρμα κάτω από τη ζώνη ιδρώτα να αναπνέει.
   • Ο πολυεστέρας είναι πολύ ανθεκτικός και δεν αλλοιώνεται τόσο εύκολα όσο το terrycloth.
   • Εάν ιδρώνετε πολύ, σκεφτείτε να πλένετε τη ζώνη ιδρώτα μετά από κάθε προπόνηση. Διαφορετικά, ίσως είναι καλό να το πλένετε κάθε λίγες μέρες. Μπορείτε να το πλύνετε στο πλυντήριο σας, εκτός εάν η ετικέτα φροντίδας καθορίζει το πλύσιμο στο χέρι.
3. 3 Δοκιμάστε μια ζώνη ιδρώτα από νάιλον για τέντωμα και αντοχή. Το νάιλον είναι εύκολο να τεντωθεί γύρω από τον καρπό ή το μέτωπό σας και τείνει να κρατά ψηλά το καλύτερο λόγω του πόσο ισχυρό είναι. Το νάιλον επίσης δεν παγιδεύει βρωμιά στις ίνες του, μειώνοντας τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος και έχει ιδιότητες απορρόφησης υγρασίας, αν και δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο ο πολυεστέρας στην υγρασία.
   • Αν θέλετε επιπλέον τέντωμα, αναζητήστε λουρί ιδρώτα από μίγματα spandex από νάιλον.
   • Πλύνετε νάιλον ιδρώτες αρκετές φορές την εβδομάδα ή μετά από κάθε προπόνηση εάν έχετε την τάση να ιδρώνετε πολύ.
4. 4 Εξετάστε χαρακτηριστικά όπως προστασία UV και έλεγχο οσμών. Οι λουρίδες υψηλής απόδοσης με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία τείνουν να κοστίζουν λίγο περισσότερο, αλλά αν ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους, η δαπάνη των επιπλέον χρημάτων μπορεί να αξίζει τον κόπο. Τα υφάσματα κατά της οσμής είναι μια καλή επιλογή εάν ασκείτε ιδρώτα στο κοινό και ανησυχείτε για τις ιδρωμένες μυρωδιές.
   • Οι μπάντες με ανακλαστικά λογότυπα είναι ιδανικές για άτομα που ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους τη νύχτα.
   • Αναζητήστε λουρί ιδρώτα με λαβές από καουτσούκ από σιλικόνη, αν θέλετε να μείνει η δική σας, ανεξάρτητα από το πόσο ιδρώνετε.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Φορώντας φούτερ στον καρπό

1. ένας Φορέστε λουράκια καρπού για να κρατήσετε τον ιδρώτα μακριά από τα χέρια σας. Τα βραχιολάκια είναι χρήσιμα εάν παίζετε τένις, μπάσκετ, μπέιζμπολ και οποιοδήποτε άλλο άθλημα που απαιτεί να πιάσετε μια λαβή ή μια μπάλα. Τα ιδρωμένα χέρια μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την απόδοσή σας, αλλά μια ζώνη ιδρώτα στον καρπό θα σας προστατεύσει από ατυχήματα που σχετίζονται με τον ιδρώτα.
   • Οι περισσότεροι παίκτες του τένις πιστεύουν ότι τα βραχιολάκια είναι απαραίτητα για να διατηρούν σταθερό κράτημα στις ρακέτες τους.
2. 2 Σκουπίστε τον ιδρώτα από το φρύδι και το πρόσωπό σας με λουράκια στον καρπό. Τα βραχιολάκια μπορούν να κρατήσουν τον ιδρώτα από το να χύσουν στα μάτια και στο πρόσωπό σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τρέξετε το βραχιολάκι στο μέτωπό σας για να απορροφήσετε γρήγορα την υγρασία. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο αν παίζετε άθλημα ή ασκείτε και δεν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα για να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα.
   • Θα μπορούσατε επίσης να φορέσετε μια ζώνη ιδρώτα στο κεφάλι για να αποφύγετε τον σταγόνα του ιδρώτα στα μάτια και το πρόσωπό σας, αλλά μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι οι ιδρώτες στον καρπό είναι πιο άνετες.
3. 3 Φορέστε λουράκια στον καρπό για να προστατεύσετε τα αντιβράχια σας από τραυματισμούς. Αν χτυπήσετε επανειλημμένα ένα βόλεϊ με το γυμνό δέρμα σας, μπορεί να αρχίσει να τσίμπησε αρκετά γρήγορα. Άλλα αθλήματα επαφής μπορεί επίσης να προκαλέσουν εκδορές και μώλωπες. Το παχύ υλικό της ζώνης ιδρώτα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος στα χέρια σας και να απαλύνει τα χτυπήματα.
4. 4 Κάντε μια δήλωση μόδας ή δείξτε υποστήριξη με ιδρώτες στον καρπό. Οι ιδρώτες είναι πρακτικές, αλλά μπορούν επίσης να είναι ένα διασκεδαστικό αξεσουάρ! Έρχονται σε τόνους χρωμάτων και στυλ για να διαλέξετε. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε για να υποστηρίξετε την αγαπημένη σας επαγγελματική αθλητική ομάδα κουνώντας το χρώμα ή το λογότυπό τους στο βραχιολάκι σας.
   • Επιλέξτε ένα λουρί ιδρώτα που είναι συμπληρωματικό ή αντιπαραβαλλόμενο χρώμα για να προσθέσετε ένα ποπ χρώμα στο ρούχο σας.
   • Για παράδειγμα, εάν τα ρούχα σας είναι μωβ, φορέστε μια ζώνη ιδρώτα σε παρόμοια μοβ σκιά για να την συμπληρώσετε. Θα μπορούσατε επίσης να συνδυάσετε μωβ ρούχα με κίτρινα βραχιολάκια αν προτιμάτε τα χρώματα που έρχονται σε αντίθεση.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Χρησιμοποιώντας κεφαλές ιδρώτας

1. ένας Φορέστε λουράκια στο κεφάλι για να κρατήσετε τον ιδρώτα μακριά από το πρόσωπό σας και έξω από τα μάτια σας. Τοποθετήστε τη ζώνη ιδρώτα ανάμεσα στο μέτωπό σας και τη γραμμή των μαλλιών για να πιάσετε τον ιδρώτα προτού πέσει στο πρόσωπο και τα μάτια σας. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που παίζουν συχνά αθλήματα ή ασκούν, ειδικά αν τα χέρια σας είναι διαφορετικά με μπάλα, ρακέτα ή ρόπαλο.
2. 2 Κρατήστε τα κτυπήματα και τα μαλλιά σας έξω από το πρόσωπό σας με μια ζώνη ιδρώτα στο κεφάλι. Όταν παίζετε αθλήματα ή ασκείστε, είναι επιτακτική ανάγκη τα μαλλιά σας να μην εμποδίζονται. Τα λουράκια στο κεφάλι είναι εξαιρετικά ελαστικά και μπορούν να συγκρατήσουν αποτελεσματικά τα μαλλιά και τα κτυπήματά σας, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό.
   • Δοκιμάστε μια ζώνη ιδρώτα γιόγκα, η οποία είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από το κανονικό, για αυξημένη κάλυψη. Επιπλέον, έρχονται σε τόνους δροσερών εκτυπώσεων και χρωμάτων για να συμπληρώσουν τα ρούχα σας.
3. 3 Αποφύγετε την ακμή των μαλλιών κρατώντας τα κτυπήματα από το μέτωπό σας. Η συνεχής επαφή μεταξύ των μαλλιών και του δέρματος στο μέτωπό σας μπορεί να προκαλέσει ατυχή ξεσπάσματα. Οι κεφαλές με ιδρώτες στο κεφάλι μπορούν να εξαλείψουν αυτό το πρόβλημα εύκολα.
   • Αφαιρέστε τη ζώνη ιδρώτα του κεφαλιού σας αμέσως μετά την άσκηση και πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ για να ελαχιστοποιήσετε τα ξεσπάσματα στο μέτωπο.
4. 4 Υποστηρίξτε την αγαπημένη σας ομάδα ή ταιριάξτε τη ζώνη ιδρώτα με τα ρούχα σας. Το να φοράτε ένα λουράκι στο κεφάλι με τα χρώματα της αγαπημένης σας ομάδας είναι ένας εύκολος τρόπος για να δείξετε υποστήριξη και να κρατήσετε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας. Πολλά λουράκια στο κεφάλι έχουν λογότυπα ομάδας και άλλα διακοσμητικά στοιχεία για να τα κάνουν πιο ενδιαφέροντα.
   • Τουλάχιστον, συντονίστε τη ζώνη του ιδρώτα στο κεφάλι σας για να ταιριάζει με τα ρούχα του γυμναστηρίου σας ώστε να φαίνονται μαζί ενώ εργάζεστε με έναν ιδρώτα!
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Εάν αποφασίσετε να φορέσετε βραχιολάκια και λουράκι κεφαλής ταυτόχρονα, πηγαίνετε για μπάντες που ταιριάζουν μεταξύ τους και φαίνονται όμορφα μαζί! Μπορούν ακόμη και να έχουν το ίδιο ακριβώς χρώμα.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών εξετάζονται προσεκτικά πριν δημοσιευθούν Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!