Πώς να χρησιμοποιήσετε την Αλόη Βέρα για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Εάν έχετερευματοειδής αρθρίτιδα (RA), μια φλεγμονώδης αυτοάνοση ασθένεια, γνωρίζετε τον πόνο που μπορεί να προκαλέσει στις αρθρώσεις σας. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται κατά λάθος στον εαυτό του, συνήθως στις μεμβράνες που ευθυγραμμίζουν τις αρθρώσεις των καρπών και των δακτύλων σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πόνο στο λαιμό, τους ώμους, τους αγκώνες, τους γοφούς, τα γόνατα, τους αστραγάλους και τα πόδια. Όμως, η διαχείριση του πόνου με τη θεραπεία της φλεγμονής μπορεί να μειώσει την ταλαιπωρία σας. Η χρήση αλόης βέρα, η υιοθέτηση αντιφλεγμονώδους δίαιτας και η αλλαγή του τρόπου ζωής σας μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα της ΡΑ.

Βήματα

Μέρος ένας από 4: Χρήση της Αλόης Βέρα για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

1. ένας Μάθετε για το τζελ και το χυμό της αλόης βέρα. Το τζελ από το φυτό της αλόης βέρα είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για πληγές, εγκαύματα, λοιμώξεις και κάποια είδη πόνου στις αρθρώσεις και αρθρίτιδα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε απευθείας στις αρθρώσεις ή να πιείτε χυμό αλόης βέρα για να μειώσετε τη φλεγμονή. Η αλόη βέρα μπορεί να είναι χρήσιμη για την RA λόγω των αντιφλεγμονωδών της ιδιοτήτων, της ιδιότητάς της ως ανακουφιστικού πόνου (πιθανώς λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων) και στην επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών. Είναι επίσης ένας ασφαλής ενυδατικός και αντιγηραντικός παράγοντας.
   • Το τζελ προέρχεται από το κεντρικό τμήμα του φύλλου αλόης, γνωστό ως «εσωτερικό φιλέτο». Περιέχει μεγαλύτερα σύνθετα σάκχαρα από ό, τι ο χυμός αλόης. Αυτά τα σύνθετα σάκχαρα θεωρείται ότι είναι υπεύθυνα για τα οφέλη της αλόης.
   • Ο χυμός εξάγεται από τα εξωτερικά φύλλα και περιέχει επίσης σύνθετα σάκχαρα.
2. 2 Βγάλτε το τζελ αλόης βέρα από το φυτό. Εάν έχετε ένα ώριμο φυτό αλόης, κόψτε ένα φύλλο χρησιμοποιώντας ένα κοφτερό ψαλίδι και ξεκολλήστε το εξωτερικό φύλλο για να αποκαλύψετε το διαυγές τζελ μέσα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να βγείτε το τζελ ή κόψτε το άκρο από το φύλλο και πιέστε το τζελ.
   • Εάν θέλετε να αγοράσετε το τζελ, ελέγξτε στο διαδίκτυο ή στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής. Αγοράστε οργανική αλόη βέρα χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά.
3. 3 Απλώστε τζελ αλόης βέρα στις αρθρώσεις σας. Αρχικά, απλώστε την αλόη σε μια μικρή περιοχή για να ελέγξετε τυχόν πιθανές αντιδράσεις. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα ή άλλα προβλήματα, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε. Εάν δεν υπάρχει ερεθισμός του δέρματος, απλώστε το τζελ στις περιοχές που σας ενοχλούν περισσότερο. Εφαρμόστε το όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε άλλη λοσιόν. Αυτό θα σας δώσει προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Εφόσον δεν υπάρχει ερεθισμός του δέρματος, μπορείτε να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε τον πόνο με αλόη βέρα όσο θέλετε.
   • Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν ανεπιθύμητες ενέργειες, αλλά η αλόη μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, αίσθημα καψίματος ή τσούξιμο και σπάνια βραχυπρόθεσμο εξάνθημα.
4. 4 Μάθετε για τις παρενέργειες του χυμού αλόης βέρα και τις αλληλεπιδράσεις με την υγεία. Ο χυμός αλόης βέρα έχει αναφερθεί ότι μειώνει τις ανοσολογικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορεί να είναι χρήσιμες στην RA. Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα μπορεί να προκαλέσει κράμπες, διάρροια και αέρια. Εάν συμβεί αυτό, σταματήστε να το πίνετε. Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να επηρεάσει τα φάρμακα για τον διαβήτη, οπότε μην πίνετε το χυμό για περισσότερο από 3 έως 4 εβδομάδες. Μπορεί επίσης να μειώσει την απορρόφηση των στεροειδών κρεμών και να μειώσει τα επίπεδα καλίου εάν πίνετε το χυμό. Πάντα να μιλάτε με έναν καταρτισμένο επαγγελματία υγείας πριν συνδυάσετε οποιαδήποτε φάρμακα με συμπληρώματα, όπως τοπική ή από του στόματος αλόη βέρα.
   • Ενώ δεν υπάρχουν μακροχρόνιες μελέτες για τις επιδράσεις της εσωτερικής αλόης βέρα, μια μελέτη διαπίστωσε μια σχέση μεταξύ του χυμού και του καρκίνου του παχέος εντέρου.
   • Το Κέντρο Επιστήμης για το Δημόσιο Συμφέρον (CSPI) δεν συνιστά την κατανάλωση αλόης βέρα. Ωστόσο, συνιστάται η τοπική χρήση αλόης βέρα.
5. 5 Πίνετε χυμό αλόης βέρα. Αναζητήστε βιολογικό χυμό αλόης βέρα (όπως το Lily of the Desert ή το Nature's Way) χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά. Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες, όπως 2-3 ουγγιές υγρού (59-89 mL) μία φορά την ημέρα, για να δείτε πώς αντιδράτε στο χυμό. Εργαστείτε μέχρι 2–3 ουγγιές υγρού (59–89 mL) 3 φορές την ημέρα. Έχει λίγο πικρή γεύση και μπορεί να χρειαστεί να το συνηθίσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι στον χυμό ή να το αναμίξετε με χυμό φρούτων μέχρι να σας αρέσει η γεύση.
   • Ποτέ πιείτε το τζελ, καθώς περιέχει ένα ισχυρό καθαρτικό και μπορεί να προκαλέσει διάρροια.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 4: Αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας

1. ένας Επιλέξτε τρόφιμα υψηλής ποιότητας για τη διατροφή σας. Προσπαθήστε να τρώτε κυρίως βιολογικά τρόφιμα. Αυτά δεν περιέχουν φυτοφάρμακα ή άλλες χημικές ουσίες, όπως ορμόνες και αντιβιοτικά, που μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο φλεγμονής. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την ποσότητα των μεταποιημένων και προσυσκευασμένων τροφίμων που τρώτε. Αυτό θα περιορίσει τα πρόσθετα και τα συντηρητικά που μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη φλεγμονή σε ορισμένα άτομα. Αυτό θα διασφαλίσει επίσης ότι τρώτε σύνθετους υδατάνθρακες, όχι απλούς υδατάνθρακες, οι οποίοι μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα φλεγμονής.
   • Προσπαθήστε να μαγειρέψετε από το μηδέν, χρησιμοποιώντας ολόκληρα τρόφιμα. Αυτό θα διατηρήσει τις περισσότερες βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.
   • Ένας βασικός κανόνας είναι ότι εάν το φαγητό είναι πολύ λευκό - όπως το άσπρο ψωμί, το άσπρο ρύζι ή τα λευκά ζυμαρικά - έχει υποστεί επεξεργασία. Αντ 'αυτού, τρώτε ψωμιά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι και ζυμαρικά ολικής αλέσεως.
2. 2 Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Στοχεύστε στα 2/3 της συνολικής διατροφής σας από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που ενδέχεται να μειώσουν τη φλεγμονή. Προσπαθήστε να επιλέξετε φρέσκα προϊόντα. Το κατεψυγμένο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί, αλλά θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε λαχανικά σε οποιαδήποτε πάχυνση, κρεμώδη σάλτσα. Αποφύγετε τα φρούτα που έχουν ζάχαρη ή βαρύ σιρόπι. Αντ 'αυτού, επιλέξτε φρούτα και λαχανικά με έντονα χρώματα με πολλά αντιοξειδωτικά. Αυτά περιλαμβάνουν:
   • Μούρα (βατόμουρα και σμέουρα)
   • Μήλα
   • Δαμάσκηνα
   • Πορτοκάλια
   • Εσπεριδοειδές
   • Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
   • Χειμώνας και καλοκαίρι σκουός
   • πιπεριές
3. 3 Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Οι ίνες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τουλάχιστον 20-35 γραμμάρια ινών καθημερινά. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, φασόλια και όσπρια και σπόρους. Τα παρακάτω είναι εξαιρετικές πηγές ινών:
   • Καφέ ρύζι, σιτάρι πλιγούρι, φαγόπυρο, βρώμη, κεχρί, κινόα
   • Μήλα, αχλάδια, σύκα, ημερομηνίες, σταφύλια, μούρα κάθε είδους
   • Φυλλώδη πράσινα λαχανικά (σπανάκι, μουστάρδα, λάχανο, σέσκουλο, λάχανο), καρότα, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, bok choy, τεύτλα
   • Μπιζέλια, φακές, όλα τα φασόλια (νεφρός, μαύρο, λευκό, λίμα)
   • Σπόροι κολοκύθας, σουσάμι, ηλιόσποροι και ξηροί καρποί, συμπεριλαμβανομένων αμυγδάλων, πεκάν, καρυδιών και φιστικιών
4. 4 Περιορίστε την ποσότητα κόκκινου κρέατος που τρώτε. Εάν τρώτε κρέατα, βεβαιωθείτε ότι το βόειο κρέας είναι άπαχο (κατά προτίμηση τρέφεται με χόρτο, δεδομένου ότι έχει τη φυσική αναλογία ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λίπη) και τα πουλερικά είναι χωρίς δέρμα. Κάθε κρέας που τρώτε πρέπει να μεγαλώνει χωρίς ορμόνες ή αντιβιοτικά και θα πρέπει να κόβετε το λίπος. Ο περιορισμός του κρέατος θα βοηθήσει στη μείωση της πρόσληψης κορεσμένου λίπους, κάτι που η American Heart Association συνιστά να περιορίσετε σε λιγότερο από το 7% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σας.
   • Μπορείτε να αποφύγετε τα κορεσμένα λιπαρά, χρησιμοποιώντας μη βούτυρο, μαργαρίνη και βραχύτητα στο μαγείρεμα σας. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο ή ελαιόλαδο.
   • Το AHA συνιστά επίσης να αποφεύγετε όλα τα trans λιπαρά. Διαβάστε τις ετικέτες των τροφίμων και αποφύγετε τυχόν «μερικώς υδρογονωμένα λίπη». Αυτό σημαίνει ότι το προϊόν έχει trans-λιπαρά, ακόμα και αν η ετικέτα αναφέρει '0 trans fat.'
5. 5 Συμπεριλάβετε περισσότερα ψάρια στη διατροφή σας. Τα ψάρια είναι καλής ποιότητας πρωτεΐνη και έχουν καλές ποσότητες από τα πιο υγιεινά ωμέγα-3 λίπη. Η υψηλότερη πρόσληψη λιπαρών ωμέγα-3 σχετίζεται με μειωμένο επίπεδο φλεγμονής. Τα ψάρια με υψηλότερα επίπεδα λιπαρών ωμέγα-3 περιλαμβάνουν σολομό, τόνο, πέστροφα, σαρδέλες και σκουμπρί.
   • Μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο νερό και μείνετε ενυδατωμένοι.
6. 6 Προσθέστε αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά και βότανα στο φαγητό σας. Ορισμένα μπαχαρικά και βότανα μπορούν να μειώσουν τον πόνο που σχετίζεται με τη φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Αρκετά από αυτά υπάρχουν ως συμπληρώματα (σκόρδο, κουρκούμη / κουρκουμίνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη C και Ε), αλλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν τα πάρετε. Είναι καλύτερα να τα πάρετε από τη διατροφή σας, παρά τα συμπληρώματα. Αυτά τα βότανα και μπαχαρικά περιλαμβάνουν:
   • Σκόρδο
   • Κουρκούμη / κουρκουμίνη
   • Βασιλικός
   • Ρίγανη
   • Γαρίφαλο
   • Κανέλα
   • Τζίντζερ
   • Πιπεριές τσίλι
7. 7 Συμμετέχετε σε μέτρια άσκηση. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γενική υγεία σας και τους δυνατούς μυς και τα οστά. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον πιο ευεργετικό τύπο άσκησης. Αλλά, μην ξεχνάτε ότι η άσκηση μπορεί να σημαίνει δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου, όπως αερόμπικ, προπόνηση με βάρη, περπάτημα, πεζοπορία, Τάι Τσι ή γιόγκα. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της αντοχής και της ευελιξίας.
   • Φροντίστε να ισορροπήσετε την ξεκούραση και την άσκηση. Εάν έχετε φλεγμονή της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, είναι πιο χρήσιμο να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα αντί για παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι.
8. 8 Πάρτε αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο (DMARDs). Αυτά περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντισώματα που παράγονται κατά του παράγοντα νέκρωσης όγκων. Δεν είναι σαφές πώς λειτουργούν αυτά τα φάρμακα στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά συνήθως χρησιμοποιούνται παράλληλα με αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ή, μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθεί ένας νεότερος παράγοντας, οι βιολόγοι που είναι ανθρώπινες γενετικά τροποποιημένες πρωτεΐνες, σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αναλγητικά χρησιμοποιούνται μαζί με άλλα φάρμακα.
   • Τα DMARDs, όπως η μεθοτρεξάτη, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή ηπατική βλάβη και αντιδράσεις υπερευαισθησίας. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, κόπωση, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή.
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 4: Κατανόηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

1. ένας Προσέξτε για τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Τα πρώτα σημεία και συμπτώματα είναι ευαίσθητες και πρησμένες αρθρώσεις που συχνά αισθάνονται ζεστές στην αφή. Πολλοί άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα έχουν σχετικά ήπιο πόνο και δυσκαμψία, αλλά παρουσιάζουν περιοδικές «εξάρσεις» όπου τα σημεία και τα συμπτώματα επιδεινώνονται. Άλλοι άνθρωποι έχουν σταθερά, χρόνια συμπτώματα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, οι αρθρώσεις και τα οστά μπορεί να καταστραφούν, οδηγώντας σε αύξηση της απώλειας λειτουργίας, αν και η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να περιορίσει τη ζημιά. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
   • Κόπωση, μυϊκός πόνος και γενική δυσκαμψία που διαρκεί τουλάχιστον 1 ώρα μετά το ξύπνημα ή μετά από μια μακρά περίοδο ανάπαυσης (σε αντίθεση με τον πόνο και την ακαμψία της οστεοαρθρίτιδας, η οποία διαλύεται γρηγορότερα).
   • Υποφέρουν από άλλες διαταραχές συχνότερα από εκείνες χωρίς την ασθένεια. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν άλλες αυτοάνοσες ασθένειες (όπως το σύνδρομο Sjogren), αγγειίτιδα (φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων), αναιμία (χαμηλότερος από τους φυσιολογικούς αριθμούς των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο στους ιστούς) και πνευμονική νόσο.
   • Ρευματοειδή οζίδια, τα οποία αναπτύσσονται σε έως και 35% των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Τα οζίδια εμφανίζονται ως προσκρούσεις κάτω από το δέρμα κοντά στην προσβεβλημένη άρθρωση, πιο συχνά κοντά στους αγκώνες. Δεν είναι συνήθως επώδυνες, μπορούν να κινηθούν ελεύθερα κάτω από το δέρμα και μπορεί να κυμαίνονται σε μέγεθος από μπιζέλι έως και μέγεθος λεμονιού.
2. 2 Κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου για ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αν και η αιτία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν είναι γνωστή, φαίνεται να συνδέεται με γενετικούς παράγοντες. Είναι πιθανό ότι η κληρονομιά μιας ομάδας γονιδίων, όχι ενός γονιδίου, αυξάνει τον κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Οι ορμόνες και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου.
   • Άνδρες και γυναίκες οποιασδήποτε φυλής ή εθνοτικής καταγωγής μπορεί να πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά συμβαίνει συχνότερα σε γυναίκες από ότι στους άνδρες. Οι γυναίκες έχουν περίπου 2 έως 3 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν την ασθένεια, η οποία συνήθως ξεκινά στη μέση ηλικία.
3. 3 Μάθετε πώς είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα διαγνώστηκε . Η ρευματοειδής αρθρίτιδα διαγιγνώσκεται χρησιμοποιώντας τα σημάδια, τα συμπτώματά σας, το ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό μαζί με μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει στη συνέχεια τη διάγνωση για να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας, με πρωταρχικό στόχο τη μείωση του πόνου με τη μείωση της φλεγμονής και την ελαχιστοποίηση τυχόν βλάβης στις αρθρώσεις. Για τη διάγνωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, ο γιατρός σας θα κάνει:
   • Εργαστηριακές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένων ακτινογραφιών ή άλλης απεικόνισης των προσβεβλημένων αρθρώσεων
   • Δείγματα αίματος, ειδικά ένα για εξέταση αίματος για Ρευματοειδή Παράγοντα (RF) και άλλες μη ειδικές εξετάσεις. Η δοκιμή RF μπορεί να διαγνώσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, ενώ οι μη ειδικές υποδεικνύουν υποκείμενη φλεγμονή.
   • Διαγνωστικές εξετάσεις για τον αποκλεισμό άλλων καταστάσεων που μιμούνται τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, όπως μολυσματικές αρθροπάθειες (επώδυνες αρθρώσεις από λοίμωξη), συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE), αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (που επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη και τις μεγαλύτερες αρθρώσεις) και την ινομυαλγία.
   Διαφήμιση

Μέρος 4 από 4: Πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη

1. ένας Κάντε ραντεβού με το γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα αρθρίτιδας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα άλλα προβλήματα υγείας εάν δεν το διαχειριστείτε με κατάλληλη ιατρική φροντίδα. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας, ώστε να μπορούν να διαγνώσουν την κατάστασή σας και να συστήσουν κατάλληλη θεραπεία.
   • Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό κάθε φορά που έχετε επίμονο πόνο ή πρήξιμο στις αρθρώσεις σας.
   • Πιθανές σοβαρές επιπλοκές της μη λαμβανόμενης ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν οστεοπόρωση, λοιμώξεις, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, καρδιακά προβλήματα (όπως σκληρυμένες ή αποκλεισμένες αρτηρίες) και πνευμονική νόσο.
2. 2 Αναπτύξτε ένα σχέδιο φροντίδας με το γιατρό σας και ακολουθήστε το προσεκτικά. Μόλις ο γιατρός σας σας διαγνώσει με ρευματοειδή αρθρίτιδα, μπορεί να κάνει συστάσεις για τη διαχείριση της κατάστασής σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Μπορούν επίσης να σας παραπέμψουν σε άλλους ειδικούς, όπως ρευματολόγους ή φυσιοθεραπευτές, οι οποίοι έχουν εμπειρία στη θεραπεία της ΡΑ. Συζητήστε με το γιατρό σας και την υπόλοιπη ομάδα φροντίδας σας για να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε τις οδηγίες φροντίδας τους.
   • Εκτός από τις αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, η ομάδα φροντίδας σας μπορεί να συστήσει τη χρήση φαρμάκων (όπως DMARDs και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων), φυσικής ή επαγγελματικής θεραπείας και χειρουργικών θεραπειών (όπως επισκευή τενόντων ή αντικατάσταση αρθρώσεων) για τη διαχείριση της RA σας.
3. 3 Λάβετε εξετάσεις τόσο συχνά όσο σας προτείνει ο γιατρός σας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία. Θα πρέπει να επισκέπτεστε συχνά το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι οι θεραπείες που προτείνουν λειτουργούν και ότι δεν έχουν αναπτυχθεί νέες επιπλοκές.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά πρέπει να έρθετε για τακτικούς ελέγχους. Μπορεί να σας προτείνουν να έρχεστε κάθε 1-2 μήνες.
   • Η έρευνα δείχνει ότι οι συχνές εξετάσεις (δηλαδή, μεταξύ 7 και 11 φορές το χρόνο) σχετίζονται με καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας για ασθενείς με RA από λιγότερο συχνές εξετάσεις (λιγότερες από 7 ανά έτος).
4. 4 Ενημερώστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε νέα συμπτώματα. Ακόμα κι αν λαμβάνετε ήδη ιατρική περίθαλψη για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, μερικές φορές η κατάστασή σας μπορεί να αλλάξει ή να επιδεινωθεί απροσδόκητα. Εάν συμβεί αυτό, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας αμέσως, ακόμα κι αν δεν πρόκειται να κάνετε έλεγχο.
   • Για παράδειγμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αυξημένο πόνο και πρήξιμο, αλλαγές στην εμφάνιση των αρθρώσεων ή συμπτώματα σχετικών προβλημάτων υγείας (όπως δύσπνοια λόγω βλάβης στους πνεύμονες).
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Μπορώ να μειώσω τις εξάρσεις και τον πόνο χωρίς τη χρήση ναρκωτικών;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειοδοτημένος γιατρούς Naturopathic στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔΝαι, μπορείτε. Εξετάστε τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα και τα αντιφλεγμονώδη βότανα και συμπεριλάβετε αυτά στη διατροφή σας. Τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα είναι συνήθως βιολογικά, ολόκληρα τρόφιμα όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μούρα και άπαχα κρέατα. Τα αντιφλεγμονώδη βότανα περιλαμβάνουν κρεμμύδια, σκόρδο, βασιλικό, κουρκούμη και κύμινο.
• Ερώτηση Μπορείτε να φάτε τζελ αλόης ή είναι μόνο για εξωτερική χρήση;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειοδοτημένος γιατρούς Naturopathic στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔNatural Health Doctor Expert Απάντηση Το τζελ αλόης βέρα είναι πολύ πικρό και λειτουργεί ως ισχυρό καθαρτικό - μπορεί να προκαλέσει διάρροια, ναυτία και έμετο. Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να ληφθεί εσωτερικά, αλλά το τζελ αλόης βέρα πρέπει να χρησιμοποιείται στο δέρμα.
• Ερώτηση Μπορεί η αλόη βέρα να χρησιμοποιηθεί για κύστη;Zora Degrandpre, ΝΔ
  Ο Γιατρός Φυσικής Υγείας, ο Δρ. Degrandpre είναι αδειοδοτημένος γιατρούς Naturopathic στο Βανκούβερ της Ουάσιγκτον. Είναι επίσης κριτής επιχορηγήσεων για τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής. Έλαβε το ΝΔ από το Εθνικό Κολλέγιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.Zora Degrandpre, ΝΔNatural Health Doctor Expert Απάντηση Το τζελ αλόης βέρα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μικρών σμηγματογόνων κύστεων - το πήκτωμα τρίβεται στην κύστη και αφήνεται να στεγνώσει στον αέρα. Επαναλάβετε αυτό 3-4 φορές την ημέρα για τουλάχιστον μία εβδομάδα για να δείτε αποτελέσματα.
• Ερώτηση Μπορεί η γέλη αλόης βέρα να θεραπεύσει μόνιμα τη ρευματοειδή αρθρίτιδα; Πόσο καιρό διατηρώ το τζελ αλόης βέρα πριν το ξεπλύνω; Όχι, το τζελ δεν θα το θεραπεύσει. Η RA αντιστρέφεται τρώγοντας όσο το δυνατόν περισσότερη βέλτιστη ανθρώπινη διατροφή: φρούτα (αποφύγετε τις νυχτερινές σκιάσεις) και τρυφερά φυλλώδη πράσινα (μαρούλι, σπανάκι) και το πιο σημαντικό, νηστεία. Η νηστεία σάς επιτρέπει να επουλωθείτε γρηγορότερα από τη ζημιά, επειδή δεν υπάρχει τροφή στο σώμα σας για να προκαλέσει φλεγμονή.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Προειδοποιήσεις

• Η κατάποση αλόης βέρα δεν συνιστάται για παιδιά ή γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή που θηλάζουν.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.