Πώς να στείλετε κείμενο ή να καλέσετε τη συντριβή σας χωρίς να φοβηθείτε

Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν νευρικοί όταν σκέφτονται να μιλήσουν με τη συντριβή τους. Είναι δύσκολο να συνομιλήσετε με κάποιον που σας αρέσει όταν έχετε πεταλούδες που κυματίζουν στο στομάχι σας! Ευτυχώς, ανεξάρτητα από το πόσο ντροπαλός είστε, μπορείτε να μάθετε να μιλάτε εύκολα με τη συντριβή σας. Απλώς επικεντρωθείτε στο να είστε ήρεμοι και να καθοδηγείτε θετικά τη συζήτηση με ερωτήσεις. Εάν ακολουθήσετε καλή εθιμοτυπία συνομιλίας, θα ανταλλάσσετε γλυκές αποχαιρετιστήριες στιγμές με τη συντριβή σας σε χρόνο μηδέν!

πώς μπορώ να παρακολουθήσω τηλεόραση at&t στον υπολογιστή μου

Βήματα

Μέρος ένας από 3: Ενίσχυση της εμπιστοσύνης σας

1. ένας Σκέψου θετικά . Μην σκεφτείτε τι μπορεί να πάει στραβά με τη συνομιλία. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να υιοθετήσετε μια θετική στάση πριν μιλήσετε με τη συντριβή σας. Εάν αισθάνεστε αρνητικοί και αποθαρρυμένοι, σκεφτείτε τρόπους για να κάνετε μια θετική περιστροφή σε αυτές τις αρνητικές σκέψεις. Για παράδειγμα, εάν βρεθείτε να σκέφτεστε τους λόγους για τους οποίους η συντριβή σας μπορεί να μην σας αρέσει, σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους θα σας αρέσει.
   • Ζητήστε από έναν φίλο να σας μιλήσει για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας.
   • Όσο πιο αισιόδοξος αισθάνεστε, τόσο πιο θετική θα είναι η εμπειρία σας.
2. 2 Αγκαλιάστε το νεύρα . Όλοι γίνονται νευρικοί. Είναι η φυσική αντίδραση του εγκεφάλου σας σε διεγερτικές περιστάσεις. Το κόλπο είναι να διοχετεύσετε το άγχος σας στον ενθουσιασμό. Μπορείτε να το κάνετε επαναλαμβάνοντας αυτό το θετικό μάντρα: 'Είμαι τόσο ενθουσιασμένος!' Η επανάληψη αυτής της φράσης θα σας βοηθήσει να συγκεντρώσετε ενέργεια από το άγχος σας αντί να χάσετε το νεύρο σας.
   • Οποιαδήποτε παραλλαγή του 'Είμαι τόσο ενθουσιασμένος' θα λειτουργήσει. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, 'Είμαι τόσο ενθουσιασμένος για αυτό!'
3. 3 Χαλάρωσε. Εάν βρεθείτε να χάνετε το νεύρο σας, προσπαθήστε ναχαλαρώστε. Πρακτική αάσκηση αναπνοήςήσκέπτομαιγια λίγα λεπτά. Το κλείσιμο των ματιών σας και η μέτρηση προς τα πίσω από τα δέκα θα βοηθήσει επίσης να ηρεμήσετε τα νεύρα σας. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ξέφρενοι, κάντε έναν γρήγορο περίπατο ή σκουπίστε για να ξεφορτωθείτε το άγχος.
4. 4 Καταλάβετε τι θέλετε να πείτε. Έχοντας ένα σχέδιο θα σας κάνει λιγότερο νευρικό. Αποφασίστε τι θα μιλήσετε. Γράψτε μερικές δείγματα ερωτήσεων σε ένα σημειωματάριο. Μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτές τις ερωτήσεις ενώ βρίσκεστε στο τηλέφωνο εάν ανησυχείτε. Αποφύγετε θέματα για τα οποία γνωρίζετε ότι θα διαφωνήσετε. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα κοινά ενδιαφέροντά σας.
   • Εάν ανησυχείτε ότι θα εξαντληθούν τα θέματα συνομιλίας, διαβάστε την εφημερίδα ή παρακολουθήστε τις ειδήσεις. Εάν η συνομιλία καθυστερήσει, μπορείτε να εμφανίσετε ένα τρέχον συμβάν και να το συζητήσετε μαζί.
5. 5 Εξετάστε πολλαπλά αποτελέσματα. Μέρος αυτού που κάνει το να φτάσετε στη συντριβή σας τόσο τρομακτικό είναι ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο του αποτελέσματος. Μπορεί να ανταποκριθεί, ή να μην το κάνει, και υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επηρεάσετε αυτό που κάνει, και αυτό μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό. Αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνεται αισιόδοξος και ενθουσιασμένος, γνωρίζοντας επίσης πώς να χειριστείτε την απόρριψη εάν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά.
   • Μάθετε πώς να αντιμετωπίσετεαρνητικές σκέψεις. Εάν η συντριβή σας δεν ανταποκρίνεται, μπορείτε να αρχίσετε να απογοητεύεστε, αναρωτιέστε αν υπάρχει κάτι λάθος με εσάς ή αισθάνεστε ότι δεν θα βρείτε ποτέ αγάπη. Αυτές είναι φυσικές σκέψεις που πρέπει να αντιμετωπίζετε απέναντι στην απόρριψη, αλλά το να έχετε αυτές τις σκέψεις δεν τις κάνει αληθινές. Μάθετε πώς να απορρίπτετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να τις σταματήσετε αμέσως.
   • Εξασκηθείτε στην αυτο-φροντίδα. Μάθετε τι σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Εάν η συνομιλία με τους φίλους σας συνήθως σας ανυψώνει, πείτε στον φίλο σας ότι πρόκειται να στείλετε μηνύματα ή να καλέσετε τη συντριβή σας και ρωτήστε αν μπορείτε να κολλήσετε αργότερα. Ή, αφιερώστε αρκετό χρόνο για να μπορείτε να τρέξετε, να παρακολουθήσετε μια αγαπημένη εκπομπή ή να κάνετε κάτι άλλο που γνωρίζετε βελτιώνει τη διάθεσή σας.
6. 6 Πρακτική. Η εξάσκηση γίνεται τέλεια, ακόμη και όταν μαθαίνετε πώς να μιλάτε με την αγκαλιά σας. Προβάλετε τις συνομιλίες σας με έναν φίλο στέλνοντας μερικά δείγματα κειμένων. Εναλλακτικά, καλέστε τον φίλο σας και προσποιηθείτε ότι είναι η συντριβή σας. Δοκιμάστε όλες τις δειγματοληπτικές ερωτήσεις σας και δείτε τι λειτουργεί. Μετά το τηλεφώνημα, ζητήστε από το φίλο σας να σας δώσει την ειλικρινή γνώμη για την απόδοσή σας.
   • Η εξάσκηση με έναν φίλο θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και θα οξύνει τις δεξιότητες συνομιλίας σας. Εάν είστε επίμονοι με την εξάσκηση, θα είστε πολύ περισσότεροιχαλαρήσε αγχωτικές καταστάσεις.
   Διαφήμιση

Μέρος 2 από 3: Ξεκινώντας τη συνομιλία

1. ένας Πάρτε τον αριθμό της. Εάν αισθάνεστε τολμηροί, ρωτήστε τον εαυτό σας απόλυτα εάν μπορείτε να έχετε τον αριθμό τηλεφώνου της. Εναλλακτικά, εάν έχετε έναν αμοιβαίο φίλο, ζητήστε του να ξεκινήσει ένα ομαδικό κείμενο με λίγα άτομα. Αυτό θα σας δώσει πρόσβαση στον αριθμό τηλεφώνου της συντριβής σας.
   • Μετά από λίγες μέρες συνομιλίας με την ομάδα, 'κατά λάθος' στείλτε ένα κείμενο με ένα αστείο αστείο έξω από το κείμενο της ομάδας.
   • Εάν δεν θέλετε να ζητήσετε έναν αριθμό τηλεφώνου αυτοπροσώπως, μπορείτε να ρωτήσετε μέσω μιας πλατφόρμας κοινωνικών μέσων όπως το Facebook ή το Instagram.
2. 2 Επιλέξτε τη σωστή ώρα. Αποφύγετε να καλείτε κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού ή του δείπνου, καθώς η συντριβή σας θα είναι πιθανώς απασχολημένη στο φαγητό. Ομοίως, αποφύγετε να καλείτε ή να στέλνετε μηνύματα στις πρώτες πρωινές ώρες ή αργά το βράδυ. Μπορεί να κοιμάται. Αν τον ξυπνήσεις, δεν θα είναι πολύ χαρούμενος μαζί σου.
   • Εάν η συντριβή σας δεν απαντά στο τηλέφωνο, αφήστε ένα σύντομο μήνυμα ή στείλτε του ένα κείμενο και, στη συνέχεια, κάντε κάτι διασκεδαστικό. Μην καθίσετε περιμένοντας να καλέσει ή να στείλει μήνυμα κειμένου - ζήστε τη ζωή σας!
3. 3 Βρείτε μια καλή γραμμή ανοίγματος . Αν στέλνετε μηνύματα, ξεκινήστε τη συζήτηση με ένα καλό αστείο για να τραβήξετε την προσοχή τους. Αφού πληκτρολογήσετε 'knock knock', δεν θα έχει άλλη επιλογή από το να απαντήσει. Εάν αποφασίσετε να καλέσετε τη συντριβή σας, ξεκινήστε με μια υπερβολικά τυριά γραμμή παραλαβής για να την κάνει να γελάσει. Μερικές άλλες μεγάλες γραμμές ανοίγματος περιλαμβάνουν:
   • «Οι φίλοι μου δεν θέλουν να δουν τη νέα ταινία Avengers, αλλά δεν θέλω να πάω μόνος. Ενδιαφερόμενος?'
   • «Φαίσατε εκπληκτικός σήμερα! Ποιο είναι το μυστικό σου; '
   • 'Πώς θα ορίζατε τον εαυτό σας σε τρία ή περισσότερα emoji;'
4. 4 Χτυπήστε τον σωστό τόνο. Αποφύγετε να μιλάτε για αμφιλεγόμενα, περίεργα ή δυσάρεστα θέματα. Αυτά τα θέματα συζήτησης φέρνουν αρνητικότητα στη συνομιλία σας. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε διασκεδαστικές εμπειρίες και κοινά ενδιαφέροντα. Θέλετε να έχετε θετικά συναισθήματα για να μιλήσετε μαζί σας. Διαφορετικά, μπορεί να μην θέλει να σας μιλήσει ξανά. Για παράδειγμα:
   • «Έχετε περάσει ποτέ σε συναρπαστικές διακοπές;»
   • «Είμαι απόλυτα εθισμένος σε αυτό το νέο τηλεφωνικό παιχνίδι. Το έχετε παίξει; '
   • «Τι θα κάνεις μετά την αποφοίτησή σου;»
   Διαφήμιση

Μέρος 3 από 3: Δημιουργία σύνδεσης

1. ένας Βρείτε κοινό έδαφος . Οι πιθανότητες είναι καλές που εσείς και η συντριβή σας έχετε μερικά κοινά πράγματα. Εάν είναι δυνατόν, απομακρύνετε τα προφίλ κοινωνικών μέσων για να βρείτε κάποιο κοινό έδαφος. Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε πολύ έρευνα ή θα συναντήσετε ανατριχιαστικό. Ωστόσο, πιθανότατα έχετε περισσότερα κοινά από ό, τι νομίζετε. Εσυ:
   • Πηγαίνετε στο ίδιο σχολείο;
   • Παίξτε τα ίδια αθλήματα;
   • Παρακολουθήστε τα ίδια μαθήματα;
   • Γνωρίζετε τους ίδιους ανθρώπους;
2. 2 Εστίαση στα αμοιβαία συμφέροντα. Όλοι απολαμβάνουν να μιλούν για τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα και τα χόμπι τους. Ας ελπίσουμε ότι θα έχετε κοινό ενδιαφέρον με τη συντριβή σας, δίνοντάς σας ένα εύκολο θέμα συνομιλίας. Για παράδειγμα, εάν μοιράζεστε μαζί ένα αγαπημένο μάθημα, ρωτήστε το για το τι σκέφτηκε για την εργασία στο σπίτι. Εάν εστιάσετε σε αυτά τα αμοιβαία ενδιαφέροντα, η συνομιλία θα ρέει φυσικά. Για παράδειγμα:
   • «Μου αρέσει επίσης να παίζω βιντεοπαιχνίδια! Έχετε κάποια αγαπημένα; ​​'
   • «Αυτή είναι και η αγαπημένη μου ομάδα ποδοσφαίρου! Έχετε παραδόσεις ημέρας παιχνιδιού; '
   • 'Αν μου πεις τι υπάρχει στη λίστα κουβάδων σου, θα σου πω τι υπάρχει στη δική μου.'
   • «Μου αρέσει αυτή η τηλεοπτική εκπομπή! Ποιος είναι ο αγαπημένος σου χαρακτήρας; '
3. 3 Κανε ερωτησεις. Μόλις απαντήσει η συντριβή σας, ζητήστε να ακολουθήσετε ερωτήσεις. Αυτό θα επιτρέψει στη συντριβή σας να μιλήσει για τον εαυτό της. Κάντε ερωτήσεις που δείχνουν ότι έχετε πραγματικό ενδιαφέρον για αυτά που έχει να πει. Για παράδειγμα:
   • «Μόλις επιστρέψαμε από τη Γαλλία. Πού ήταν το πιο όμορφο μέρος που έχετε επισκεφτεί ποτέ; '
   • 'Με τι είσαι παθιασμένος?'
   • «Μακάρι να μπορούσα να πάω στη Χαβάη. Ποιες είναι οι διακοπές των ονείρων σας; '
   • 'Ποια είναι η αγαπημένη σου τάξη;'
4. 4 Απαντήστε στις υποδείξεις του. Μετρήστε όταν τελειώσει η συνομιλία. Εάν υπάρχουν μεγάλες εκτάσεις σιωπής ή η συνομιλία γίνεται αμήχανηευγενικά συγγνώμη. Εάν στέλνετε μηνύματα και η συντριβή σας δεν ανταποκρίνεται αμέσως, δώστε του χρόνο να απαντήσει. Εάν τον βομβαρδίζετε με μηνύματα κειμένου, θα αρχίσει να σας αγνοεί και μπορεί ακόμη και να αποκλείσει τον αριθμό σας.
   • Σε περίπτωση αμφιβολίας, κρατήστε τη συνομιλία σας κάτω από τριάντα λεπτά. Θέλετε να διώξετε τη συντριβή σας και να τον αφήσετε να θέλει περισσότερα, όχι να τον εξαντλήσετε με την παρέα σας.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης

• Ερώτηση Πώς μπορώ να μιλήσω με τη συντριβή μου στο τηλέφωνο χωρίς να νιώθω νευρικότητα;Τζον Κέιγκαν
  Dating Coach Ο John Keegan είναι προπονητής γνωριμιών και ομιλητής με κίνητρα στη Νέα Υόρκη. Υπεύθυνος του The Awakened Lifestyle, όπου χρησιμοποιεί την εμπειρία του στη γνωριμία, την έλξη και την κοινωνική δυναμική για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν αγάπη. Διδάσκει και πραγματοποιεί εργαστήρια γνωριμιών διεθνώς, από το Λος Άντζελες στο Λονδίνο και από το Ρίο ντε Τζανέιρο έως την Πράγα. Το έργο του έχει παρουσιαστεί στους New York Times, τους ανθρώπους της Νέας Υόρκης και στην υγεία των ανδρών.Τζον ΚέιγκανΡαντεβού Coach Expert Απάντηση Εάν αισθάνεστε νευρικός, ρωτήστε το άλλο άτομο για τον εαυτό του και ακούστε προσεκτικά. Η ακρόαση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε περισσότερα για το άτομο και να αισθανθείτε πιο άνετα γύρω του.
• Ερώτηση Ανησυχώ ότι ενοχλώ τη συντριβή μου και με κάνει νευρικό. Τι να κάνω? Για να αποφύγετε να ενοχλήσετε τη συντριβή σας, προσπαθήστε να ταιριάξετε το επίπεδο προσπάθειάς τους: εάν καλούν μία φορά, καλέστε τους μία φορά. Εάν στείλουν κείμενο μία φορά, στείλτε τους μια φορά κείμενο. Ωστόσο, εάν δεν σας απαντούν, περιορίστε τον εαυτό σας στο γραπτό μήνυμα ή τηλεφωνήστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Εάν δεν απαντήσουν μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες, δεν ενδιαφέρονται.
• Ερώτηση Πήρα τον αριθμό της συντριβής μου, τηλεφώνησα και δεν ήταν αυτός. Τι να κάνω?! Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι η συντριβή σας δεν ενδιαφέρεται. Αντί να μείνεις στην χαμένη αγάπη, βρες κάποιον που ανταποκρίνεται θετικά στην αγάπη σου! Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι άνθρωποι στον κόσμο που αναζητούν αγάπη.

Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Αν κάποιος σας απορρίψει, να είστε ευγενικοί και ευγενικοί. Αν θυμάστε θα κάνετε τον εαυτό σας να φαίνεται άσχημο.
• Ακούστε προσεκτικά τη συντριβή σας, ώστε να θυμάστε λεπτομέρειες από τη συνομιλία και να μάθετε περισσότερα για το άτομο.

Διαφήμιση

Υποστήριξη της εκπαιδευτικής αποστολής του wikiHow

Κάθε μέρα στο wikiHow, εργαζόμαστε σκληρά για να σας παρέχουμε πρόσβαση σε οδηγίες και πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή, είτε σας κρατά ασφαλέστερους, υγιέστερους ή βελτιώνοντας την ευημερία σας. Εν μέσω της τρέχουσας δημόσιας υγείας και οικονομικών κρίσεων, όταν ο κόσμος αλλάζει δραματικά και όλοι μαθαίνουμε και προσαρμόζουμε τις αλλαγές στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρειάζονται το wikiHow περισσότερο από ποτέ. Η υποστήριξή σας βοηθά το wikiHow να δημιουργήσετε πιο εμπεριστατωμένα εικονογραφημένα άρθρα και βίντεο και να μοιραστείτε την αξιόπιστη επωνυμία εκπαιδευτικού περιεχομένου μας με εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια συνεισφορά στο wikiHow σήμερα.