Είτε έχετε πονοκέφαλο, θεραπεύετε μετά από χειρουργική επέμβαση, σπουδάζετε ή προσπαθείτε να διαβάσετε ένα περιοδικό, ο καθένας χρειάζεται μερικές φορές γαλήνη και ησυχία. Δεδομένων ορισμένων περιστάσεων, ακόμη και χαμηλά επίπεδα ανεπιθύμητου θορύβου μπορούν να προκαλέσουν ακραίες αντιδράσεις. Κάθε κατάσταση απαιτεί μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση, η οποία θα παράγει την ηρεμία και την ηρεμία που επιθυμείτε.
Βήματα
Μέρος ένας από 3: Διαπραγμάτευση ησυχίας σε δημόσιους χώρους
- ένας Χρησιμοποιήστε μη λεκτικά στοιχεία για να γνωστοποιήσετε τις επιθυμίες σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα καθολικά σημάδια που λένε σε κάποιον να είναι ήσυχος. Περιλαμβάνουν: βάζοντας το δάχτυλό σας μπροστά από το στόμα σας, ή κρατώντας ένα ή και τα δύο χέρια μπροστά σας και μετακινώντας τα προς τα κάτω. Μόλις κάνετε οπτική επαφή με ένα άτομο, δοκιμάστε το. Είναι αποτελεσματικοί και απαιτούν ελάχιστη προσπάθεια και θα αποφύγουν την ανεπιθύμητη αντιπαράθεση.
- 2 Ζητήστε ευγενικά και μετακινήστε καθίσματα στα σινεμά. Πληρώσατε για το εισιτήριό σας, βρήκατε θέση και τα φώτα σβήνουν. Οι υπενθυμίσεις να παίζουν ήσυχα στην οθόνη, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που τους αγνοούν. Κάθε φορά που επιλέγετε να ζητήσετε από ένα άτομο να είναι ήσυχο, έχετε 50-50 πιθανότητες να πετύχετε.
- Ένα ανώνυμο 'Shhh' είναι πάντα μια γρήγορη λύση. Η χρήση αυτής της τακτικής σε έναν σκοτεινό κινηματογράφο πιθανότατα θα σας κρατήσει ασφαλή από μια αντιπαράθεση. Το άτομο δεν θα ξέρει ποιος το έκανε. Ας ελπίσουμε ότι το άτομο θα πιστεύει ότι αντιπροσωπεύει αυτό που θέλει ολόκληρο το πλήθος και θα υποκύψει στην πίεση από ομοτίμους.
- Εάν το θέατρο είναι γεμάτο, ρωτήστε ευγενικά το άτομο: «Υπάρχει τρόπος να μιλήσετε ήπια ή καθόλου κατά τη διάρκεια της ταινίας; Όλοι θα το εκτιμούσαμε. ' Τότε πες στους άλλους που κάθονταν γύρω σου, 'Δεν θα ήταν;' Ας ελπίσουμε ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται δίπλα σας θα υποστηρίξουν τις προσπάθειές σας και την επιθυμία σας για έναν ήσυχο κινηματογράφο.
- Εάν το θέατρο δεν είναι γεμάτο, μεταβείτε σε άλλη θέση. Και πάλι, δεν αξίζει να έρθετε σε σύγκρουση με κάποιον.
- 3 Δημιουργήστε ένα ήσυχο καθιστικό σε ένα αεροπλάνο. Εάν ο στόχος σας είναι να είστε ήσυχοι σε ένα αεροπλάνο, πρέπει να είστε έτοιμοι να κάνετε τη σιωπή σας. Το να βρίσκεστε σε συνεχή συρρίκνωση κοντά σε άτομα που δεν γνωρίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, απαιτεί ήσυχες συνθήκες. Υπάρχουν λεπτοί και όχι τόσο λεπτοί τρόποι για να εξασφαλίσετε ένα ήσυχο ταξίδι.
- Το κλείσιμο των ματιών σας ενώ βρίσκεστε στο κάθισμά σας θα εμποδίσει τους άλλους να σας μιλήσουν και μπορείτε να πάρετε την ησυχία που επιθυμείτε.
- Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες ή συσκευές ακρόασης και συνδέστε τις σε φορητό υπολογιστή, τηλέφωνο ή στην υποδοχή ακουστικών που παρέχονται στο υποβραχιόνιο του καθίσματος σας.
- Εστιάστε τα μάτια σας σε ένα περιοδικό ή ένα βιβλίο. Θα στείλει ένα μήνυμα που θέλετε να μείνετε μόνοι για ανάγνωση.
- 4 Ζητήστε ειρήνη για να μπορείτε να θεραπεύσετε στα νοσοκομεία. Κατά ειρωνικό τρόπο, ο θόρυβος στα νοσοκομεία δεν ευνοεί τη θεραπεία. Άρρωστοι και άρρωστοι άνθρωποι, τα μέλη της οικογένειάς τους και μια ορχήστρα ηχητικών σημάτων καθιστούν πολύ δύσκολο να ξεκουραστούν και να ηρεμήσουν που χρειάζεστε. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
- Κλείσε την πόρτα σου.
- Ζητήστε από τη νοσοκόμα να πει στους ανθρώπους που επισκέπτονται το συγκάτοικο σας να είναι ήσυχοι.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον μαζί σας κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στο νοσοκομείο που μπορεί να ενεργήσει ως συνήγορος για εσάς.
- Εάν βρίσκεστε στο νοσοκομείο και βρίσκεστε σε ένα δωμάτιο δύο κρεβατιών και το άλλο άτομο έχει μια σταθερή ροή επισκεπτών, ζητήστε ένα νέο δωμάτιο.
- Ζητήστε ένα ιδιωτικό δωμάτιο. Εάν γνωρίζετε ότι χρειάζεστε ήσυχο, ρωτήστε το γιατρό σας πριν μπείτε στο νοσοκομείο για να παραγγείλετε ένα ιδιωτικό δωμάτιο. Η ασφάλειά σας μπορεί ή όχι να καλύψει το κόστος.
- 5 Ήρεμος βήχας σε ένα θεατρικό παιχνίδι. Μια ανακοίνωση γίνεται πάντα πριν από την έναρξη ενός παιχνιδιού που υπενθυμίζει σε όλους να απενεργοποιήσουν τα κινητά τηλέφωνα και να ξετυλίξουν τα θορυβώδη περιτυλίγματα καραμελών από το σεβασμό για τους ηθοποιούς που παίζουν στη σκηνή. Ακολουθείτε ευγενικά τους κανόνες, ενώ άλλοι μπορεί να μην το ακολουθούν.
- Εάν ένα άτομο βήχει, μπορεί να χρειαστεί να ξετυλίξει μια παστίλια βήχα για να ηρεμήσει τον βήχα. Ο προσωρινός τσαλακωμένος θόρυβος ενός περιτυλίγματος είναι πολύ πιο εύκολο να ανεχθεί από έναν επαναλαμβανόμενο βήχα.
- Πάντα να έχετε μαζί σας μερικές σταγόνες βήχα σε περίπτωση που χρειάζεστε ένα ή πρέπει να το δώσετε σε κάποιον. Υπάρχουν στιγμές που ακόμη και πρέπει να είστε ήσυχοι.
- 6 Διαλέξτε το σωστό πεύκο στην εκκλησία. Υπάρχει ένας λόγος που τα μωρά και οι γονείς τους κάθονται στο πίσω μέρος του κτηρίου στην εκκλησία. Θέλουν να κρατήσουν τον θόρυβο μακριά από το άτομο στον άμβωνα. Καταλάβετε καθίσματα στο μπροστινό μέρος του παρεκκλησίου εάν θέλετε μια πιο γαλήνια εμπειρία. Μπορεί ακόμα να υπάρχουν άνθρωποι που κάθονται πίσω ή κοντά σας που χρειάζονται μια υπενθύμιση για να είναι ήσυχοι.
- Η αποφασιστική γλώσσα του σώματος και η εμφάνιση ανησυχίας που απευθύνεται σε κάποιον που κάνει ανεπιθύμητο θόρυβο στην εκκλησία μπορεί να είναι αρκετό για να ηρεμήσει το άτομο.
- Η ησυχία αποκαθίσταται εύκολα καθώς υπάρχει υψηλό επίπεδο προσδοκίας για σεβαστή συμπεριφορά στην εκκλησία.
Μέρος 2 από 3: Δημιουργία ησυχίας στο σχολείο
- ένας Προβάλετε το παράδειγμα στην τάξη. Οι εκπαιδευτικοί δυσκολεύονται να διαχειριστούν την τάξη και χρειάζονται όλη τη βοήθεια που μπορούν να λάβουν από τους μαθητές. Οι διακοπές θορύβου στην τάξη μπορούν να αφαιρέσουν πολύτιμες ευκαιρίες μάθησης από εσάς και ολόκληρη την τάξη. Η διατήρηση ενός ήρεμου περιβάλλοντος στην τάξη είναι το κλειδί για τη μάθηση και μπορείτε να βοηθήσετε.
- Ακούστε και μην μιλάτε εκ περιτροπής.
- Ζητήστε άδεια να μιλήσετε σηκώνοντας το χέρι σας. Αυτό θα δείξει σε άλλους στην τάξη το πρότυπο της αξιοσέβαστης συμπεριφοράς.
- Δείξτε τις ηγετικές σας ικανότητες. Εάν ένας μαθητής δημιουργεί συνεχώς θόρυβο και διακόπτει την τάξη, σηκώστε το χέρι σας και όταν ο δάσκαλος σας καλεί να μιλήσετε, θα ήθελα να ρωτήσω την τάξη πόσα άτομα θέλουν να μάθουν κάτι σήμερα; Πόσοι από εμάς είμαστε πρόθυμοι να εγκαταλείψουμε την εκπαίδευσή μας ώστε _____ να κάνει θόρυβο; Πόσοι από εσάς πιστεύετε ότι αυτό το άτομο θα σας ενδιαφέρει όταν έρθει η ώρα της δοκιμής και ο βαθμός σας πέσει επειδή οι ερωτήσεις που θα κάνετε λάθος θα βασίζονται στις πληροφορίες που καλύπτουμε αυτή τη στιγμή; Πόσοι από εμάς είμαστε πρόθυμοι να ζητήσουμε από _____ να συνεργαστούμε με όλους μας και να είμαστε ήσυχοι; '
- 2 Φέρτε μαζί σας συσκευές διαχείρισης θορύβου. Ο μόνος τρόπος για να εγγυηθεί ότι θα έχετε την ησυχία που χρειάζεστε είναι να το δημιουργήσετε μόνοι σας. Υπάρχουν στιγμές που δεν είναι εφικτό να κάνουν τους άλλους να είναι ήσυχοι. Επομένως, να είστε πάντα προετοιμασμένοι να δημιουργήσετε το δικό σας ευαίσθητο στον ήχο περιβάλλον.
- Οι ωτοασπίδες θα ακυρώσουν τον περισσότερο θόρυβο. Διατηρείτε πάντα ένα ζευγάρι συν ένα ανταλλακτικό στο σακίδιο, την τσάντα ή το πορτοφόλι σας.
- Χρησιμοποιήστε τα ακουστικά σας για να συνδέσετε το smartphone σας για να ακούσετε μουσική χαμηλής έντασης. Βεβαιωθείτε ότι αυτό έχει εγκριθεί από τον εκπαιδευτή εάν είστε στην τάξη.
- Κατεβάστε μια εφαρμογή για να ακούσετε θόρυβο περιβάλλοντος που θα πνίξει φωνές και μπορεί ακόμη και να αυξήσει τη δημιουργικότητά σας.
- 3 Ενθαρρύνετε τους άλλους να σέβονται τους κανόνες της βιβλιοθήκης. Καθώς τα εκπαιδευτικά ιδρύματα επεκτείνουν τις βιβλιοθήκες τους ώστε να περιλαμβάνουν κέντρα πολυμέσων, όλοι στην πανεπιστημιούπολη γνωρίζουν ότι η βιβλιοθήκη είναι ένα μέρος που μπορείτε να πάτε για να συνδεθείτε και να βρείτε ήσυχα. Οι περισσότεροι άνθρωποι σέβονται τους κανόνες και διατηρούν ησυχία. Δυστυχώς, υπάρχουν στιγμές που άλλοι μαθητές θα δημιουργήσουν ανεπιθύμητο θόρυβο.
- Λέγοντας, 'Shhh' θα ηρεμήσουν τους άλλους τις περισσότερες φορές. Εάν 'Shhh' μια μικρή ομάδα τρεις φορές και συνεχίζουν να κάνουν θόρυβο, βρείτε ένα μέλος του προσωπικού της βιβλιοθήκης και πείτε του. Αφήστε το μέλος του προσωπικού να εφαρμόσει τους κανόνες της βιβλιοθήκης.
- Αποφύγετε τη δημιουργία σύγκρουσης με κάποιον. Θα επηρεάσει τις σπουδές σας και θα χάσει τον πολύτιμο χρόνο σας.
- 4 Παρακολουθήστε αθλητικά γεγονότα που δεν είναι πολύ δυνατά. Οι πιθανότητες είναι αν πάτε σε ένα παιχνίδι μπάσκετ, ποδοσφαίρου, μπέιζμπολ ή ποδοσφαίρου, δεν ψάχνετε για ένα ήσυχο μέρος. Ωστόσο, εάν παρευρεθείτε σε έναν αγώνα τένις ή γκολφ, οι κανόνες συμπεριφοράς λειτουργούν υπέρ σας. Οι μακροχρόνιοι κανόνες στους αγώνες γκολφ και τένις απαιτούν να είστε ήσυχοι. Το Ushers θα υπενθυμίσει σε οποιονδήποτε κάνει ανεπιθύμητο θόρυβο να είναι ήσυχος. Θα ειδοποιηθείτε και μετά θα σας ζητηθεί να φύγετε.
- Εάν βρεθείτε σε ένα θορυβώδες αθλητικό γεγονός και κάποιος πίσω σας, ή γύρω σας, έχει ένα κέρατο, μια πιο δυνατή από τη συνηθισμένη φωνή, ή είναι μια κραυγή, στρέψτε ευγενικά το άτομο, χαμογελάστε και πείτε: 'Αυτό είναι ένα τόσο υπέροχο παιχνίδι. Υπάρχει τρόπος να μειώσετε την ένταση λίγο; ' Εάν συμφωνούν, έχετε πετύχει. Εάν δεν το κάνουν, ίσως χρειαστεί να μετακινήσετε θέσεις. Δεν αξίζει να μπείτε σε μια σύγκρουση.
- Να προσέχετε τους ανθρώπους που πίνουν αλκοόλ. Καθώς οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερο αλκοόλ, μειώνεται η πιθανότητα να είναι ήσυχοι. Δυστυχώς, αυξάνεται και η πιθανότητα επιθετικότητας. Εάν πρόκειται να ζητήσετε από ένα άτομο να είναι ήσυχο, κάντε το νωρίς στο παιχνίδι.
Μέρος 3 από 3: Προώθηση της ησυχίας στο σπίτι
- ένας Χρησιμοποιήστε τη συμπεριφορά σας για να επηρεάσετε τις συμπεριφορές των αδελφών σας. Εάν είστε το παλαιότερο, το μικρότερο ή το μεσήλικας παιδί, υπάρχουν τρόποι για να δημιουργήσετε την ησυχία που θέλετε στο σπίτι. Τα περισσότερα σπίτια έχουν κανόνες σπιτιού για εργασία και ύπνο. Χρησιμοποιήστε αυτά προς όφελός σας.
- Όταν παρατηρείτε με σεβασμό τον χρόνο μελέτης και τον ύπνο, οι γονείς σας θα σας επαινέσουν για τη συμπεριφορά σας και τα αδέλφια σας πιθανότατα θα ακολουθήσουν το προβάδισμα σας.
- Χρησιμοποιήστε θετική ενίσχυση με τα αδέλφια σας για να δημιουργήσετε πιο ήσυχο χρόνο. Για παράδειγμα, προσφέρετε στην αδερφή σας κάτι πολύτιμο σε αντάλλαγμα για τη σιωπή της. Αν της αρέσει το skateboard σας, αφήστε την να την οδηγήσει για μια ώρα.
- Εάν χρειάζεστε περισσότερο ήσυχο χρόνο, ζητήστε από τους γονείς σας να δημιουργήσουν επιπλέον χρόνο μελέτης.
- 2 Αποδεχτείτε τα μωρά για το ποιοι είναι. Υπάρχουν στιγμές που είναι σχεδόν αδύνατο να κάνεις κάποιον να ηρεμήσει. Εάν υπάρχει μωρό στο σπίτι σας, μερικές φορές θα σας ζητηθεί να βρείτε ένα ήσυχο μέρος. Μπορεί να είναι συναισθηματικά προκλητικό, αλλά είναι ακόμα δυνατό.
- Δοκιμάστε τα βασικά στοιχεία για να ηρεμήσετε ένα μωρό: ταΐστε το, αλλάξτε την πάνα του, βοηθήστε τον να κοιμηθεί. Το μωρό πιθανότατα θα ηρεμήσει με ένα, δύο ή και τα τρία.
- Εάν είστε ο υπεύθυνος για το μωρό, χαρίστε λίγο ήσυχο χρόνο για τον εαυτό σας όταν το μωρό κοιμάται.
- Εάν το μωρό είναι ο αδελφός ή η αδερφή σας, πηγαίνετε στην κρεβατοκάμαρά σας και κλείστε την πόρτα. Η μετάβαση σε νέο αδελφό μπορεί να είναι δύσκολη. Βρείτε πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο δωμάτιό σας, όπως να ακούτε μουσική στα ακουστικά σας.
- Τα μωρά θα είναι μωρά, οπότε η καλύτερη ευκαιρία για να βρείτε έναν ήσυχο χώρο είναι να φύγετε από το σπίτι. Η μετάβαση στην αυλή, στην μπροστινή αυλή ή στο σπίτι ενός φίλου είναι όλες καλές επιλογές.
- 3 Διαπραγματευτείτε με τους γονείς σας. Ίσως θέλετε να κοιμηθείτε το σαββατοκύριακο, αλλά οι γονείς σας έχουν άλλες ιδέες. Εάν το κενό ή το χλοοκοπτικό σας ξυπνήσει, δεν θα είστε ευχαριστημένοι. Αν και δεν είναι ένας ευχάριστος τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας, υπάρχουν τρόποι για να κάνετε τους γονείς σας να είναι ήσυχοι. Οι προσπάθειες των γονιών σας να σας πειθαρχήσουν και να επικοινωνήσουν μαζί σας μπορεί να είναι πολύ επωφελείς για την ανάπτυξή σας.
- Πλησιάστε ευγενικά τον γονέα σας και ρωτήστε: «Υπάρχει τρόπος να περιμένετε μια ώρα, ώστε να μπορώ να κοιμηθώ λίγο περισσότερο; Η εβδομάδα μου ήταν κουραστική. '
- Βάλτε το μαξιλάρι σας πάνω από τα αυτιά σας και προσπαθήστε να πνίξετε τον θόρυβο.
- Βοηθώντας τους γονείς σας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν χρήματα για να πάρουν την ησυχία που θέλετε. Προσφέρετε να βοηθήσετε στον καθαρισμό του γκαράζ, στη σκόνη του σπιτιού ή στην απομάκρυνση παντοπωλείων εάν μειώσουν την ένταση και σας αφήσουν να κοιμηθείτε. Οι γονείς σας αναζητούν συνεχώς τρόπους να σας παρακινήσουν. Μπορείτε να βοηθήσετε αυτήν τη διαδικασία και να βρείτε λίγο ήσυχο για τον εαυτό σας.
- 4 Σερβίρετε ως δικό σας μεσολαβητή με τους γείτονές σας. Μπορεί να ζείτε σε ένα διαμέρισμα, συγκυριαρχία ή μονοκατοικία, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε γείτονες. Όσο πιο κοντά ζείτε στους γείτονές σας, τόσο πιο ενοχλητικό μπορεί να είναι εάν ο θόρυβος είναι πρόβλημα. Εάν ένας γείτονας αποφασίσει να διαταράξει την ηρεμία σας, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να την αποκαταστήσετε.
- Πολλές φορές η διακοπή του θορύβου θα είναι μικρή, οπότε η αναμονή για την ησυχία να επιστρέψει είναι μια λογική επιλογή.
- Εάν εργάζεστε στο σπίτι και ο γείτονας αποφασίσει να παίξει τα ντραμς σε μια μπάντα, μπορείτε να πάτε στο σπίτι του και να πείτε, 'Γεια, δουλεύω στο σπίτι και αναρωτιόμουν αν επρόκειτο να τηρήσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για το τύμπανο που παίζει. ' Αυτό θα οδηγήσει σε μια ειρηνική επίλυση.
- Κάθε πόλη έχει διατάγματα θορύβου. Εάν υπάρχει θόρυβος από την κατασκευή, ή πάρτι που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια ωρών εκτός των προθεσμιών, επικοινωνήστε με την αστυνομία.
- Άσκηση ανοχής όταν πρόκειται για πάρτι. Εάν ο γείτονας σας προειδοποίησε για το πάρτι και είναι μια ειδική περίσταση, θα πρέπει να αφήσετε τον εορτασμό να συνεχιστεί σε μια λογική ώρα. Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τους γείτονές σας για να διατηρήσετε την ειρήνη στη γειτονιά σας για το μέλλον.
Q&A κοινότητας
Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης- Ερώτηση Έχω έναν ενοχλητικό αδερφό που εκτοξεύει ήχο όταν παρακολουθεί βίντεο στο YouTube. Τι μπορώ να κάνω για να το σταματήσω; Θα μπορούσατε να ζητήσετε από τους γονείς σας να πάρουν τα ακουστικά του αδελφού σας, ώστε να μπορεί να ακούει πράγματα σε όποια ένταση θέλει χωρίς να ενοχλεί άλλους ανθρώπους. Εάν δεν είναι δυνατόν για κάποιο λόγο, ζητήστε του να του ζητήσει να διατηρήσει την ένταση του ήχου.
- Ερώτηση Πώς κάνεις κάποιον που είναι πολύ κακός για μένα να σταματήσει να μιλάει; Βήμα Αγνόησέ τους. Πείτε τους πώς αισθάνεστε και ζητήστε τους να είναι πιο σεβαστοί. Πείτε τους ότι τους κόβετε από τη ζωή σας επειδή χρειάζεστε πιο θετικούς και ευγενικούς ανθρώπους γύρω σας.
- Ερώτηση Πώς κάνω τους παππούδες μου να σταματήσουν να λένε φρικτά πράγματα πίσω από την πλάτη μου; Πείτε τους πώς αισθάνεστε για τα σχόλιά τους, με έναν μη επιθετικό τρόπο. Δηλώστε πώς σας κάνει να αισθάνεστε, γιατί σας κάνει να αισθάνεστε έτσι, και τι θα θέλατε να κάνουν ενώ παραμένουν ήρεμοι.
- Ερώτηση Θα λέγατε σε κάποιον να σταματήσει να ενοχλεί άλλους ανθρώπους; Σε πολλές περιπτώσεις, θα το κάνει. Συχνά, λέγοντας σε κάποιον να κλείσει ή να διατάξει να αλλάξει τη συμπεριφορά του δημιουργεί μια ατμόσφαιρα έντασης και εχθρότητας. Άλλοι άνθρωποι μπορούν να το καταλάβουν και να γίνουν άβολα.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω τον ενοχλητικό ξάδερφο της φίλης μου - ποιος είναι πολύ ακατάλληλος - να είναι ήσυχος κατά τη διάρκεια ενός αυτοκινήτου; Αυτό μπορεί να μην είναι δυνατό, αν δεν ανταποκριθεί σε απειλές να γυρίσει και να τον αφήσει όπου κι αν ήταν, τον πήρατε. Την επόμενη φορά που θέλει να μπει στο αυτοκίνητο μαζί σας, ζυγίστε αν μπορείτε να το χειριστείτε.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τους ανόητους ανθρώπους; Απλά αποσυνδέστε τον εαυτό σας συναισθηματικά και σταματήστε να επικοινωνείτε με αυτούς τους ανθρώπους. Τελικά θα πάρουν το μήνυμα και θα προχωρήσουν.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω κάποιον να κλείσει στην τάξη; Προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε αυτούς και ζητήστε τους ευγενικά να είναι ήσυχοι. Εάν δεν λειτουργεί, μιλήστε με τον δάσκαλο.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να κάνω ολόκληρο το σπίτι να σιωπήσει με μία κίνηση; Ανάλογα με το πόσο μεγάλο είναι το σπίτι σας, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Δοκιμάστε να σφυρίξετε ή να χτυπήσετε ένα γκονγκ. Ένας δυνατός θόρυβος που ακούγεται από τη μουσική και τη συνομιλία είναι πιθανό να σταματήσει άλλους ήχους.
- Ερώτηση Πώς μπορώ να κλείσω τους συμμαθητές μου; Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από τον δάσκαλό σας να τους απομακρύνει από εσάς ή να απομακρύνει τη θέση σας από αυτούς.
- Ερώτηση Πώς ησυχάζετε τους παππούδες; Δεν πρέπει να προσπαθήσετε. Οι περισσότεροι παππούδες είναι μεγαλύτεροι και έχουν το δικαίωμα να μιλήσουν όταν το θέλουν. Αντί να ενοχλείτε, ακούστε όλες τις παράξενες ιστορίες που έχουν να πουν και γελάστε μαζί τους όσο μπορείτε ακόμα.
