Πώς να επιβεβαιώσετε ένα μερικό δάκρυ ACL

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν το ACL σας είναι μερικώς σχισμένο, ειδικά επειδή ένα μερικό δάκρυ εμποδίζει το ACL σας να παρουσιάσει φυσιολογικά σημάδια σχισμένου, όπως το γόνατο σας «λυγίζει». Ευτυχώς, υπάρχουν ακόμα τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαγνώσετε μόνοι σας ένα μερικώς σχισμένο ACL πριν πάτε στο γραφείο του γιατρού. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια συμπτώματα πρέπει να αναζητήσετε, να καταλάβετε πώς λειτουργεί το ACL και, στη συνέχεια, να κάνετε ένα ταξίδι στο γραφείο του γιατρού για επαγγελματική διάγνωση.

ψηλά παπούτσια τένις

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων και παραγόντων κινδύνου

1. ένας Λάβετε υπόψη σας εάν ακούτε έναν «θόρυβο» όταν συμβεί ο τραυματισμός. Οι περισσότεροι άνθρωποι δηλώνουν ότι ακούνε έναν θόρυβο που βγαίνει όταν τραυματίζεται το ACL. Εάν ακούσατε έναν θόρυβο «αναδυόμενου» ή «θραύσης» όταν παρουσιάσατε τον τραυματισμό σας, είναι πιθανό ότι το ACL σας έχει σχιστεί τουλάχιστον εν μέρει. Θα πρέπει να πάτε στο γιατρό για να επιβεβαιώσετε αυτήν τη διάγνωση.
   • Αν και πιθανότατα θα έχετε πόνο, προσπαθήστε να θυμηθείτε τον ακριβή ήχο που έκανε το γόνατό σας. Η περιγραφή του θορύβου που έκανε το γόνατό σας μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το γιατρό σας να διαγνώσει τον τραυματισμό σας.
2. 2 Παρακολουθήστε τον πόνο που αισθάνεστε. Τραυματίζοντας το γόνατό σας, ανεξάρτητα από το αν είναι ένα μερικό δάκρυ ή απλώς ένα μικρό διάστρεμμα, μπορεί πραγματικά να βλάψει. Συγκεκριμένα, κατά πάσα πιθανότητα θα αισθανθείτε πόνο που εκπέμπει ή ροκανίζει όταν προσπαθείτε να κάνετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.
   • Όταν υποφέρετε ένα μερικό σχίσιμο του ACL σας, ενεργοποιούνται οι υποδοχείς πόνου στο γόνατό σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μέτριο έως σοβαρό πόνο.
3. 3 Παρακολουθήστε τυχόν οίδημα που συμβαίνει. Το πρήξιμο είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας επιδιορθώνει εσωτερικές δομές όποτε έχει υποστεί τραυματισμό. Εάν παρατηρήσετε ότι το γόνατό σας έχει πρηστεί μετά το ατύχημα, πιθανότατα έχετε υποστεί τουλάχιστον μερικό δάκρυ.
   • Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη εάν το γόνατό σας πρηστεί μετά από οποιαδήποτε στιγμή κάνετε σωματική δραστηριότητα. Παρόλο που μπορεί να μην έχετε παρατηρήσει το πρήξιμο αμέσως μετά το ατύχημα, το πρήξιμο μετά από σωματική δραστηριότητα είναι ένα σαφές σημάδι ότι το γόνατό σας έχει τραυματιστεί και μπορεί να είναι μερικώς σχισμένο.
4. 4 Ελέγξτε αν το γόνατό σας είναι πιο ζεστό από το κανονικό και έχει κόκκινο χρώμα. Μαζί με το πρήξιμο, το γόνατό σας θα γίνει ζεστό στην αφή και κοκκινωπό χρώμα. Το σώμα σας θα αυξήσει τη θερμοκρασία στο σημείο όπου συνέβη ο τραυματισμός για να αποφευχθεί η μόλυνση, καθώς τα βακτήρια γενικά δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε ένα ζεστό περιβάλλον.
5. 5 Δείτε αν μπορείτε να μετακινήσετε το γόνατό σας. Εάν έχετε υποστεί μερικώς σχισμένο ACL, πιθανότατα θα έχετε πρόβλημα να μετακινήσετε το γόνατό σας από τη μία πλευρά στην άλλη και πίσω και πίσω. Αυτό συμβαίνει επειδή ο σύνδεσμος έχει τραυματιστεί, οπότε πιθανότατα θα δυσκολευτείτε να περπατήσετε.
   • Ακόμα κι αν μπορείτε να περπατήσετε, το γόνατό σας πιθανότατα θα αισθάνεται αδύναμο.
6. 6 Μάθετε τις κοινές αιτίες των τραυματισμών ACL. Ένας τραυματισμός ACL εμφανίζεται σχεδόν πάντα όταν εμπλέκεται κίνηση. Μπορεί να αλλάξατε ξαφνικά την κατεύθυνση σε ένα παιχνίδι μπάσκετ, ή μπορεί να έχετε προσγειωθεί αδέξια ενώ κάνετε ένα άλμα στις πίστες του σκι. Εάν πιστεύετε ότι ενδέχεται να έχετε σχίσει εν μέρει το ACL σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις περιπτώσεις στις οποίες γενικά τραυματίζονται τα ACL. Αυτές οι περιπτώσεις περιλαμβάνουν:
   • Ξαφνικά αλλάζει κατεύθυνση.
   • Ξαφνικά σταματήσατε ενώ ήταν σε κίνηση.
   • Έχοντας μεγάλη δύναμη ή πίεση στο γόνατό σας, όπως όταν συγκρούεστε με κάποιον στο ποδόσφαιρο.
   • Άλμα και προσγείωση λανθασμένα ή αδέξια.
   • Ξαφνικά επιβραδύνεται κατά την εκτέλεση.
7. 7 Να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς ACL. Ενώ οποιοσδήποτε μπορεί να τραυματιστεί από ACL, ορισμένοι παράγοντες ή δραστηριότητες μπορεί να σας προδιαθέσουν να τραυματιστείτε. Είναι πολύ πιο πιθανό να τραυματίσετε ACL όταν:
   • Συμμετέχετε σε αθλητικά αθλήματα που περιλαμβάνουν την ενεργή χρήση των ποδιών σας. Τα αθλήματα που περιλαμβάνουν σωματική επαφή μπορούν επίσης να αυξήσουν τις πιθανότητες τραυματισμού από ACL.
   • Αντιμετωπίζετε μυϊκή κόπωση. Η μυϊκή κόπωση μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο επιρρεπές σε τραυματισμό ACL. Δεδομένου ότι ο μυς λειτουργεί μαζί με τα οστά, τους συνδέσμους και τους τένοντες, η άσκηση των μυών σας και η εξάντλησή τους μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο κίνδυνο τραυματισμού. Για παράδειγμα, ένας κουρασμένος ποδοσφαιριστής είναι πιο ευαίσθητος σε τραυματισμό ACL από έναν ενεργητικό παίκτη που μόλις άρχισε να παίζει.
   • Έχετε μια ιατρική κατάσταση που σας προκαλεί αδύναμους μύες ή οστά. Για παράδειγμα, το να έχετε αδύναμα και εύθραυστα οστά, να έχετε αναποτελεσματική ανάπτυξη του χόνδρου σας ή να είστε παχύσαρκοι μπορεί να αυξήσει όλες τις πιθανότητές σας για ένα δάκρυ ACL.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Έγινε μια φυσική εξέταση

1. ένας Μεταβείτε σε γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο. Ενώ μπορεί να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το άρθρο ως οδηγό για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε εάν τραυματίζεστε, πρέπει να πάτε στο γιατρό για να πάρετε μια επαγγελματική διάγνωση. Θα ήταν κακό να πιστεύετε ότι είστε εντάξει, μόνο για να ασκήσετε πίεση στο γόνατό σας και να τον τραυματίσετε περαιτέρω.
   • Προγραμματίστε ένα ραντεβού για το συντομότερο δυνατό μετά τον τραυματισμό. Εάν μπορείτε, μπορείτε επίσης να πάτε στο νοσοκομείο για να αντιμετωπίσετε τον τραυματισμό αμέσως.
2. 2 Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν τρεις βαθμοί τραυματισμού ACL. Όταν το ACL σας τραυματιστεί, αναφέρεται ως διάστρεμμα και όχι σπασμένο οστό επειδή είναι ένας σύνδεσμος (αν και μπορεί να αισθάνεται τόσο οδυνηρός όσο το σπάσιμο ενός οστού). Ο όρος «διάστρεμμα» αναφέρεται σε κάτι περισσότερο από το τέντωμα του συνδέσμου, είναι στην πραγματικότητα η ταξινόμηση που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε τραυματισμούς του συνδέσμου. Υπάρχουν τρία επίπεδα τραυματισμού ACL.
   • Ένα διάστρεμμα ACL βαθμού 1 συνεπάγεται ήπιο τραυματισμό του συνδέσμου. Είναι ελαφρώς τεντωμένο αλλά όχι σχισμένο. Μπορεί να διατηρήσει την άρθρωση του γόνατος και θα βοηθήσει το πόδι να παραμείνει σταθερό.
   • Ένα διάστρεμμα ACL βαθμού 2 είναι όταν ο σύνδεσμος τεντώνεται πέραν της χωρητικότητάς του στο σημείο που χαλαρώνει. Αυτό συμβαίνει όταν χρησιμοποιείται ο τεχνικός όρος «μερικό δάκρυ της ACL». Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μέρος του ACL είναι σχισμένο, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του είναι ανέπαφο. ή ότι ένα από τα δέματα είναι σχισμένο, αλλά το άλλο είναι ανέπαφο. Στην πρώτη, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να μην απαιτείται, αλλά στην τελευταία, πιθανότατα θα είναι απαραίτητη.
   • Ένα διάστρεμμα ACL βαθμού 3 καθιστά την άρθρωση του γόνατος ασταθής και ο σύνδεσμος διαλύεται εντελώς.
3. 3 Ζητήστε από έναν γιατρό να κάνει το τεστ Lachman. Πρέπει να ζητήσετε από έναν γιατρό να κάνει αυτό το τεστ - μην το δοκιμάσετε μόνοι σας. Αυτή είναι η προτιμώμενη δοκιμή για να διαπιστώσετε εάν έχετε μερικό δάκρυ ACL επειδή μπορεί να δείξει ότι έχετε μερικό δάκρυ ακόμα και όταν οι υπόλοιποι σύνδεσμοι και οι τένοντες στο γόνατό σας δεν τραυματίζονται. Ένας γιατρός θα:
   • Έχετε ξαπλώσει σε ένα τραπέζι. Ο γιατρός σας θα εξετάσει πρώτα το μη τραυματισμένο γόνατό σας για να δει πόσο μακριά κινείται προς τα εμπρός όταν το γόνατό σας είναι λυγισμένο. Το ACL σας εμποδίζει να κινείται πολύ πιο μπροστά. Ο γιατρός σας θα εξετάσει έπειτα το τραυματισμένο γόνατό σας και θα δει πόσο μακριά κινείται προς τα εμπρός όταν το γόνατο κάμπτεται. Εάν προχωρήσει περισσότερο από το κανονικό, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να αισθανθεί αντίσταση, αυτό σημαίνει ότι έχετε μερικό δάκρυ. Εάν δεν υπάρχει αντίσταση, το ACL σας έχει σχιστεί πλήρως.
4. 4 Προετοιμαστείτε για τη δοκιμή Pivot Shift. Αυτή η δοκιμή έχει σκοπό να προσδιορίσει πόση πίεση μπορεί να ασκηθεί στο τραυματισμένο γόνατό σας πριν γίνει ασταθές. Ο γιατρός σας θα απομακρύνει το τραυματισμένο πόδι σας λίγο μακριά από το σώμα σας (αυτό ονομάζεται απαγωγή ισχίου). Στη συνέχεια:
   • Ισιώστε το πόδι σας ενώ ταυτόχρονα πιέζετε προς τα μέσα στο εξωτερικό μέρος του γόνατός σας και περιστρέψτε το πόδι σας προς τα έξω. Κάνοντας αυτό θα δείξει πόσο καλά λειτουργεί το ACL σας επειδή είναι μια κίνηση που περιλαμβάνει μόνο το ACL.
   • Το πόδι σας θα λυγίσει αργά ενώ ασκείται συνεχής πίεση. Όταν το γόνατό σας είναι λυγισμένο υπό γωνία 20 έως 40 °, ο γιατρός σας θα εξετάσει το κνησμό σας. Εάν το οστό γλιστρά προς τα εμπρός λίγο σημαίνει ότι το ACL σας έχει σχιστεί εν μέρει.
   • Εάν έχετε ένα μερικό δάκρυ, όπου η πλειοψηφία του ACL εξακολουθεί να είναι άθικτο και για τις δύο δέσμες, τότε αυτή η περιστροφή περιστροφής θα είναι αρνητική.
5. 5 Λήψη ακτινογραφίας από το γόνατό σας. Ενώ το ACL δεν είναι ορατό μέσω ακτινογραφίας, ο γιατρός σας μπορεί να αναζητήσει άλλες ενδείξεις ότι το ACL έχει σχιστεί εν μέρει. Απαιτείται ακτινογραφία και των δύο γονάτων για την ανίχνευση σημείων τραυματισμού, όπως κάταγμα, ακατάλληλη ευθυγράμμιση των οστών δομών και στένωση των διαστημάτων μεταξύ των αρθρώσεων.
   • Και οι τρεις από αυτούς τους τραυματισμούς σχετίζονται με ένα μερικό δάκρυ ACL.
6. 6 Να γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστεί να γίνει μια μαγνητική τομογραφία. Σε αντίθεση με μια ακτινογραφία, μια μαγνητική τομογραφία θα βοηθήσει το γιατρό σας να εξετάσει τις δομές του μαλακού ιστού στο γόνατό σας, συμπεριλαμβανομένου του ACL σας. Ο γιατρός σας θα εξετάσει επίσης τον μηνίσκο σας και άλλους συνδέσμους στα γόνατα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν τραυματιστεί.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει μια λοξή στεφανιαία εικόνα εάν αυτός ή αυτή εξακολουθεί να μην είναι σίγουρος για την έκταση του τραυματισμού σας. Αυτή η εικόνα θα δώσει στον γιατρό μια καλύτερη εικόνα για το γόνατό σας εκτός από τη μαγνητική τομογραφία.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση μερικού δακρύου ACL

1. ένας Προστατέψτε το γόνατό σας με ένα στήριγμα ή χύτευση. Εάν έχετε μερικό δάκρυ ACL, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει ένα στήριγμα ή χύτευση για φθορά ενώ το ACL σας αναρρώνει. Ευτυχώς, τα περισσότερα δάκρυα ACL δεν απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, θα πρέπει να προστατεύσετε το γόνατό σας από περαιτέρω τραυματισμό. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να φορέσετε ένα στήριγμα ή χύτευση που θα κρατήσει το γόνατό σας σταθεροποιημένο ενώ θεραπεύει.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει δεκανίκια για χρήση μαζί με το στήριγμα σας. Οι πατερίτσες χρησιμοποιούνται για να σας εμποδίσουν να ασκήσετε πίεση ή πάρα πολύ βάρος στο γόνατό σας ενώ θεραπεύεται.
2. 2 Χαλαρώστε το γόνατό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ενώ το γόνατό σας θεραπεύεται, θα πρέπει να ξεκουραστεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να διατηρείτε το βάρος μακριά από αυτό ανά πάσα στιγμή. Θα πρέπει να καθίσετε με το γόνατό σας ανυψωμένο έτσι ώστε να μπορεί να αρχίσει να επισκευάζεται. Όταν κάθεστε, στηρίξτε το γόνατό σας προς τα πάνω έτσι ώστε να υψωθεί πάνω από το ισχίο σας.
   • Εάν ξαπλώνετε, στηρίξτε το γόνατο και το πόδι σας προς τα πάνω έτσι ώστε να βρίσκεται πάνω από την καρδιά και το στήθος σας.
3. 3 Παγώστε το γόνατό σας. Για να ελέγξετε το πρήξιμο και τον πόνο που προκαλείται από το μερικώς σκισμένο ACL σας, θα πρέπει να παγώνετε το γόνατό σας κάθε μέρα. Γράψτε μια σακούλα πάγου ή ένα πακέτο πάγου σε μια πετσέτα για να αποφύγετε την άμεση επαφή του πάγου με το δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Κρατήστε τον πάγο στο γόνατό σας για 15 έως 20 λεπτά για τα καλύτερα αποτελέσματα.
   • Οποιοδήποτε χρονικό διάστημα μικρότερο από 15 λεπτά δεν θα κάνει πολλά για τον έλεγχο του πρήξιμο ή του πόνου. Κρατώντας τον πάγο στο γόνατό σας για περισσότερο από 20 λεπτά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ο πάγος να κάψει το δέρμα σας.
4. 4 Θεωρήστε τη χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση. Εάν το ACL σας είναι πλήρως σχισμένο ή εάν το δάκρυ σας πέσει μεταξύ μερικού και πλήρους δακρύου, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να επιδιορθωθεί πλήρως το γόνατο. Εάν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να κάνετε ένα μόσχευμα για να αντικαταστήσετε τον σχισμένο σύνδεσμο. Το πιο συνηθισμένο μόσχευμα που χρησιμοποιείται είναι ο τένοντας του γόνατος ή του μπλοκάρει. Ωστόσο, η απόκτηση τένοντα από το γόνατο του δότη είναι επίσης μια επιλογή.
   • Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την καλύτερη επιλογή για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
5. 5 Πηγαίνετε στη φυσιοθεραπεία για να ενισχύσετε το γόνατό σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη φυσιοθεραπεία. Αφού αφήσετε το γόνατό σας να επουλωθεί, θα πρέπει να ξεκινήσετε την αποκατάσταση του γόνατός σας, έτσι ώστε ο τραυματισμός να μην εμφανιστεί ξανά. Μεταβείτε σε έναν φυσιοθεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε το εύρος κίνησης, την προπόνηση δύναμης και τις ασκήσεις σταθερότητας. Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

• Ερώτηση Τι είναι ένα μερικό δάκρυ ACL;Jonathan Frank, MD
  Ο αθλητικός ορθοπεδικός χειρουργός και ειδικός συντήρησης συντήρησης Ο Δρ. Jonathan Frank είναι ορθοπεδικός χειρουργός με έδρα το Μπέβερλι Χιλς της Καλιφόρνια, που ειδικεύεται στην αθλητική ιατρική και στην κοινή συντήρηση. Η πρακτική του Δρ Φρανκ επικεντρώνεται στην ελάχιστα επεμβατική, αρθροσκοπική χειρουργική του γόνατος, του ώμου, του ισχίου και του αγκώνα. Ο Δρ Φρανκ κατέχει MD από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Ιατρική Σχολή του Λος Άντζελες. Ολοκλήρωσε μια ορθοπεδική διαμονή στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο και μια υποτροφία στην Ορθοπεδική Αθλητική Ιατρική και τη Διατήρηση του Ισχίου στην Steadman Clinic στο Vail του Κολοράντο. Είναι γιατρός ομάδας προσωπικού για την ομάδα σκι και σνόουμπορντ των ΗΠΑ. Ο Δρ Φρανκ είναι επί του παρόντος επιστημονικός κριτικός για κορυφαία επιστημονικά περιοδικά, και η έρευνά του έχει παρουσιαστεί σε περιφερειακά, εθνικά και διεθνή ορθοπεδικά συνέδρια, κερδίζοντας αρκετά βραβεία, συμπεριλαμβανομένων των βραβείων Mark Coventry και William A Grana.Jonathan Frank, MDΑθλητικός Ορθοπαιδικός Χειρουργός & Εμπειρογνώμονας Συντήρησης Ειδικών Συντηρήσεων Απάντηση Ο όρος «μερικό δάκρυ ACL» μπορεί να σημαίνει ότι μέρος του ACL είναι σχισμένο, αλλά η πλειοψηφία του είναι ανέπαφο. ή μία από τις δέσμες είναι σχισμένη, αλλά η άλλη δέσμη είναι ακόμα ανέπαφη. Το πρώτο είναι ένα μερικό δάκρυ που δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση, αλλά στο δεύτερο, πιθανότατα θα έχετε αστάθεια όταν περιστρέφετε το γόνατό σας ή πηγαίνετε μπρος-πίσω σε αυτό.
• Ερώτηση Ποια είναι τα συμπτώματα ενός δακρύου ACL; Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ήχο ή συναίσθημα, πρήξιμο, ερυθρότητα, είναι ζεστό στην αφή και είναι δύσκολο να βάλετε βάρος σε αυτό το πόδι.
• Ερώτηση Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί το δάκρυ βαθμού 2; Σαμουήλ Κέρβιλ Ένα δάκρυ ACL βαθμού 2 μπορεί να διαρκέσει από 3 εβδομάδες έως 12 εβδομάδες για να επουλωθεί, όλα εξαρτώνται από τη θεραπεία που έχετε και πόσο συχνά το περπατάτε και επιδεινώνετε.
• Ερώτηση Ποια φάρμακα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου μου; Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει πιο ισχυρά φάρμακα για τον πόνο, αλλά εκτός από αυτό, μπορείτε να αναλάβετε τα αντιδιαβητικά, όπως το Aleve ή το Tylenol.
• Ερώτηση Εάν το ACL μου είναι σχισμένο εντελώς, πρέπει να κάνω χειρουργική επέμβαση; Κατά τη γνώμη μου, ναι. Έσκισα τη δική μου και περίμενα πολύ καιρό για να κάνω χειρουργική επέμβαση και κατέληξα να κάνω το δάκρυ πολύ χειρότερο αφού το τραυματίσω ξανά. Προφανώς συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, αλλά η χειρουργική επέμβαση είναι ίσως το καλύτερο στοίχημά σας.
• Ερώτηση Μερικό δάκρυ ACL θεραπεύεται φυσικά; Ναι, οποιοσδήποτε μερικώς σχισμένος σύνδεσμος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ACL σας, μπορεί να επουλωθεί από μόνος του. Αν και οι πιθανότητες για πλήρη επούλωση χωρίς μακροχρόνια προβλήματα ή υπολειμματική αδυναμία είναι πολύ απίθανο.
• Ερώτηση Πόσο σύντομα μπορώ να επιστρέψω σε επαφή με τα αθλήματα μετά από ένα πλήρες δάκρυ του ACL; Ένα πλήρες δάκρυ του ACL θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, αφού το σκίσετε και έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, θα χρειαστούν περίπου 12 μήνες, ίσως περισσότερο. Αλλά όλα εξαρτώνται από το% των μυών ACL. Πριν παίξετε πρέπει να είναι στα υψηλά του '90. Μπορείτε να το καταλάβετε με την επίσκεψη σε φυσιοθεραπευτή, θα κάνουν μια δοκιμή.
• Ερώτηση Είχα ένα μερικό δάκρυ του ACL μου πριν από περίπου έξι εβδομάδες, πότε πρέπει να ξεκινήσω τη φυσιοθεραπεία; Όσο πιο γρήγορα μπορείτε, πιθανώς. Ξεκίνησα τη φυσιοθεραπεία όταν ήμουν 5 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Συζητήστε το με το γιατρό σας.
• Ερώτηση Ίσως είχα ένα μερικό δάκρυ και είναι δύσκολο να ασκήσω πίεση στο γόνατό μου. Τι πρέπει να κάνω? Πηγαίνετε αμέσως σε έναν ορθοπεδικό. Πήγα σε έναν κανονικό γιατρό πρώτα και το μόνο που μπορούσαν να κάνουν ήταν να συστήσω έναν ορθοπεδικό για να πάω.
• Ερώτηση Εάν το γόνατό μου είναι κόκκινο και δεν μπορώ να το μετακινήσω και πονάει πραγματικά, θα μπορούσε να είναι ένα δάκρυ ACL; Πιθανώς. Η ερυθρότητα είναι ένα σύμπτωμα ενός δακρύου ACL, αλλά αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι πόσο κακό πονάει. Είπατε ότι δεν μπορείτε να κινήσετε το γόνατό σας, οπότε θα μπορούσε να είναι κάταγμα ή σπάσιμο. Δείτε το γιατρό σας.