Πώς να σταματήσετε τους ιμάντες σακιδίων πλάτης

Εκτός από την ενόχληση, οι ιμάντες σακιδίων που συνεχίζουν να γλιστρούν από τους ώμους σας μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στον ώμο, στο λαιμό ή στην πλάτη. Σε πολλές περιπτώσεις, ο ένοχος είναι ένα ακατάλληλα τοποθετημένο σακίδιο σχολείου ή εξωτερικού χώρου, το οποίο μπορεί να λυθεί επιλέγοντας το σωστό μέγεθος συσκευασίας και σφίγγοντας σωστά τους ιμάντες. Εναλλακτικά, ενδέχεται να μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα κάνοντας γρήγορες επιδιορθώσεις στους ιμάντες, τις πόρπες ή τα μαξιλάρια ώμων.

Βήματα

Μέθοδος ένας από 3: Δοκιμάστε τις γρήγορες επιδιορθώσεις

1. ένας Σφίξτε το τιράντες τραβώντας τα χαλαρά άκρα. Με το σακίδιο ενεργοποιημένο, πιάστε τα χαλαρά άκρα των ιμάντων ώμου που βγαίνουν από τις πόρπες ρύθμισης που βρίσκονται λίγο κάτω από τις μασχάλες σας. Τραβήξτε σταθερά και ομοιόμορφα σε κάθε ιμάντα, έτσι ώστε το σακίδιο να τραβιέται επάνω στην πλάτη σας άνετα αλλά όχι άβολα σφιχτά - το πακέτο πρέπει να καταλήγει κάπου ανάμεσα στις ωμοπλάτες και τους γοφούς σας.
   • Μην σφίγγετε υπερβολικά τους ιμάντες - θα πρέπει να μπορείτε να γλιστρήσετε το χέρι σας μεταξύ κάθε ιμάντα και της μασχάλης σας.
   • Εάν έχετε σφίξει τους ιμάντες όσο θα φτάσουν και το πακέτο εξακολουθεί να χαλάει μέχρι να αγγίξει την πίσω πλευρά σας, το σακίδιο είναι σχεδόν σίγουρα πολύ μεγάλο για εσάς.
2. 2 Κόψτε το ποσό που μεταφέρετε σε λιγότερο από 10-15% του σωματικού σας βάρους. Εάν το σακίδιο σας είναι πολύ βαρύ, οι ιμάντες μπορεί να γλιστρήσουν πιο εύκολα από τους ώμους σας. Ακόμα χειρότερα, το βαρύ πακέτο μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, πόνο στον αυχένα ή μώλωπες όπου οι ιμάντες πιέζουν στους ώμους σας.
   • Τα παιδιά δεν πρέπει να φέρουν ένα σακίδιο που ζυγίζει περισσότερο από το 10% του σωματικού τους βάρους. Για παράδειγμα, ένα παιδί 75 κιλών (34 κιλά) δεν πρέπει να φέρει μια συσκευασία που ζυγίζει περισσότερο από 7,5 λίβρες (3,4 κιλά).
   • Οι ενήλικες πρέπει επίσης να τηρούν το όριο του 10% όποτε είναι δυνατόν, με 15% ως το μέγιστο ασφαλές.
3. 3 Συνδέστε τους ιμάντες ώμου στο στήθος σας με ιμάντα στέρνου. Τα περισσότερα σακίδια εξωτερικού χώρου έχουν ήδη ιμάντες στέρνου, αλλά είναι λιγότερο συχνές στα σακίδια σχολείου. Η σύνδεση των ιμάντων ώμου με ιμάντα στέρνου στο άνω στήθος σας καθιστά την ολίσθηση σχεδόν αδύνατη, οπότε εξετάστε το ενδεχόμενο να τα προσθέσετε στη συσκευασία σας.
   • Ψάξτε στο διαδίκτυο για «ιμάντες στέρνου σακιδίου». Συνήθως κατασκευάζονται από το ίδιο είδος υλικού με τους ιμάντες ώμου και συχνά έχουν τον ίδιο τύπο αγκράφα για να τα συγκρατούν.
   • Είτε έχετε ενσωματωμένο ή πρόσθετο ιμάντα στέρνου, η σωστή τοποθέτηση είναι σημαντική. Ο ιμάντας πρέπει να ακουμπά ψηλά στο στήθος σας, περίπου 1 στα 2,5 εκατοστά κάτω από το λαιμό σας.
4. 4 Δέστε ή κολλήστε τους ιμάντες ώμου εάν οι πόρπες συνεχίσουν να γλιστρούν. Οι ιμάντες ώμου σακιδίου τυλίγονται συνήθως από πλαστικές πόρπες που κάνουν τους ιμάντες ρυθμιζόμενους σε μήκος. Εάν αυτές οι πόρπες δεν συγκρατηθούν σωστά, οι ιμάντες θα χαλαρώσουν και θα γλιστρήσουν από τον ώμο σας ενώ φοράτε το πακέτο. Η αντικατάσταση των αγκραφών είναι μία πιθανότητα, αλλά υπάρχουν και γρηγορότερες εναλλακτικές λύσεις:
   • Μια επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε το ελεύθερο άκρο του ιμάντα κάτω από κάθε πόρπη για να δέσετε έναν απλό κόμπο (όπως το πρώτο μέρος του δένοντας το παπούτσι σας ) στο κάτω μέρος κάθε πόρπης.
   • Ή, τυλίξτε μια στιβαρή ταινία - όπως ταινία αγωγού ή ηλεκτρική ταινία - αρκετές φορές γύρω από τα ελεύθερα και προσαρτημένα τμήματα του ιμάντα ακριβώς κάτω από κάθε πόρπη.
5. 5 Αντικαταστήστε ή προσθέστε στα τρέχοντα μαξιλάρια ώμου του σακιδίου. Ενώ η κύρια δουλειά των μαξιλαριών των ιμάντων ώμου είναι να αποτρέψει το σχίσιμο των ιμάντων στους ώμους σας, βοηθούν επίσης στην αποφυγή ολίσθησης. Οι ιμάντες με υφή 'grippier' στο κάτω μέρος κάνουν καλύτερη δουλειά διατηρώντας τους ιμάντες στη θέση τους.
   • Αναζητήστε στο διαδίκτυο για «σακίδια πλάτης ώμου». Εάν το σακίδιο σας διαθέτει ενσωματωμένα μαξιλάρια ώμων που δεν είναι αφαιρούμενα, μπορείτε ακόμα να γλιστρήσετε ένα άλλο σετ μαξιλαριών πάνω από αυτά. Συνδέονται συχνά με κλείσιμο ή κλείσιμο αγκίστρου και βρόχου (Velcro).
6. 6 Αντικαταστήστε τις αγκράφες χαμηλής ποιότητας που απλά δεν θα συγκρατούν τους ιμάντες. Ορισμένες πόρπες σακιδίων είναι κακώς κατασκευασμένες και είναι πολύ λείες για να συγκρατούν αποτελεσματικά τους ιμάντες στη θέση τους. Ακόμα και οι αγκράφες υψηλότερης ποιότητας μπορεί να εξομαλυνθούν λόγω φθοράς και να χάσουν την πρόσφυση με την πάροδο του χρόνου. Εάν συμβεί αυτό, η αντικατάσταση των αγκραφών μπορεί να είναι η καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.
   • Οι αγκράφες λουριών διατίθενται σε διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και στυλ. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να φέρετε το σακίδιο μαζί σας σε έναν λιανοπωλητή που ειδικεύεται στην κατασκήνωση και την πεζοπορία. Ένας συνεργάτης καταστήματος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τις σωστές πόρπες για τις ανάγκες σας.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3: Τοποθέτηση σακιδίου εξωτερικού χώρου

1. ένας ΔΙΑΛΕΞΕ ΕΝΑ σακίδιο σε εξωτερικούς χώρους με βάση το μήκος του κορμού σας. Πιάστε ένα εύκαμπτο μεζούρα και ζητήστε από έναν φίλο να το κρατήσει στη σπονδυλική σας στήλη, φροντίζοντας να ακολουθεί το περίγραμμα της πλάτης σας. Ζητήστε τους να καταγράψουν τη μέτρηση μεταξύ της βάσης του λαιμού σας (του σπόνδυλου C7) και του σπονδύλου που είναι ακόμη και με τις κορυφές των οστών του ισχίου σας.
   • Φέρτε αυτήν τη μέτρηση μαζί σας σε ένα υπαίθριο κατάστημα ή χρησιμοποιήστε το για να κάνετε online αγορές. Εάν η μέτρησή σας είναι μικρότερη από 16 in (41 cm), για παράδειγμα, μπορεί να χρειαστείτε ένα επιπλέον μικρό πακέτο, ενώ μπορεί να χρειαστείτε ένα μεγάλο πακέτο εάν είναι μεγαλύτερο από 20 in (51 cm).
2. 2 Φορέστε το φορτωμένο πακέτο χωρίς να σφίξετε κανέναν από τους ιμάντες. Φορτώστε το σακίδιο με το γρανάζι που σκοπεύετε να το βάλετε όταν το χρησιμοποιείτε, τοποθετώντας πρώτα βαρύτερα αντικείμενα έτσι ώστε να βρίσκονται πιο κοντά στην πλάτη σας. Εάν η ζώνη της μέσης ή ο ιμάντας του στέρνου είναι λυγισμένες, ξεβιδώστε τις ώστε να μπορείτε να γλιστρήσετε τη συσκευασία στους ώμους σας.
   • Τα σακίδια εξωτερικού χώρου είναι κατασκευασμένα για να μεταφέρουν πολλά εργαλεία, αλλά το φορτωμένο πακέτο δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 10% (για παιδιά) ή 10-15% (για ενήλικες) του σωματικού σας βάρους. Για παράδειγμα, ένας ενήλικας των 150 lb (68 kg) δεν πρέπει να φέρει ένα σακίδιο που ζυγίζει περισσότερο από 15–22,5 lb (6,8–10,2 kg).
3. 3 Κλιπ και σφίξτε τη ζώνη της μέσης, ώστε να βρίσκεται στο πάνω μέρος των γοφών σας. Τραβήξτε μαζί την πόρπη στη ζώνη μέσης που τρέχει μεταξύ των πυθμένων των ιμάντων ώμου. Τραβήξτε το χαλαρό άκρο του ιμάντα μέχρι ο ιμάντας να είναι άνετος (αλλά όχι άβολα σφιχτός) στους γοφούς και την κοιλιά σας.
   • Η ζώνη της μέσης πρέπει να πηγαίνει ακριβώς πάνω από τις κορυφές των οστών του ισχίου σας (που ονομάζεται λαγόνια λοφία). Εάν είναι πάνω ή κάτω από αυτό το σημείο, προσαρμόστε τη θέση του ιμάντα και / ή του σακιδίου.
   • Μόλις ασφαλιστεί, η ζώνη μέσης πρέπει να φέρει το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του σακιδίου. Με αυτόν τον τρόπο, οι μεγαλύτεροι μύες και τα οστά στα πόδια σας κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς.
4. 4 Σφίξτε τους ιμάντες ώμου και τους ανυψωτήρες φορτίου για να στερεώσετε τη συσκευασία. Τραβήξτε τα χαλαρά άκρα του ιμάντα που προέρχονται από τις πόρπες του ιμάντα ώμου που βρίσκονται στις πλευρές του στήθους σας. Τραβήξτε τους έως ότου το σακίδιο να συμμορφωθεί γενικά με το σχήμα της σπονδυλικής σας στήλης - αλλά μην τα κάνετε τόσο σφιχτά που να είναι άβολα. Στη συνέχεια, τραβήξτε τους χαλαρούς ιμάντες για τους «ανυψωτές φορτίων», που βρίσκονται πάνω από το λαιμό σας.
   • Το πάτημα των ανυψωτικών φορτίων φέρνει το πάνω μέρος της συσκευασίας πιο κοντά στο πάνω μέρος της πλάτης σας. Όπως και με τους ιμάντες ώμων, σφίξτε τους μέχρι να έχετε ένα άνετο, αλλά όχι άβολο, κατάλληλο.
5. 5 Ασφαλίστε τον ιμάντα στέρνου και ελέγξτε την εφαρμογή. Κουμπώστε μαζί την πόρπη στον ιμάντα στέρνου και, στη συνέχεια, προσαρμόστε τη θέση του ιμάντα (εάν χρειάζεται) έτσι ώστε να τρέχει μεταξύ των ιμάντων ώμου περίπου 1 σε (2,5 cm) κάτω από το λαιμό σας. Τραβήξτε το χαλαρό άκρο του ιμάντα μέχρι να έχετε μια άνετη αλλά όχι άβολη εφαρμογή.
   • Σε αυτό το σημείο, το σακίδιο θα πρέπει να αισθάνεται άνετα και ασφαλή, με το μεγαλύτερο μέρος του βάρους του να κατανέμεται στα πόδια σας.
   • Κάντε μια μικρή βόλτα με το πακέτο στην πλάτη σας. Εάν η συσκευασία αισθάνεται άβολα ή εάν οι ιμάντες αισθάνονται σαν να γλιστρούν, ρυθμίστε τη στεγανότητα της πόρπης μέχρι να πάρετε τη σωστή εφαρμογή.
   Διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3: Μέγεθος σχολικού σακιδίου

1. ένας Αγοράστε ένα σακίδιο που είναι κατάλληλο για την ηλικία και το μέγεθός σας. Ενώ τα σακίδια πεζοπορίας και κάμπινγκ έχουν μέγεθος ανάλογα με το μήκος του κορμού σας, τα σακίδια σχολείου συνήθως διατίθενται σε γενικότερες κατηγορίες μεγέθους, όπως «μικρά», «μεσαία» και «μεγάλα» ή «νεολαία», «έφηβος» και «ενήλικες». Χρησιμοποιήστε αυτές τις κατηγορίες για καθοδήγηση, αλλά βασίστε την αγορά σας στην ηλικία και ιδιαίτερα στο μέγεθος του χρήστη.
   • Εάν το σακίδιο είναι για εσάς ή ο προοριζόμενος φορέας είναι μαζί σας, κρατήστε το πακέτο μέχρι το στήθος σας (ή το). Θα πρέπει να ταιριάζει μεταξύ του κάτω μέρους του λαιμού σας και της κορυφής των γοφών σας.
   • Οι ιμάντες σε μια συσκευασία που είναι πολύ μεγάλος μπορεί να μην αρκούν για να τους κρατήσουν στη θέση τους, με αποτέλεσμα την ολίσθηση του ιμάντα.
2. 2 Φορτώστε πρώτα τα βαριά αντικείμενα στο πακέτο, αλλά μην το υπερφορτώσετε. Γεμίστε το πακέτο με τα τυπικά υλικά που θα μεταφέρετε, όπως βιβλία και μια τσάντα μεσημεριανού γεύματος. Για άνεση και ασφάλεια, τοποθετήστε πρώτα βαρύτερα υλικά στη συσκευασία, έτσι ώστε να είναι πιο κοντά στην πλάτη σας όταν είναι ενεργοποιημένη η συσκευασία.
   • Ένα φορτωμένο σακίδιο δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από το 10% του σωματικού βάρους ενός παιδιού ή το 10-15% του σωματικού βάρους ενός ενήλικα. Με άλλα λόγια, ένα παιδί των 50 κιλών (23 κιλά) δεν πρέπει να φέρει ένα πακέτο που ζυγίζει περισσότερο από 5 κιλά (2,3 κιλά).
3. 3 Ολίσθηση το φορτωμένο πακέτο πάνω από τους ώμους σας με τα λουριά χαλαρά. Οι ιμάντες σε ένα νεοσυσταθέν σακίδιο είναι συνήθως αρκετά χαλαροί, οπότε αφήστε τους έτσι προς το παρόν. Εάν οι ιμάντες είναι ήδη άβολα σφιχτοί, χαλαρώστε τους ανυψώνοντας στο πλάι κάθε αγκράφα ιμάντα ώμου όπου το χαλαρό άκρο του ιμάντα το βγαίνει.
   • Τροφοδοτήστε λίγο από τον επιπλέον ιμάντα σε κάθε πόρπη εάν δεν χαλαρώσουν από μόνα τους.
4. 4 Τραβήξτε τους ιμάντες ώμου σφιχτά, ώστε το πακέτο να αγκαλιάζει στην πλάτη σας. Πιάστε τα χαλαρά άκρα των ιμάντων ώμου, ένα σε κάθε χέρι και τραβήξτε σταθερά. Τραβήξτε τους ιμάντες έως ότου το πακέτο γλιστρήσει πάνω στην πλάτη σας μεταξύ των ωμοπλάτων σας και των κορυφών των γοφών σας. Θα πρέπει να υπάρχει πολύ λίγη χαλάρωση στους ιμάντες, αλλά θα πρέπει να είστε σε θέση να ταιριάξετε το χέρι σας μεταξύ του ιμάντα και της μασχάλης σας.
   • Το σακίδιο δεν πρέπει να αγγίζει το πισινό σας! Εάν είναι, το σακίδιο είναι είτε πολύ μεγάλο είτε πολύ βαρύ για εσάς, ή πρέπει να σφίξετε τους ιμάντες λίγο περισσότερο.
   Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

Συμβουλές

• Οι ιμάντες σακιδίων συνήθως γλιστρούν επειδή είτε η τσάντα είναι πολύ μεγάλη είτε οι ιμάντες είναι πολύ χαλαροί για το πλαίσιο σας. Διαλέξτε το σωστό μέγεθος της τσάντας για τις ανάγκες σας και τραβήξτε τους ιμάντες ώμου, ώστε να είναι άνετοι αλλά όχι άβολα σφιχτοί.

Διαφήμιση Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή τους Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Προειδοποιήσεις

• Να φοράτε πάντα ένα σακίδιο με τους δύο ιμάντες στους ώμους σας Η μεταφορά του πακέτου σε έναν μόνο ώμο μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και την πλάτη - και ο ιμάντας σίγουρα θα γλιστρήσει πιο εύκολα!

Διαφήμιση