Πώς να κάνετε ένα Spladle στην πάλη
Το spladle είναι μια αμυντική τεχνική που χρησιμοποιείται στην ανταγωνιστική πάλη freestyle. Συνήθως χρησιμοποιείται ως αντίθετο στην κατάργηση ενός ποδιού, ο ελιγμός περιλαμβάνει παγίδευση και χωρισμό των ποδιών του αντιπάλου για να εξουδετερώσει αποτελεσματικά ...
Πώς να εκτελέσετε το τσοκ της γκιλοτίνας
Πώς να εκτελέσετε το τσοκ της γκιλοτίνας. Μια σημαντική κίνηση στις μικτές πολεμικές τέχνες και την πάλη είναι ο πνιγμός της γκιλοτίνας, στην οποία τα χέρια χρησιμοποιούνται για να περικυκλώσουν το λαιμό του αντιπάλου για να τους συγκρατήσουν. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος ...

















