Κατηγορία: Αθλητισμός Και Διαχείριση Πόνου

Πώς να εφαρμόσετε Rocktape

Το Rocktape είναι μια συγκεκριμένη μάρκα κινησιολογικής ταινίας που βοηθά τους τραυματισμένους μύες και τη φλεγμονή, ενώ σας δίνει συνολικό εύρος κίνησης. Για να το εφαρμόσετε, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο Rocktape για να μάθετε πώς να εφαρμόσετε την κασέτα στο συγκεκριμένο σας ...

Πώς να δημιουργήσετε το Foam Roll IT Band σας

Η ζώνη IT σας, ή το iliotibial band, είναι μια παχιά γραμμή τενοντικού ιστού που εκτείνεται από τη λεκάνη σας έως το γόνατό σας που τρέχει κατά μήκος του εξωτερικού του μηρού σας. Περιτριγυρισμένο από σημαντικές ομάδες μυών, είναι πολύ κοινό για αυτήν την μπάντα να παίρνει ...

Δημοφιλή Θέματα

Ο Μάρεϊ βρίσκεται ακόμα στη μέση της επιστροφής του από έναν πιθανό τραυματισμό που τελειώνει την καριέρα του.

Μπορεί ο Ναδάλ να επικρατήσει του μεγαλύτερου αντιπάλου του για να κατακτήσει τον 9ο τίτλο του στη Ρώμη; Or θα καταγράψει ο Τζόκοβιτς τον 3ο τίτλο της χρονιάς ;.

Το να μάθεις πώς να μαγειρεύεις ολόκληρο σολομό είναι εξαιρετική ικανότητα να έχεις, γιατί ελαχιστοποιεί τα απόβλητα, σου επιτρέπει να προσθέσεις μεγάλη γεύση στα ψάρια και είναι υπέροχο για άτομα που τους αρέσει να πιάνουν τα δικά τους. Υπάρχουν μερικοί τρόποι μαγειρέματος ολόκληρου σολομού, ...

Πώς να κρεμάσετε ένα δίχτυ βόλεϊ. Είτε παίζεται σε εσωτερικούς χώρους είτε σε εξωτερικούς χώρους, το βόλεϊ είναι ένα διασκεδαστικό και ενεργητικό παιχνίδι με μια εύκολη διαδικασία εγκατάστασης. Ακόμα κι αν δεν έχετε κλείσει ποτέ ένα γήπεδο βόλεϊ, κάτι τέτοιο είναι απλό όταν το κάνετε. Οσο...

Σε αυτόν τον οδηγό, θα μάθετε ό, τι χρειάζεστε για να επιλέξετε την τέλεια παιδική ρακέτα τένις για νέους, μαζί με τις κριτικές μας για τις καλύτερες ρακέτες.

Τα κουτιά διατίθενται σε όλα τα σχήματα, μεγέθη και υλικά. Η οικοδόμηση ενός κουτιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μπείτε στα βασικά της ξυλουργικής ή της μεταλλουργίας. Αυτά τα έργα είναι απλά για να ολοκληρωθούν και μπορούν να σας εξοικειώσουν με τα μηχανήματα και τα εργαλεία που σχετίζονται με ...

Δείτε το αποψινό επεισόδιο του '90 Day Fiancé: Happily Ever After 'διαδικτυακά, χωρίς καλώδιο. Το επεισόδιο 4, με τίτλο 'She's a Wolf', προβάλλεται στις 8 μ.μ. ET

Πώς να φοράτε ένα στήριγμα λαιμού. Εάν έχετε υποστεί τραυματισμό ή αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση, τότε ο γιατρός σας μπορεί να απαιτήσει να φοράτε μαλακό ή σκληρό στήριγμα λαιμού για μια χρονική περίοδο. Ένα στήριγμα ή κολάρο έχει σχεδιαστεί για να ελαχιστοποιεί την κίνηση ...

Η νίκη του Νόβακ Τζόκοβιτς στο Πρωτάθλημα του Wimbledon το 2021 τον έχει φέρει σε πολύ κοντινή απόσταση από ένα Calendar Slam.

Το βρετανικό θρίλερ «The Beast Must Die» κάνει πρεμιέρα στις ΗΠΑ τη Δευτέρα στην AMC. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το παρακολουθήσετε δωρεάν μέσω διαδικτύου.

Η καριέρα της Martina Hingis στο τένις δεν ήταν παρά ένας αγώνας με εμπόδια, αλλά έλυσε κάθε πρόβλημα εξίσου κομψά με τα βολέ της στο γήπεδο.

Ο Μπέντσιτς νικά τον Κέρμπερ σε τρία σετ για να προκριθεί στον τελικό του Open Mallorca.

Πες Στους Φίλους Σου