Πώς να αντιμετωπίσετε τη θλίψη
Ένας κοινός τρόπος αντιμετώπισης της θλίψης είναι με την άρνηση, την αποφυγή ή την κρίση του εαυτού σας ότι αισθάνεστε έτσι. Ωστόσο, το να θάβεις τα συναισθήματά σου δεν είναι ο τρόπος να τα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά. Αντ 'αυτού, αντιμετωπίστε αυτό που νιώθετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε υγιή ...