Πώς να έχετε ένα ισορροπημένο τρίγωνο υγείας
Πώς να έχετε ένα ισορροπημένο τρίγωνο υγείας. Το Health Triangle είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την απεικόνιση της συνολικής σας ευεξίας. Το τρίγωνο αποτελείται από τρεις πλευρές, καθεμία από τις οποίες αντιπροσωπεύει μια σημαντική πλευρά της υγείας σας: Φυσική, ψυχική και κοινωνική ....
Πώς να βελτιώσετε την υγεία σας ακολουθώντας ιαπωνικές διατροφικές οδηγίες
Πώς να βελτιώσετε την υγεία σας ακολουθώντας ιαπωνικές διατροφικές οδηγίες. Πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ιαπωνίας, βγαίνουν με οδηγίες διατροφής και άσκησης κάθε πέντε χρόνια. Αυτές οι οδηγίες έχουν αναπτυχθεί από επαγγελματίες υγείας για να βοηθήσουν στην καθοδήγηση ...