Πώς να εκτελέσετε ένα μίλι 6 λεπτών
Πώς να εκτελέσετε ένα μίλι 6 λεπτών. Το τρέξιμο σε απόσταση 6 λεπτών είναι ένας άξιος στόχος για πολλούς δρομείς. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να το κάνουν χωρίς εκπαίδευση και αφοσίωση για αρκετό καιρό - καλό, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα το επιχειρήσουν ποτέ! Θα πρέπει να δημιουργήσετε ...