Πώς να συνθέσετε φωτογραφίες

Η σύνθεση είναι σε φωτογραφίες, ιστοσελίδες, πίνακες ζωγραφικής, εσωτερική διακόσμηση και αρχιτεκτονική. Οι καλοί φωτογράφοι τακτοποιούν τα μέρη και τα στοιχεία της φωτογραφίας σύμφωνα με τους γνωστούς γενικούς κανόνες σύνθεσης. Έτσι, όταν τραβάτε φωτογραφίες, γνωρίζοντας τα βασικά της σύνθεσης και οι φωτογραφίες σας θα φαίνονται πολύ καλύτερες.



πώς παίζεις ρακέτα

Βήματα

  1. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 1

    ένας Τραβήξτε πολλές φωτογραφίες χρησιμοποιώντας μια ψηφιακή κάμερα με κάρτα μνήμης επαρκούς μεγέθους για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας ότι τουλάχιστον μερικές φωτογραφίες θα είναι φύλακες.
    • Διαβάστε και ελέγχετε περιοδικά το εγχειρίδιο του κατόχου για να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες της κάμεράς σας, όπως ASA, μακροεντολή, αναγκαστικό φλας, αυτόματη, νυχτερινή κλπ. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 2

    • Μετακινηθείτε γύρω ή γύρω. Δοκιμάστε επίσης εικόνες από χαμηλό ή υψηλό πλεονέκτημα. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 3

    • Τραβήξτε φωτογραφίες με κανονική, ευρεία γωνία και τηλεφακό. Χρησιμοποιήστε ευρεία γωνία για να συμπεριλάβετε τα επιθυμητά στοιχεία στο πλαίσιο. Χρησιμοποιήστε το telephoto για να απλοποιήσετε μια εικόνα. Το 'Telephoto' χρησιμοποιείται συνήθως για πρόσβαση στο θέμα, διαφορετικά δεν είναι δυνατό - όπως σε περίπτωση που δεν επιτρέπεται να πλησιάσετε. Το Telephoto χρησιμοποιείται επίσης για να κάνει ένα άτομο να φαίνεται πιο λεπτό. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 4

    • Εξετάστε τα βασικά θέματα της σύνθεσης πριν από τη φωτογράφηση: καμπύλες c και s, αντίθεση, διαγώνιες και οριζόντιες γραμμές, θέμα, μοτίβα, τον τρόπο με τον οποίο τα μάτια κινούνται σε όλη την εικόνα κατά την προβολή, αισθητική, υφή, καρέ, παίρνοντας ένα ενδιαφέρον φωτογραφία και υφή. Επισκεφτείτε επίσης ψυχικά τις τεχνικές πτυχές της φωτογραφίας. Δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου εξοπλισμού για τη φωτογράφηση σας. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 5

    • Μετά τη λήψη φωτογραφιών, μεταφέρετε τις εικόνες στον υπολογιστή σας και διαγράψτε τις από την κάμερα. Διαγράψτε αυτές τις λίγες εικόνες που ήταν τεχνικά πολύ κακές, διαφορετικά αποθηκεύστε το μεγαλύτερο μέρος της εικόνας σας και δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας σε φορητό σκληρό δίσκο ή στο διαδίκτυο. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 6

    • Επεξεργαστείτε τις φωτογραφίες σας και αναζητήστε «πολύτιμους λίθους» μέσα σε μια φωτογραφία. Είναι σημαντικό να τραβήξετε μια τεχνικά καλή φωτογραφία και μια κάμερα με καλή ανάλυση, ώστε να μπορείτε να περικόψετε και να αναπτύξετε αυτούς τους πολύτιμους λίθους. Αφιερώστε τόσο πολύ χρόνο και ενέργεια στην επεξεργασία όσο και στη σύνθεση εικόνων με την κάμερά σας. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 7

  2. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 8

    2 Μεταφέρετε ποιο είναι το αντικείμενο. Σε αυτήν τη φωτογραφία, το θέμα είναι ο τηλεφωνικός θάλαμος και η αντίθεση μεταξύ των χρωμάτων τονίζει αυτό. Μέσω της αρχικής σύνθεσης, από την επιλογή της καλύτερης εικόνας από τις πολλές φωτογραφίες που τραβήξατε και από την επεξεργασία αργότερα (περικοπή, έκθεση, προσαρμογές χρώματος κ.λπ.), διατηρήστε το θέμα το κέντρο ενδιαφέροντος για τη φωτογραφία.
  3. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 9

    3 Έχετε στην ψηφιακή σας κάμερα μια εικόνα ενός χρωματικού τροχού. Για έντονη αντίθεση του αντικειμένου, με την υπόλοιπη εικόνα, χρησιμοποιήστε αντίθετα χρώματα. Για παράδειγμα, το ροζ ή το κόκκινο θα ξεχωρίζουν με πράσινο. Χρησιμοποιήστε τις αντιδράσεις, των διαφορετικών χρωμάτων, στους ανθρώπους να πουν την ιστορία σας.
  4. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 10

    4 Έχετε ένα διανοητικό διάγραμμα για το πώς ο θεατής θα δει διαδοχικά την εικόνα.
    • Χρησιμοποιώντας την προηγούμενη εικόνα, το θέμα είναι ο τηλεφωνικός θάλαμος, υπάρχει μια διαγώνια γραμμή που εφιστά την προσοχή στο δευτερεύον θέμα - τη φιγούρα που περπατάει από απόσταση. Εάν η εικόνα τραβήχτηκε αργότερα και η εικόνα εμφανίζεται μεγαλύτερη, η τηλεφωνική καμπίνα δεν θα ξεχωρίζει πλέον.
    • Σε αυτήν τη ζωγραφική DaVinci παρατηρούμε πρώτα τα μάτια και το σκοτεινό φωτοστέφανο, στη συνέχεια μεταβαίνουμε προς τα κάτω στο στόμα και στο κολιέ, και αφού παρατηρήσουμε εν συντομία το «v» της μπλούζας της, μεταβαίνουμε στο πολύ λεπτομερές, μικρό φόντο.
  5. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 11

    5 Συμπεριλάβετε μια διαγώνια γραμμή. Μια διαγώνια γραμμή συνεπάγεται δράση και κάνει τη φωτογραφία ζωντανή. Στη φωτογραφία με το αυτοκίνητο, χρησιμοποιείται μια διαγώνια γραμμή και πηγαίνει από την επάνω αριστερή γωνία στην κάτω δεξιά γωνία. Η διαγώνια γραμμή διαχωρίζει τα ασπρόμαυρα χρώματα, περνά από το αριστερό αντιβράχιο και το δεξί πόδι του μοντέλου. Στη φωτογραφία του club χορού, υπάρχουν πολλές διαγώνιες γραμμές.
  6. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 12

    6 Με τοπία στην παραλία, χρησιμοποιήστε καμπύλες C. Οι ακτές έχουν συχνά καμπύλη C, γι 'αυτό τις παρουσιάστε στις φωτογραφίες σας. Αναζητήστε επίσης καμπύλες C στα σώματα ανθρώπων και ζώων σε θέσεις ανάκλισης. Οι καμπύλες C είναι πιο χαλαρές για να τις κοιτάξετε από μια ευθεία διαγώνια.
  7. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 13

    7 Για δρόμους, μονοπάτια και μαιάνδρους ποτάμια χρησιμοποιήστε καμπύλες S. Οι καμπύλες S καθοδηγούν τα μάτια μας μέσα από τη φωτογραφία. Στη ζωγραφική DaVinci, το μικρό καμπυλωτό φόντο στα αριστερά του θέματος καθοδηγεί επίσης τα μάτια μας.
  8. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 14

    8 Γενικά, τοποθετήστε τις οριζόντιες γραμμές από το κέντρο. Ωστόσο, οι δύο φωτογραφίες, με την πρώτη συμμετρική και τη δεύτερη ασύμμετρη, είναι υπέροχα παραδείγματα μιας ενδιαφέρουσας φωτογραφίας και μιας βαρετής φωτογραφίας. Η συμμετρία είναι μια δυτική έννοια και η ασυμμετρία είναι μια ασιατική έννοια. Η ασιατική ασυμμετρία είναι μερικές φορές ακραία. Η δυτική συμμετρία δεν είναι ακραία και το παράδειγμα θα ήταν στη ζωγραφική του DaVinci όπου το αντικείμενο δεν τοποθετείται ακριβώς στο κέντρο.
  9. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 15

    9 Χρησιμοποιήστε κάμερες SLR, που έχουν περισσότερες δυνατότητες, για να κάνετε τη φωτογραφία απλή. Οι κάμερες σημείου και λήψης μπορεί να έχουν επιλεκτική εστίαση. Απλοποιήστε, με κάποιο βαθμό σφάλματος, μέσω του σκοπεύτρου για να ελαχιστοποιήσετε την απώλεια σαφήνειας. Η απλοποίηση μιας φωτογραφίας είναι ένα από τα κύρια στοιχεία της σύνθεσης και αξίζει ένα άρθρο από μόνη της.
    • Όταν βρείτε ένα θέμα για μερικές φωτογραφίες, μετακινηθείτε γύρω από το θέμα για να απλοποιήσετε την εικόνα σας. Η μετακίνηση μπορεί επίσης να σας δώσει νέο και ενδιαφέρον υπόβαθρο και ελαφρές παρεμβολές. Με μια φωτογραφική μηχανή SLR με επιλεκτικές περιοχές εστίασης, για να τονίσετε ένα συγκεκριμένο μέρος της φωτογραφίας, κάντε τις άλλες περιοχές θολές επιλέγοντας το σωστό f-stop.
    • Με τις κάμερες point-and-shoot, μετακινηθείτε για να αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής και αργότερα κάντε ό, τι μπορείτε με τα Windows Paint, Windows Live ή κάποιο άλλο πρόγραμμα επεξεργασίας φωτογραφιών. Μια φωτογραφική μηχανή SLR έχει σπειρώματα στο τέλος του φακού για να φορέσει μια κουκούλα φακού, να αγοράσει μια κουκούλα φακού. Με μια κάμερα σημείου και λήψης, προστατέψτε το φακό από τον ήλιο χρησιμοποιώντας ό, τι είναι διαθέσιμο: ομπρέλα, καπέλο, οποιαδήποτε μικρή σκιά κ.λπ.
  10. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 16

    10 Μην τοποθετείτε το μοντέλο ακριβώς στο κέντρο του σκοπεύτρου σας. Η τοποθέτηση του μοντέλου στο πλάι είναι πιο ενδιαφέρουσα, αλλά πρέπει να υπάρχει ισορροπία. Η ισορροπία από αυτήν την εικόνα είναι η κάπως κενή περιοχή που αντιμετωπίζει. Αυτή η εικόνα έχει πάρα πολύ πορτοκαλί χρώμα, πιθανότατα από φωτισμό πυρακτώσεως και αυτό θα μπορούσε να διορθωθεί με επεξεργασία.
  11. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 17έντεκα Χρησιμοποιήστε ένα μη ισορροπημένο μείγμα τόνων και ενδιαφέρον συνδυασμό χρωμάτων. Για παράδειγμα, στη φωτογραφία του μοντέλου με το κόκκινο πουκάμισο και το αυτοκίνητο. Οι μαύροι (σκούροι) ή οι λευκοί τόνοι έχουν αναλογία περίπου 2: 1. Το ασπρόμαυρο παρέχει την ισχυρότερη αντίθεση. Με τα χρώματα αυτό που προσπαθείτε να επιτύχετε είναι ενδιαφέρον, οπότε έχετε μια παραλλαγή χρωμάτων για να το κάνετε ενδιαφέρον. Ένα παράδειγμα έλλειψης αντίθεσης είναι η προηγούμενη εικόνα της κυρίας με το ακουστικό να δίνει μια ομιλία - ο τόνος του δέρματος και το χρώμα του τοίχου είναι τα ίδια. Η έλλειψη αντίθεσης είναι βαρετή.
  12. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 18

    12 Προχωρώντας περαιτέρω στην τοποθέτηση του θέματος, τοποθετήστε σημαντικά στοιχεία στην εικόνα ακολουθώντας το «χρυσό μέσο».
    • Ο χρυσός μέσος είναι ένας λόγος που είναι άφθονος στη φύση και είναι περίπου 0,6. Ακολουθώντας το χρυσό μέσο, ​​τοποθετήστε το θέμα σας .6 ή .4 οριζόντια και .6 ή .4 κάθετα. Η σχέση μεταξύ αυτών των αριθμών (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34 κ.λπ.) είναι ο χρυσός μέσος όρος και περίπου 0,6. Εάν προσθέσετε δύο διαδοχικούς αριθμούς, το άθροισμα θα είναι ο επόμενος αριθμός. Ωστόσο, εάν κάτι φαίνεται καλό, μην το μετράτε και μην το αλλάζετε. Ο χρυσός μέσος είναι μια κυρίαρχη έννοια, οπότε υπάρχουν και άλλες αναλογίες στη φύση, δηλαδή καμία αναλογία δεν είναι σωστή ή λάθος. Σημείωση: ο λόγος των αριθμών, του χρυσού μέσου όρου, είναι μεταξύ 0,6 - .62: 3/5, 5/8, 8/13, 13/21.
    • Στην εικόνα του κόλπου, ο μέσος χρυσός λόγος παρατηρείται οριζόντια και κάθετα.
  13. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 1913 Κατά τη λήψη φωτογραφιών ατόμων ή ενός ατόμου, μην έχετε δέντρα, δημοσιεύσεις, γραμμές, στο παρασκήνιο ακριβώς πίσω από αυτά. Με ένα λεπτό δέντρο ακριβώς πίσω από κάποιον, φαίνεται ότι το δέντρο μεγαλώνει έξω από το κεφάλι του. Ακόμη και γραμμές στον τοίχο μπορεί να αποσπά την προσοχή εάν οι γραμμές βγαίνουν από το κεφάλι ή τον ώμο του ατόμου. Αυτό ισχύει επίσης για άλλα θέματα: παρατηρήστε τυχόν αντικείμενα που αποσπούν την προσοχή τους πίσω από αυτά. Στη φωτογραφία με βότσαλα, οι στοίβες πέτρες βρίσκονται ακριβώς κάτω από τον ορίζοντα. Μια ευθεία γραμμή είναι πιο ενδιαφέρουσα εάν υπάρχει ένα σπάσιμο στη γραμμή και στο παράδειγμα, μια χαμηλότερη γωνία κάμερας θα έκανε τις στοιβαγμένες πέτρες να φαίνονται υψηλότερες. Εφαρμόστε αυτήν την ευαισθητοποίηση σε άλλα μέρη της εικόνας εκτός από το αντικείμενο. Μπορείτε να κάνετε ένα μέρος μιας φωτογραφίας ενδιαφέρον ή όχι, ανάλογα με το πώς το τμήμα αυτό ταιριάζει στο σχήμα των πραγμάτων. Επιπλέον, η πέτρα είναι σκοτεινή και θα έκανε μια ωραία σιλουέτα μπροστά από τον ανοιχτόχρωμο ουρανό.
  14. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 20

    14 Η σύγχρονη ψηφιακή φωτογραφική μηχανή έχει εξαιρετικό ορισμό (πολλές φορές, ο ορισμός δεν θα κολακεύει το μοντέλο). Εάν δεν έχετε ένα καλό πρόγραμμα επεξεργασίας φωτογραφιών, σταθείτε μακριά και περικόψτε το αργότερα για να μειώσετε τον ορισμό.
  15. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 21δεκαπέντε Κατά τη λήψη πορτραίτου ή ομαδικής φωτογραφίας, σε χαρούμενες περιστάσεις, ο επιδέξιος φωτογράφος κάνει το θέμα του να χαμογελάσει ή να γελάσει και καταγράφει τη στιγμή γρήγορα. Το να τους λένε «τυρί» δεν είναι το καλύτερο γιατί ένα αληθινό χαμόγελο έχει τις ρυτίδες στο στόμα και στα μάτια. Δεν είναι δυνατόν να χαμογελάς συνειδητά το στόμα και τα μάτια (αυτό το ενδιαφέρον θέμα για το χαμόγελο και το γέλιο είναι από τη Wikipedia). Πολλά πράγματα προκαλούν τους ανθρώπους να χαμογελούν ή να γελούν: άνεση, διασκέδαση, ευτυχία, ανακούφιση και άγχος. Το χαμόγελο και το γέλιο είναι επίσης μεταδοτικό, οπότε ο καταλαβαίνω φωτογράφος θα μπορούσε να επιλέξει ορισμένα κινούμενα άτομα στην ομάδα για να «ξεκινήσει το χαμόγελο». Το να κάνεις τους ανθρώπους να χαμογελούν ή να γελούν είναι μια μεγάλη ικανότητα.
  16. Εικόνα με τίτλο Compose Photos Step 22

    16 Χρησιμοποιήστε χρώματα για να εκφράσετε τις επιθυμίες του ατόμου. Δύο κεφάλια είναι καλύτερα από ενα. Το θέμα θα μπορεί να ταιριάζει καλύτερα σε ένα φόντο με το οποίο το θέμα αισθάνεται άνετα. Στην εικόνα με το μοντέλο που σκύβει δίπλα στη Mercedes, το μαύρο, το λευκό και το κόκκινο κάνουν μια απλή και ισχυρή εικόνα. Το μαύρο, το λευκό και το γκρι είναι ουδέτερα χρώματα και το κόκκινο είναι ένα πρωταρχικό χρώμα που είναι ζεστό και έντονο. Ωστόσο, το μοντέλο σας πιθανώς δεν ξέρει ένα κλάσμα από όσα γνωρίζετε για τη σύνθεση και το φως, επομένως πείστε το μοντέλο να εξετάσει τις επιλογές σας.
  17. 17 Για να έχετε μια φωτογραφία με έντονα χρώματα, δέστε τον εξοπλισμό σας και σχεδιάστε μια φωτογράφηση το μεσημέρι. Αργότερα, βελτιώστε περαιτέρω τα χρώματα με ένα πρόγραμμα επεξεργασίας. Για παραδείγματα ζωντανών χρωμάτων κοιτάξτε πέρα ​​από τις φωτογραφίες και την τέχνη των καλών καλλιτεχνών όπως ο Gauguin και αργότερα ο Πικάσο. Με μια κάμερα σημείου και λήψης, βρείτε μια μικρή σκιά για να τραβήξετε τις φωτογραφίες σας, ώστε το φως του ήλιου να μην δημιουργεί ανεπιθύμητες ραβδώσεις στη φωτογραφία σας. Εάν δεν υπάρχει σκιά, χρησιμοποιήστε το καπέλο σας ή μια μικρή ομπρέλα για να ενεργήσετε ως κουκούλα φακού. Μια φωτογραφία δεν χρειάζεται να αντιπροσωπεύει την πραγματικότητα ακριβώς, τα χρώματα μπορούν να χειριστούν για να κάνουν τη φωτογραφία πιο ελκυστική.


  18. 18 Κορνίζετε την εικόνα σας με ένα κλαδί δέντρου, έναν τοίχο, μια άκρη, ένα στύλο, ένα όχημα, ένα κατώφλι πόρτας, ένα δάπεδο με μια στενή λωρίδα χρώματος διαφορετική για το υπόλοιπο του δαπέδου κ.λπ. Κατά τη λήψη φωτογραφιών σε εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε την ημέρα και την ώρα της ημέρας για το πότε ο άνεμος είναι ελάχιστος, έτσι ώστε τα δέντρα και άλλα φυτά που μπορεί να χρησιμοποιήσετε για ένα πλαίσιο, να μην κινούνται με τον άνεμο. Εάν το πλαίσιο που χρησιμοποιείτε δεν είναι εκτεθειμένο, προσπαθήστε να το διορθώσετε με ένα πρόγραμμα επεξεργασίας φωτογραφιών ή χρησιμοποιήστε ένα φλας ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  19. 19 Για να βάλετε τον ρεαλισμό και μια τρισδιάστατη εμφάνιση, συμπεριλάβετε κάτι με υφή.


  20. είκοσι Συμπεριλάβετε μοτίβα στη φωτογραφία σας. Χρησιμοποιήστε το μοτίβο ως θέμα για τη σύνθεση σας. Η συντριπτική σκηνή ενός θόλου από μεγάλα δέντρα στη βάση ενός γκρεμού είναι υπέροχη, αλλά αυτό που κάνει την εικόνα πιο ενδιαφέρουσα είναι τα ανοιχτά χρώματα. Στην κορυφή, ξεκαθαρίζετε ένα μοναχικό δέντρο.
  21. είκοσι ένα Συνδυάστε αυτές τις διαφορετικές τεχνικές σύνθεσης στις φωτογραφίες σας. Για παράδειγμα, ένα θαλασσινό τοπίο θα έχει καμπύλη C και οριζόντια γραμμή. Στη φωτογραφία του πορτοκαλιού, του ροζ και του κίτρινου λουλουδιού υπάρχουν πολλά θέματα σύνθεσης που δημιουργήθηκαν: μια αντίθεση χρωμάτων για το κύριο θέμα, μια διαγώνια γραμμή που είναι δυναμική, ασυμμετρία, σφιχτή περικοπή και ενδιαφέρον φόντο με μεγάλο βάθος.


  22. 22 Μην ακολουθείτε ακριβώς τους κανόνες σύνθεσης και φωτογραφίας. Οι κανόνες σύνθεσης είναι οι ίδιοι και είναι απλώς γενικοί κανόνες. Η ποσοτικοποίηση γενικά είναι περίπου 70%, οπότε αξιοποιήστε το άλλο 30% και ανακαλύψτε μερικά φανταστικά αποτελέσματα. Σκεφτείτε πέρα ​​από το κανονικό. Εφαρμόστε αυτό και στην επεξεργασία φωτογραφιών.
    • Μια φωτογραφία εξακολουθεί να είναι ενδιαφέρουσα εάν έχει μια σειρά από έννοιες σύνθεσης, αλλά μια από τις έννοιες δεν ακολουθείται. Για παράδειγμα, έχετε μια υπέροχη εικόνα με πολλά από τα στοιχεία της σύνθεσης που χρησιμοποιούνται εκτός από το ότι ο ορίζοντας (η οριζόντια γραμμή) βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο. Από την αρχική σύνθεση της φωτογραφίας και την επεξεργασία αργότερα, εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε την οριζόντια γραμμή από το κέντρο, μην συνεχίσετε να προσπαθείτε να την αλλάξετε. Ο φωτογράφος δεν είναι σαν καλός καλλιτέχνης και μπορεί να χειριστεί μια φωτογραφία τόσο πολύ.
    Διαφήμιση

Q&A κοινότητας

Αναζήτηση Προσθήκη νέας ερώτησης Κάντε μια ερώτηση αριστερά 200 χαρακτήρες Συμπεριλάβετε τη διεύθυνση email σας για να λάβετε ένα μήνυμα όταν απαντηθεί αυτή η ερώτηση. υποβάλλουν
Διαφήμιση

βίντεο . Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube.

Συμβουλές

Υποβολή συμβουλής Όλες οι υποβολές συμβουλών ελέγχονται προσεκτικά πριν από τη δημοσίευσή σας Ευχαριστούμε που υποβάλατε μια συμβουλή για έλεγχο!

Δημοφιλή Θέματα

Το «Cornhole», επίσης γνωστό ως «Baggo», ή απλά «Bags», είναι ένα παιχνίδι ρίψης τσάντας φασολιών που είναι δημοφιλές σε πολλά κολέγια και εκδηλώσεις στο πίσω μέρος της χώρας. Οι παίκτες πετούν τις τσάντες των φασολιών και προσπαθούν να τις βάλουν σε μια τρύπα στο ταμπλό. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για ...



Η λήψη αίματος για εργαστηριακή ανάλυση είναι συνήθως μια ρουτίνα και αδιάκοπη διαδικασία. Αλλά επειδή η ιατρική κατάσταση κάθε ασθενούς ποικίλλει, το ίδιο ισχύει και για τις φλέβες τους. Αυτός είναι ένας γενικός οδηγός για την αντιμετώπιση προβλημάτων σεναρίου φλεβοκέντησης στο οποίο ...

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη από τη σκολίωση. Η σκολίωση είναι μια σπονδυλική στήλη που προκαλεί την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης προς τα πλάγια σε μορφή «C» ή «S». Ενώ αυτό μπορεί σίγουρα να προκαλέσει πόνο, τα άτομα με σκολίωση συχνά βιώνουν πόνο στην πλάτη επειδή ...



Πώς να διατηρήσετε τα οστά και τις αρθρώσεις σας υγιείς. Η διατήρηση της υγείας των οστών και των αρθρώσεων γίνεται πιο σημαντική όσο μεγαλώνετε. Σοβαρές καταστάσεις όπως η οστεοπόρωση και η αρθρίτιδα μπορεί να δυσκολέψουν την κίνηση και μπορεί να οδηγήσουν σε ακόμη περισσότερες ιατρικές ...