Πώς να ασκηθείτε για να γίνετε καλύτερος κολυμβητής
Πώς να ασκηθείτε για να γίνετε καλύτερος κολυμβητής. Το κολύμπι είναι μια αερόβια άσκηση χαμηλού αντίκτυπου, η οποία ενισχύει επίσης σημαντικές μυϊκές ομάδες όπως ώμους, πλάτη, πόδια, γοφούς, κοιλιακούς και γλουτούς. Http://www.medicinenet.com/swimming/page4.htm ...