Τρόπος χορού μπαλέτου
Το μπαλέτο ξεκίνησε στα βασιλικά δικαστήρια στις αρχές του 1600, και οι πρώτες μορφές αυτής της κομψής και εκλεπτυσμένης τέχνης περιελάμβαναν μεγάλες φούστες και ξύλινα τσόκαρα. Το χορό μπαλέτου είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο και η μελέτη του μπαλέτου μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ...
Πώς να κάνετε μπαλέτο στο σπίτι
Το μπαλέτο είναι μια όμορφη μορφή τέχνης που χρησιμοποιείται για την έκφραση του εαυτού σας ή για να παραμείνετε σε φόρμα. Ενώ παρακολουθείτε ένα μάθημα χορού είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε μπαλέτο, μπορείτε να κάνετε βασικές κινήσεις μπαλέτου στο σπίτι εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα ή αν θέλετε απλώς επιπλέον άσκηση.
Πώς να βελτιώσετε την προσέλευση μπαλέτου
Πώς να βελτιώσετε την προσέλευση μπαλέτου. Η σωστή προσέλευση θέτει το στάδιο για την πλειοψηφία της όμορφης κίνησης του κλασικού μπαλέτου. Ωστόσο, η κακή ή λανθασμένη προσέλευση μπορεί να περιορίσει το εύρος κίνησης και να προκαλέσει προβλήματα στο γόνατο. Με απλά λόγια, η προσέλευση είναι η ...
Πώς να τεντώσετε για μπαλέτο
Πώς να τεντώσετε για μπαλέτο. Ο χορός μπαλέτου δεν είναι εύκολος. Χρειάζεται σκληρή δουλειά και προσπάθεια. Το τέντωμα σωστά μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τον τραυματισμό και είναι χρήσιμο να κάνετε πριν και μετά το μάθημα. Μπορείτε επίσης να κάνετε τεντώσεις σε ημέρες εκτός τάξης για να ...
Πώς να ζεσταθεί για το μπαλέτο
Πώς να ζεσταθεί για το μπαλέτο. Πριν αρχίσετε να χορεύετε, θα πρέπει να κάνετε μια δυναμική προθέρμανση για να προετοιμάσετε το αίμα σας και να προετοιμάσετε τους μυς, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις σας. Μπορείτε να τρυπήσετε, να ανεβείτε στην μπάρα ή ακόμα και να δοκιμάσετε μερικούς γρύλους για να πάρετε ...