Κατηγορία: Ανησυχία

Πώς να αποφύγετε να είστε νευρικοί

Αισθάνεστε συχνά νευρικοί και δεν νομίζετε ότι μπορείτε να το ελέγξετε; Υπάρχει κάτι που θέλετε να κάνετε, αλλά νευρικός κάθε φορά που το προσπαθείτε; Η νευρικότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας δεξιότητες αντιμετώπισης, εξασκώντας τεχνικές χαλάρωσης, ...



Πώς να αντιμετωπίσετε το να είστε νευρικοί

Το αίσθημα νευρικότητας είναι απόλυτα φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, όλοι βιώνουν νευρικά νευρικά περιστασιακά, απλά μαθαίνουν να το κρύβουν καλά. Είτε προετοιμάζεστε για μια μεγάλη εκδήλωση είτε αντιμετωπίζετε μια έκπληξη, υπάρχουν πολλά πράγματα ...



Πώς να απαλλαγείτε από τη νευρικότητα

Πώς να απαλλαγείτε από τη νευρικότητα. Η νευρικότητα ή το άγχος μπορεί να είναι αποτέλεσμα τόσο ψυχολογικών όσο και φυσιολογικών παραγόντων. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος ή νευρικότητα, αλλά για μερικούς ανθρώπους είναι πολύ δύσκολο να ελέγξεις ...



Πώς να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για τη θεραπεία του άγχους

Πώς να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για τη θεραπεία του άγχους. Η αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ευτυχώς, η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα. Η άσκηση αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ενδορφίνες, μια χημική ουσία που μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε ...

Δημοφιλή Θέματα

Ο έβδομος σπόρος Sloane Stephens παίρνει το ανερχόμενο αστέρι Leylah Fernandez στο άνοιγμα του Lexington. Ο Φερνάντεθ οδηγεί το ρεκόρ του δίδυμου με τη μία με τη διαφορά 1-0.



] Οι μηροί κοτόπουλου είναι κομμάτια σκούρου κρέατος που παραμένουν τρυφερά και ζουμερά όταν τα μαγειρεύετε. Ενώ μπορείτε να μαγειρέψετε ένα μηρό κοτόπουλου με το κόκαλο, αφαιρώντας το σας επιτρέπει να κόψετε το κοτόπουλο πολύ πιο εύκολα. Ξεκινήστε να κόβετε γύρω από το οστό του μηρού, ώστε να μπορείτε ...



Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε τη σεζόν 10 «Παντρεμένοι με πρώτη ματιά» online, χωρίς καλώδιο. Το επεισόδιο 5, με τίτλο «Trouble in Paradise», προβάλλεται στις 8 μ.μ. EST στο Lifetime.

Φαντάσματα, ζόμπι, κλόουν, ω! Τα στοιχειωμένα σπίτια είναι ένα διασκεδαστικό μέρος του Halloween, μέχρι ένα από τα τέρατα να σας ξεχωρίσει και να μετατρέψει τη νύχτα σας σε έναν εφιάλτη. Αν σκοπεύετε να επισκεφθείτε ένα στοιχειωμένο σπίτι αυτό το φθινόπωρο, επιβιώστε από τους φόβους ...



Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε τους Wizards vs Lakers της Δευτέρας να ζουν ζωντανά στο διαδίκτυο εάν δεν έχετε καλώδιο.



Η Μάργκαρετ Κορτ, η Σερένα Γουίλιαμς και η Στέφι Γκραφ έχουν τον μεγαλύτερο αριθμό σινγκλ τίτλων Slam. Ποιος άλλος έκανε την περικοπή; Βρείτε το εδώ :.

Αυτό είναι το ντεμπούτο του Ναδάλ στο Brisbane International.

Πώς να ασκηθείτε με ένα κακό γόνατο. Για πολλά άτομα, τα γόνατα είναι μία από τις πρώτες αρθρώσεις που φθείρονται επειδή χρησιμοποιούνται κάθε φορά που πρέπει να μετακινηθείτε από το σημείο Α στο σημείο Β. Μπορεί να προκληθεί βλάβη στο γόνατο και στους νεότερους ανθρώπους, ιδιαίτερα σε ...

Αναλύοντας τις πιθανότητες του Ρότζερ Φέντερερ καθώς πηγαίνει στο πρώτο Masters 1000 event στο Indian Wells.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια κιθάρα Whammy Bar. Μια μπάρα whammy (που ονομάζεται επίσης βραχίονας tremolo) είναι μια συσκευή συνδεδεμένη με ηλεκτρικές κιθάρες που λυγίζει τις χορδές. Κλασικοί κιθαρίστες όπως ο Jimi Hendrix και ο Eddie Van Halen χρησιμοποίησαν το wammy bar για τη δραματική τους ...

Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε τη ζωντανή ροή του Maple Leafs vs Bruins Game 7 online, ακόμη και αν δεν έχετε συνδεθεί με καλώδιο.

Πες Στους Φίλους Σου