Κατηγορία: Ανησυχία

Πώς να αποφύγετε να είστε νευρικοί

Αισθάνεστε συχνά νευρικοί και δεν νομίζετε ότι μπορείτε να το ελέγξετε; Υπάρχει κάτι που θέλετε να κάνετε, αλλά νευρικός κάθε φορά που το προσπαθείτε; Η νευρικότητα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας δεξιότητες αντιμετώπισης, εξασκώντας τεχνικές χαλάρωσης, ...



Πώς να αντιμετωπίσετε το να είστε νευρικοί

Το αίσθημα νευρικότητας είναι απόλυτα φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, όλοι βιώνουν νευρικά νευρικά περιστασιακά, απλά μαθαίνουν να το κρύβουν καλά. Είτε προετοιμάζεστε για μια μεγάλη εκδήλωση είτε αντιμετωπίζετε μια έκπληξη, υπάρχουν πολλά πράγματα ...

Πώς να απαλλαγείτε από τη νευρικότητα

Πώς να απαλλαγείτε από τη νευρικότητα. Η νευρικότητα ή το άγχος μπορεί να είναι αποτέλεσμα τόσο ψυχολογικών όσο και φυσιολογικών παραγόντων. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεσαι άγχος ή νευρικότητα, αλλά για μερικούς ανθρώπους είναι πολύ δύσκολο να ελέγξεις ...



Πώς να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για τη θεραπεία του άγχους

Πώς να χρησιμοποιήσετε την άσκηση για τη θεραπεία του άγχους. Η αντιμετώπιση του άγχους μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ευτυχώς, η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα. Η άσκηση αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ενδορφίνες, μια χημική ουσία που μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε ...

Δημοφιλή Θέματα

Ο Βασιλιάς του Πήλιου Ραφαέλ Ναδάλ αντιμετωπίζει τον έφηβο θαύμα Jannik Sinner στα προημιτελικά του Γαλλικού Όπεν 2020. Ο Nadal και ο Sinner δεν έχουν αντιμετωπίσει ποτέ ο ένας τον άλλον στην περιοδεία ATP.

Πώς σπάτε το φράγμα αφής με ένα κορίτσι που σας αρέσει; Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πότε να φτάσετε και πότε πηγαίνετε πολύ μακριά. Εάν έχετε βρει ένα κορίτσι που σας αρέσει και η έλξη είναι αμοιβαία, πρέπει να ξεκινήσετε σπάζοντας το άγγιγμα ...



Κάπου το 2018, ο Ρότζερ Φέντερερ είχε αγοράσει ένα οικόπεδο 16.000 τετραγωνικών μέτρων στις όχθες της λίμνης της Ζυρίχης.

Το 'I Love Lucy' Christmas Special προβάλλεται απόψε στις 8/7c στο CBS. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκπομπή ζωντανά στον υπολογιστή, το τηλέφωνο ή τη συσκευή ροής σας.



Πώς να τρυπήσετε το πόδι ενός σκύλου. Ας πούμε ότι ο σκύλος σας σπάει ένα κόκαλο στο πόδι τους όπως το κνήμη ή το αγκώνα τους και, στη συνέχεια, προσπαθεί να σταθεί και να περπατήσει στο κατεστραμμένο οστό. Η τοποθέτηση βάρους στο σπασμένο άκρο δεν θα αυξήσει μόνο τον πόνο του σκύλου σας ...

Οι αντίπαλοι της Αϊόβα και της Αϊόβα συναντιούνται την Πέμπτη στο σκληρό ξύλο στο Ames. Δείτε πώς μπορείτε να παρακολουθήσετε το παιχνίδι ζωντανά στο διαδίκτυο χωρίς καλώδιο.

Καθώς το τουρνουά προχωρά στη δεύτερη εβδομάδα του, εδώ είναι μια ματιά στους αγώνες που πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το Σαββατοκύριακο.

Πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας. Το να έχεις ωραία επιδερμίδα απαιτεί κάτι περισσότερο από τη χρήση των σωστών προϊόντων. Πρέπει επίσης να φροντίσετε καλά το δέρμα σας και να διατηρήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής. Εάν έχετε προβλήματα με το δέρμα που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με το σπίτι ...

Παραδόξως, ο Πιτ Σάμπρας δεν έχει φτάσει ποτέ ούτε στον τελικό !.

Η ATP και η WTA πήραν τα χέρια τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την Τετάρτη για να ανακοινώσουν μια νέα και λαμπερή σεζόν της κοινής τους διαδικτυακής σειράς με τίτλο «Tennis United».

Τα κορυφαία 10 backhand στο γυναικείο τένις σήμερα

Πες Στους Φίλους Σου